30 Day Push Ups Challenges ~ B

Развијте широк граден кош, бицепс, трицепс и подлактица за само 30 дена со нашата 30-дневна апликација за предизвик за вежбање под притисок. Оваа апликација е апликација за фитнес и домашно вежбање за вежбање дома за домашни вежби за жени и мажи за губење на тежината и согорување на маснотии.

Апликација за предизвик за тренинг со туркање од 30 дена е дизајнирана од професионален тренер за фитнес за да ви помогне да развиете широк граден кош, силна рака, обемни бицепс, трицепс во форма, големи подлактици и извајани раменици. Апликацијата ве води чекор по чекор за тоа како да вежбате притискање, тренинзи на бицепс, трицепс, тренинзи на подлактици и вежби за горниот дел од телото дома за мажи и жени.

КАКО РАБОТИ:
1) Преземете ја 30-дневната апликација за предизвик за вежбање под притисок.
3) Изберете го вашето ниво на фитнес од 6 нивоа на тежина на план за вежбање поттикнат врз основа на вашата рутина за вежбање
3) Изберете диетален план за слабеење од пет видови оброци
4) Започнете го вашиот 30-дневен предизвик за вежбање.

Преземете 30-дневна бесплатна апликација за вежби со предизвици за вежбање 7 дена бесплатно пробно и започнете да ја правите дома. Постојат голем број варијации кај жените и го поттикнуваат тренингот за мажите да ослабат и да градат мускули.

КАРАКТЕРИСТИКИ
• Број на варијации на вежби под притисок за градење мускули и губење на тежината
• Дизајниран од професионален тренер за развој на поголеми мускули на рацете и широк граден кош.
• Можете да го следите патувањето за слабеење во тракерите за напредок
• Постојат многу вежби од почетници до тренинзи HIIT 6 ниво на тежина
• Заедница и блогови за споделување и примање на знаење со истомисленици.

5 ВИДОВИ ПЛАНИ ЗА ДИЕТА ЗА ЕФЕКТИВНО СЛАБЕЕ
Заедно со програмата за вежбање под притисок, можете да користите карактеристика на 5 типа на планови за диети за слабеење и вкусни рецепти дизајнирани од стручен диетичар за ефективен резултат
• Вегетаријанци план на исхрана за слабеење
• Веганови план на исхрана за слабеење
• Медитации план на исхрана за слабеење
• план за исхрана на Аткинс за слабеење
• План за диета за слабеење Кето

Земете 30-дневно склекување за да вежбате предизвик за да достигнете 100 бутници за еден месец. Апликацијата ќе ви биде тренер за склекови со аудио и видео водич за да ве мотивира да правите дневна рутина за тренинг дома без потребна опрема. 30-дневен предизвик за склекови ви обезбедува едноставен план за вежбање со 6 нивоа на вежби, почнувајќи од почетно ниво до напредно ниво.

Нуди кратки, ефективни најдобри вежби за склекови, вежби за бицепс, трицепс, вежби за подлактица и вежби за градите. Поминувајќи само 7-минутен тренинг со склекови дома ќе ви помогне да изградите обемни силни раце и широки гради.

Како надополнување на вашето фитнес-патување, Апликацијата исто така обезбедува план за оброк од 30 дена. Покрај тоа, апликацијата ви обезбедува податоци за вашето здравје и диета. Илјадници рецепти вклучуваат храна што гори маснотии.

Обидете се со нашите други апликации за предизвици за фитнес тренинг.
- Апликација за 30-дневен фитнес предизвик: Дизајн на тренинзи на цело тело, тренинг со аб, тренинг на задник, тренинг на рацете, тренинг на сквотот, тренинг на горниот дел од телото и тренинг на долниот дел од телото
- Предизвици за задникот од 30 дена: Наменети да добијат поголем плен, подигнат задник, цврст задник, затегнати нозе и обликувани бутови, тело во бикини, глутети и задник.
- 30-дневни предизвици за вежбање на стомачни вежби: Наменети да добијат шест пакувања, горните стомачни-долните стомачни, рамен стомак и да согоруваат маснотии во стомакот.
- 30-дневен тренинг со рацете Предизвик: Дизајн за развој на мускули на рацете, бицепс, трицепс, подлактици и раменици
- 30-дневни предизвици за вежбање сквотот: Дизајн за зајакнување на долниот дел од телото, поголем задник, тонови на бутовите, глутевите и задникот
- 30-дневни кардио предизвици: Наменети да вежбаат кардио вежби, вежби HIIT, вежби по аеробик дома за да ослабнете

Белешка: Погоден за секого. сепак, препорачуваме да побарате медицински совет пред да започнете.

Без разлика дали сакате тренингот на целото тело, тренингот на градите, тренингот со рацете, тренингот со задник, тренингот за шест пакувања или сакате да трчате 5К, 10К, 21К, полумаратон, маратон или само сакате да останете здрави, преземете ги нашите апликации со посета нашата сметка за инвеститорот.