Prenatal Yoga | Down Dog

Со пренаталната јога добивате сосема нова пракса за пренатална јога секој пат кога ќе дојдете на вашиот душек. За разлика од следните однапред снимени видеа, пренаталната јога нема да ве натера да ја правите истата јога рутина одново и одново, така што можете да ја направите оваа дневна велнес навика за време на бременоста од која нема да ви биде здодевно!

ТРЕНИНСКИ ЗА СЕКОЈ ТРИМЕСТАР
Како што вашето тело се менува за време на бременоста, така треба да вежбате и јога. Изберете прво, второ или трето тримесечје за да добиете јога пози соодветни за местото каде што сте на вашето пренатално патување.

ЈА ЗАБИВА: ЈА ОБОЛНУВАЈТЕ ЈА БОЛКАТА ВО ГРБОТ
Сите наши практики ќе го истегнат вашиот долен дел од грбот и страничното тело - ако сакате повеќе, користете ја функцијата Boost за конкретно да го насочите долниот дел од грбот или страничното тело!

Ако сакате да се фокусирате на друг дел од телото, ве покриваме! Грчеви во нозете? Зајакнете ги стапалата и глуждот! Болка во зглобовите? Зајакнете ги рацете, зглобовите и рацете!

БРЕМЕНОСТА ЈА ЗАБИВУВА
Зајакнува специфично за бременоста за да можете дополнително да ја прилагодите вашата пракса на она што ви треба: карличен под, подготовка за породување и повеќе!

ПРИЈАТЕЛНИ ЗА ПОЧЕТНИЦИ
Започнете во удобноста на вашиот дом. Не можете да ги допрете прстите на нозете? Нема проблем! Ќе ви дадеме модификации и алтернативи на патот!

ИЗБЕРЕТЕ ГО ВАШИОТ ВОДИЧ
Изберете глас што го сакате од 6 различни учители по јога за да ве водат низ вашата пракса.

МУЗИКА КОЈА ИДИ СО ВАШИОТ ТЕК
Отчукувања кои го поддржуваат местото каде што сте во вашата пракса, без разлика дали се загревате, градите топлина или се ладите.

ПОВЕЌЕ ЈАЗИЦИ
6 гласови што зборуваат англиски, плус 9 други јазици!

СИНИНЦИРАЊЕ МЕЃУ УРЕДИ
Автоматски се синхронизира на сите ваши уреди.
Правилата и условите на Down Dog може да се најдат на https://www.downdogapp.com/terms
Политиката за приватност на Down Dog може да се најде на https://www.downdogapp.com/privacy