Program 21: Home Workouts

Апликацијата за вежбање од PROGRAM 21®! Повеќе од 100.000 постојано активни корисници зборуваат сами за себе. Корисниците на P21 ги сакаат домашните тренинзи и едноставните планови за оброци: Започнете здрав живот - без гладување (без диети)!

21 минута вежбање на ден - 21 ден - плус 21 храна која ќе ви помогне да изгубите тежина. Изберете го вашиот план за исхрана како што е диетата Sirtfood, кето или ниски јаглехидрати. Започнете го вашиот личен предизвик за слабеење според вашите преференции.

Ослабете за 21 ден - со домашно вежбање. Вежбајте дома! Станете фит, ослабете, јадете здраво (Кето, Сиртфуд, Ниско Јаглехидрати), градете мускули - без диета, без броење калории! Тренирајте со методот на телесна тежина - без машини/без опрема - само вашата телесна тежина!

Оваа фитнес апликација убедува:
Повеќе од 700 рецепти (на пр. Кето), документирајте успеси - со текот на годините, започнете повторно и повторно, споделете ги сопствените рецепти, планер за оброци, зачувајте омилени рецепти, станете дел од големата група P21 на Фејсбук со над 14.000 членови кои сите имаат исти цели : Слабеење, градење мускули, вежбање дома без опрема, домашно вежбање, без броење калории! Секогаш започнувајќи нови програми, најнови трендови во исхраната (на пр. Кето и Сиртфуд) во една фитнес апликација! Домашните тренинзи доаѓаат без опрема, само со користење на сопствената телесна тежина. 21-минутните тренинзи за согорување маснотии (кардио) согоруваат максимални калории за најкратко време и промовираат градење на мускулите. Не ви треба никаква опрема, теретана и дополнителни производи. Успесите на нашите корисници се наша мотивација:

Стефани (- 43 килограми): „Изгубив тежина од големина 54 до големина 36 за една година. имај повторно многу повеќе жар за живот. И сето тоа со програма која ми „дозволи“ да јадам многу секој ден!“

Јулија (- 12,8 килограми): „21 минута вежбање дневно се толку лесни за правење и дефинитивно ќе продолжам уште малку. Исто така, ви дава одлично чувство кога ќе видите колку време му е потребно на вашето тело да се промени во здрава начин и можам само да ги мотивирам сите да го направат овој чекор“.

Јанина (-19 килограми): „Никогаш не сум добила толку позитивни повратни информации од моите сограѓани!“

ПРОГРАМА 21® е 21-дневен предизвик за слабеење

Ослабете за 21 ден! Добијте форма за 21 ден! Изградете мускули за 21 ден!

- Изберете од различни планови за исхрана (на пр. Кето или Сиртфуд) за да изгубите тежина или да изградите мускули -
- исто така за вегетаријанци и вегани
- Внесете и споделете ги вашите сопствени рецепти
- Зачувајте ги вашите омилени во вашата готвачка
- Вежби дома кои мотивираат - само со сопствена телесна тежина, без опрема
- Снимајте ја активноста и потрошените калории и зачувајте ги на Google Fit
- Притиснете пораки кои ве мотивираат и информираат - пораки до вашиот паметен телефон
- Документирајте ја вашата тежина со тракерот за тежина - документирајте го вашето губење на тежината!
- Слабеење за мажи и жени
- Домашни тренинзи за почетници и напредни корисници
- Фитнес и градење мускули за сите возрасти
- Проценете и заштедете ја исхраната и успесите (тежина, мерења) на промената на диетата (без диета)
- Започнете ги вашите 21 ден одново и одново - додека не ја достигнете посакуваната тежина
- Голема FB група за споделување успеси и рецепти (на пр. Кето) и за мотивација
- Пренесувајте ги вашите тренинзи (домашни тренинзи) на вашиот паметен телевизор
- Вежби дома за почетници и напредни корисници
- Различни планови за оброци и тренинг: Програма 21 за почетници, Програма 21 Про, Happyme, Sirtfood, Keto
- Изберете дополнителни тренинзи - сите во една фитнес апликација!
- Изберете ја вашата диета, имаме над 700 рецепти: кето, сиртфуд, бавни јаглехидрати, ниски јаглехидрати

Имајте прашања за нашата апликација за вежбање: info@programm21.de