7Mind Meditation & Achtsamkeit

7Mind — jūsu lietotne garīgai labklājībai

7Mind ir jūsu garīgās labsajūtas lietotne ar vairāk nekā 1000 audio vienībām bibliotēkā. Jūs vienmēr atradīsiet tieši to, kas jums nepieciešams: meditācijas un SOS vingrinājumi cīņai pret stresu un spriedzi, elpošanas vingrinājumi un skaņas dziļai relaksācijai, audio koncentrēšanās un koncentrēšanās veicināšanai, 10 minūšu kursi labākai komunikācijai un attiecībām, kā arī miega stāsti, lai atvieglotu iemigšanu. Viss saturs ir balstīts uz zinātniskiem atklājumiem, un to veido psihologi.

Uzziniet par apzinātības un uzmanības paņēmieniem, piemēram:

- Meditācijas pamati
- Progresīva muskuļu relaksācija saskaņā ar Džeikobsonu
- Ķermeņa skenēšana
- vadītas meditācijas pieaugušajiem un bērniem
- Elpošanas vingrinājumi un elpošanas vingrinājumi
- Atspulgi
- Psiholoģiskie vingrinājumi
- skaņas
- Miega stāsti un sapņu ceļojumi
- SOS meditācijas akūta stresa gadījumā
- Autogēna apmācība
- Profilakses kursi, kurus sedz veselības apdrošināšanas sabiedrības
Padziļināti kursi par tādām tēmām kā stress, noturība, miegs, laime, personiskā attīstība, pateicība, attiecības, koncentrēšanās, pašapziņa, sports, mierīgums, koncentrēšanās


Atgūstiet pilnu 7Mind pieredzi:

Iegūstiet neierobežotu piekļuvi pilnai 7Mind vadītu meditāciju bibliotēkai un citam apzinātības saturam. Bibliotēkai regulāri tiek pievienots jauns saturs.

Aktivizējiet pilnu 7Mind bibliotēku, izmantojot 7 dienu bezmaksas izmēģinājuma versiju. Vienkārši noklikšķiniet uz “Izmēģināt 7 dienas bez maksas”, lai iegūtu gada abonementu. Ja neatcelsiet izmēģinājuma periodu savā GooglePlay kontā pirms 7 dienu beigām, gada abonements tiks aktivizēts par maksu.

7Mind privātuma politika un lietošanas noteikumi:
https://www.7mind.de/datenschutz
https://www.7mind.de/agb