7Mind Meditation & Achtsamkeit

7Mind – Вашата апликација за ментална благосостојба

7Mind е вашата апликација за ментално здравје со над 1000 аудио единици во библиотеката. Секогаш ќе го најдете токму она што ви треба: медитации и СОС вежби за борба против стресот и напнатоста, вежби за дишење и звуци за длабока релаксација, аудио за фокусирање и концентрација, 10-минутни курсеви за подобра комуникација и односи и приказни за спиење за полесно да заспиете. Целата содржина е базирана на научни наоди и е создадена од психолози.

Дознајте за техниките на внимателност и внимание како што се:

- Основите на медитацијата
- Прогресивна мускулна релаксација според Џејкобсон
- Скенирање на телото
- Водени медитации за возрасни и деца
- Вежби за дишење и работа со здив
- Рефлексии
- Психолошки вежби
- звуци
- Приказни за спиење и патувања од соништата
- СОС медитации за акутен стрес
- Автоген тренинг
- Курсеви за превенција кои ги покриваат компаниите за здравствено осигурување
Продлабочени курсеви на теми како што се стрес, отпорност, сон, среќа, личен развој, благодарност, врски, концентрација, самодоверба, спорт, смиреност, фокус


Отклучете го целосното искуство со 7Mind:

Добијте неограничен пристап до целосната библиотека на 7Mind со водени медитации и други содржини за внимателност. Во библиотеката редовно се додаваат нови содржини.

Активирајте ја целосната библиотека 7Mind со 7-дневен бесплатен пробен период. Едноставно кликнете на „Обиди се 7 дена бесплатно“ за годишна претплата. Ако не го откажете пробниот период на вашата сметка на GooglePlay пред истекот на 7-те дена, годишната претплата ќе се активира за плаќање.

7Mind Политика за приватност и Услови за користење:
https://www.7mind.de/datenschutz
https://www.7mind.de/agb