ATLETICA - Home Gym Workouts

ВАЖНО: Оваа апликација е достапна само за постоечките клиенти на ATLETICA - бесплатно.

Официјалната апликација за вежбање ATLETICA - Добијте ја вашата персонализирана програма за вежбање користејќи опрема што ви е достапна во вашата домашна теретана.

УНИКАТНО ПЕРСОНАЛИЗИРАНО ИСКУСТВО ПРЕКУ ПРАШАЛНИК

- Започнете го вашето фитнес патување со нашиот сеопфатен прашалник, прецизно направен за да ги сфати вашите фитнес аспирации, без разлика дали станува збор за градење мускули, губење тежина, зајакнување на силата, подобрување на мобилноста, совладување на кревање моќ или усовршување на вештините за вежбање.
- Приспособете ја вашата околина за вежбање за да одговара на вашата локација за тренинг и достапната опрема, без разлика дали се работи за теретана, домашно поставување, сценарија во движење или без опрема.
- Добијте приспособени насоки за исхрана што беспрекорно се усогласуваат со вашите навики и цели во исхраната.
- Споделете го вашиот распоред со нас, и ние ќе дизајнираме режим на вежбање совршено прилагоден на вашиот животен стил.

АДАПТИВНО ДОЛГОРОЧНО ПРОГРАМИРАЊЕ СО ПЕРИОДИЗАЦИЈА

- Започнете со динамично, долгорочно фитнес патување кое користи периодизација за да се концентрирате на вашите специфични цели.
- Сведочете ги непречените прилагодувања во програмата додека напредувате, обезбедувајќи постојано предизвикувачки тренинзи.

Флексибилни тренинзи приспособени на дневните барања

- Приспособете ги вашите тренинзи врз основа на вашето дневно место каде се наоѓате, достапноста на опремата, времетраењето на тренингот и личните преференци.
- Изберете, заменете и преуредете ги вежбите за да ја прилагодите секоја сесија на вашите потреби.

ИНТЕРАКТИВЕН ПРИРАЧНИК ЗА ТРЕНИНГ

- Уживајте во нашиот интерактивен придружник за вежбање кој содржи видео и аудио инструкции за секоја вежба.
- Искористете ги автоматските тајмери, следете ги вашите тежини и повторувања и пристапувајте до знаците за брзи форми.
- Изменете, вклучете или преуредете ги вежбите во лет за навистина персонализирано искуство.

ШИРОКИ КАРАКТЕРИСТИКИ ЗА ПРИСТАПУВАЊЕ

- Истражете ја нашата обемна библиотека од над 500 вежби, секоја придружена со детални упатства и совети за правилно извршување.
- Уживајте во целосна автономија за изработка и прилагодување на вашите тренинзи и фитнес програма според вашите преференции.

ПЕРСОНАЛИЗИРАНИ НАСОКИ ЗА ИСХРАНА

- Добијте приспособени препораки за внес на калории и макро вредности кои се усогласуваат со вашите фитнес цели.
- Пристапете до клучните нутриционистички увиди за оптимално гориво на вашето тело за врвни перформанси.

СЕФЕПНО СЛЕДЕЊЕ НА НАПРЕДОК

- Следете го вашиот напредок со длабинска статистика за секој тренинг и вежбање.
- Прегледајте детални дневници за да ја следите вашата еволуција со текот на времето.

Е-пошта: app@atletica.de
Поддршка: https://app.atletica.de/support
Политика за приватност: https://app.atletica.de/privacy.html
Услови за користење: https://app.atletica.de/tos.html