Move With Us

Добредојдовте во Движете се со нас, движењето за сите.

Move With Us е апликација за женско здравје и фитнес која ви обезбедува најефективни тренинзи дома и во теретана и приспособени водичи за оброци кои ќе ви помогнат да ги постигнете вашите фитнес цели. Без разлика дали сакате да изгубите телесни масти, да изградите мускули, да вајате и да обликувате, да го подигнете вашиот пилатес на следното ниво или да ја одржите вашата моментална фигура - имаме нешто за вас.
Апликацијата Move With Us е дизајнирана да и помогне на секоја жена да го достигне својот потенцијал.

Вежби:
- Тренирајте каде било, во секое време со пристап до опциите за вежбање дома и теретана.
- Водени часови по пилатес на барање со опции кои се движат од Sculpt и Sweat до оние многу потребни часови за спуштање, одмор и закрепнување.
- Опција за избор од 4, 5 или 6-дневен тренинг сплит.
- Целосно приспособлив планер за вежбање каде што можете да го прилагодите вашиот протокол за обука за да одговара на вашите потреби.
- Пристапете до нашата ексклузивна библиотека за вежбање со стотици дополнителни загревања, целни тренинзи, кола за вајање, тренинзи без опрема, тренинзи од 30 мин.
- Регресија, прогресија, без опрема и опции за замена на вежби за сите вежби.
- Видео демонстрации, описи на вежби, видеа со објаснување што ќе ви помогнат со формата, функција за вежбање и тајмер што може да се репродуцира, опции за замена на вежби и многу повеќе. Плус, можете да ги следите вашите тежини, повторувања, сетови и перформанси!

Исхрана:
- Примајте калории и макроа според вашите индивидуални мерења и цели.
- Пристапете до приспособени опции за Водич за оброци, создадени за вашите цели и
преференции.
- Интерактивни карактеристики на исхрана, вклучувајќи:
Размена на рецепти - најдете нови оброци со слични калории и макроа.
Заменете ги состојките - поправете го вашиот рецепт со менување на поединечни состојки без промена на калориите.
Филтер за рецепти - прелистајте ја целата наша библиотека од 1200+ рецепти по калории, макроа, ограничувања во исхраната, па дури и категории на оброци!
Големина на сервирање - готвење повеќе од една? Зголемете ги вашите порции со леснотија преку нашата функција Големина на сервирање достапна во секој рецепт.
- Прифаќајќи ги различните диететски потреби, ние се грижиме за широк спектар на преференции, вклучувајќи опции без млечни производи, без глутен, без јаткасти плодови, без црвено месо, без морска храна, вегетаријанска и веганска храна.
- Добијте пристап до нашата библиотека со преку 1200+ рецепти кои беспрекорно се интегрираат во вашиот Водич за оброци со едноставен допир.
- Нашата контролна табла ги ажурира вашите дневни цели за калории и макронутриенти во текот на денот за лесно следење.
- Управувајте со вашето патување со исхраната без напор со нашата интерактивна листа за купување, која не само што ги доловува најважните работи од препорачаниот Водич за оброци, туку и ги сместува вашите персонализирани додатоци.

Следење на напредокот, поставување цели, поддршка и одговорност:
- Проверете кај нашите диететичари за да ги ажурирате вашите калории врз основа на вашиот напредок.
- Алатки за следење на вашата дневна хидратација, чекори, спиење и усогласеност со исхраната.
- Пријавете ги неделните мерења и фотографиите за напредок.
- Функција за поставување цели, интерактивна листа на задачи и дневна рефлексија.
- Интеграција со апликацијата Health за да ги синхронизирате вашите дневни чекори.

Плус, новите клиенти можат да уживаат во ексклузивен БЕСПЛАТЕН 7-дневен пробен период кој вклучува пристап до сите наши програми за вежбање, приспособени водичи за оброци и други ексклузивни содржини во апликацијата.

Нашата мисија е да ги едуцираме жените за фитнес и исхрана за да изградат силни умови, тела и навики. Би сакале да ви посакаме добредојде во нашата глобална заедница и да ви помогнеме да ги постигнете вашите фитнес цели.

Апликацијата Move With Us е бесплатна за преземање и нуди Платинум членство.

Движете се со нас во текот на целата година!