somnio

Kas ir somnio?
somnio ir pirmā apstiprinātā “recepšu lietotne” pacientiem ar miega traucējumiem (bezmiegu). Lietotni pārbaudīja Federālais zāļu un medicīnas ierīču institūts, un tā tika apstiprināta kā digitālās veselības lietojumprogramma (DiGA).

Kā es varu piekļūt somnio?
somnio var izrakstīt visi ārsti un psihoterapeiti ar veselības apdrošināšanas recepti, vai arī to var pieprasīt tieši veselības apdrošināšanas sabiedrībā, ja bezmiegs jau ir diagnosticēts. Lai aktivizētu kontu, ir nepieciešams licences kods, ko saņemsiet no savas veselības apdrošināšanas kompānijas pēc receptes iesniegšanas vai ja jums ir noteikta diagnoze. Izmaksas sedz visas likumā noteiktās veselības apdrošināšanas sabiedrības un dažas privātās veselības apdrošināšanas sabiedrības. Varat uzzināt, kā iegūt piekļuves kodu, vietnē www.somn.io

Kā somnio darbojas?
Efektīvas ārstēšanas metodes var palīdzēt jums no jauna iemācīties labi gulēt. Vācijas miega medicīnas biedrība iesaka zinātniski labi izpētītu bezmiega kognitīvās uzvedības terapiju (CBT-I). Somnio saturs ir balstīts uz šīm metodēm. Piemēram, jūs redzēsit šādu saturu:

- Saglabājiet viedo miega dienasgrāmatu
- Optimizējiet miega laiku
- Tikt galā ar klejojošām domām un atgremojumiem
- Izmantojiet mērķtiecīgas relaksācijas metodes
- Izsekojiet personīgajiem miega mērķiem
- Fitnesa izsekotāju integrācija miega analīzei (pēc izvēles)

Uzņēmumā Somnio digitālā miega eksperts Alberts atbalsta jūs — gudrs pavadonis miega pētnieku izstrādātā vieda algoritma pamatā. Kopā ar viņu jūs iziesit vairākus moduļus, kuros Alberts uzdod jums jautājumus, sniedz svarīgas zināšanas par miegu un optimizē jūsu miega uzvedību.

Klīniski pierādījumi par efektivitāti
Somnio medicīniskie ieguvumi tika pierādīti randomizētā kontrolētā pētījumā. Pētījums parādīja, ka digitālā miega apmācības lietotāji spēja samazināt bezmiega simptomus par 50%. Turklāt nomoda laiks naktī tika ievērojami saīsināts grupā, kas lietoja somnio. Ietekme bija stabila pat pēc 12 mēnešiem. Galvenie pētījuma rezultāti ir īsi apkopoti:

- simptomu samazināšanās par 50%
- 18 minūtes ātrāk aizmigt
- Par 31 minūti mazāks nomoda laiks naktī
- Par 25% vairāk veiktspējas dienā

Kā digitālā veselības lietojumprogramma somnio atbilst augstākajiem drošības un datu aizsardzības standartiem.

Plašāku informāciju par produktu varat atrast vietnē https://somn.io

Ja jums ir kādi jautājumi, varat sazināties ar support@mementor.de. Mēs ar prieku jums palīdzēsim.

*somnio ir CE sertificēta IIa klases medicīniskā ierīce saskaņā ar Medicīnisko ierīču regulu (MDR)