Fitness Meal Planner - Diet

Ако сфативте дека на уникатните тела им требаат уникатни лични планови за исхрана, здрава исхрана и редовни вежби, преземете ја Exercise Nutrition и придружете ни се без да трошите време. Препорачаниот додаток во исхраната што го барате е тука!

Exercise Nutrition е вашиот онлајн тренер за исхрана и ве учи како да останете фит и здрави до крајот на животот и ви нуди здрав начин на живот.

• Персонализирани планови за оброци засновани на единствени преференци и потреби за исхрана;
• Регистрирана диететичарска поддршка која ќе ви даде одговори на сите ваши прашања во врска со исхраната при вежбање;
• Здрава храна, здрава ужина и диетални рецепти за да се направи пријатно купувањето на намирници;
• Систем за потсетници и известувања за создавање нови здрави навики;
• Имате сè што ви треба за да останете здрави до крајот на животот со база на податоци што го продлабочува вашето знаење за слабеење и многу повеќе функции за да создадете здрав начин на живот!

Па да почнеме!

ПРИСТАБЛИВ ПЛАНЕР ЗА ОБРОЦИ
Апликацијата нуди 2 различни планови за исхрана. Првиот план ги следи сите оброци, додека вториот план нуди флексибилен план кој вклучува само исхрана пред и после вежбање. На почетокот, можете да го изберете планот со вашите лични податоци како што се возраста, висината, тежината и да ја креирате вашата лична програма за исхрана.

ВИДОВИ НА ИСХРАНА
Во Исхрана за вежбање
Нормална исхрана,
Веганска исхрана,
Вегетаријанска исхрана,
Диета без лактоза,
Диета без глутен и
Азиски тип на исхрана
има списоци со диети и листи за исхрана погодни за 6 различни типови на исхрана.

ЦЕЛЕНИ ЛИСТИ/РЕЦЕПТИ НА ДИЕТИ
Ако сите рецепти што ги знаете се нездрави, а многу ви е тешко да ја испланирате исхраната пред вежбање и после вежбање, Exercise Nutrition не ве остава на мира ниту овде. За разлика од другите апликации за здрава исхрана на кои сте навикнати, тоа ве заштедува од постојаното јадење на истите работи со различно мени за исхрана секој ден. Најпрактичен начин да планирате здрави оброци според типот на исхрана што ќе го изберете и вашата цел во вашата исхрана!
СЛЕДЕЊЕ НА КАЛОРИИ
Со Калкулаторот за калории, можете да ги дознаете вашите дневни потреби за калории и макро (јаглехидрати, протеини и масти) според видот на тренингот што го правите и вашата тежина. Exercise Nutrition ќе ви го олесни овој процес со мени соодветно за вашето ниво на потреба.

СЛЕДЕЊЕ НА ТЕЖИНАТА
Можете да поставите целна тежина за себе, да ја следите промената на тежината на вашиот личен графикон и да останете мотивирани додека ја постигнувате целната тежина. Дополнително, Exercise Nutrition го следи и вашето здравје според вредностите во табелата и ве предупредува кога вредностите излегуваат од здравствените граници. Тоа е најдобриот тракер за губење на тежината.

СЛЕДЕЊЕ НА ВОДАТА
Exercise Nutrition не само што ја планира вашата исхрана, туку и ги следи вашите потреби за вода. Тоа ви помага да ја добиете количината на вода што ви треба дневно со тоа што ве потсетува да пиете вода, а исто така ве води да ја контролирате дехидрацијата од бојата на урината.

Овој чекор што го правите до урамнотежена исхрана со Исхрана за вежбање ве води да го олесните животот и со спортска диета, програма за пост-спортска исхрана, програма за спортска исхрана.
Урамнотежената исхрана со Исхрана за вежбање ќе ве направи свесни за многу хранливи материи како што се предлози за ужина, рецепти за диетални смути, рецепти за диетални салати, рецепти за диетални супи, рецепти за вегански појадок, здрави грицки, нискокалорична храна, храна богата со влакна.

Покрај тоа, додека ги следите рецептите и препораките за исхрана во апликацијата, ќе следите диета која исто така ги задоволува потребите на вашето тело за витамин а, витамин Б и витамин Ц.