DBT Coach : Guided Therapy
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
3.4star
2K അവലോകനങ്ങൾinfo
100K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
USK: എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ഡയലക്‌ടിക്കൽ ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി (DBT) യ്‌ക്കായുള്ള ഏറ്റവും സമഗ്രമായ ആപ്പാണിത്, അത് പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമുള്ള വിഷ്വൽ ടൂളുകളുമുണ്ട്.
വീഡിയോ പാഠങ്ങളും രസകരമായ ആനിമേഷനുകളും ഉപയോഗിച്ച് DBT കഴിവുകൾ പഠിക്കുകയും പരിശീലിക്കുകയും ചെയ്യുക, അത് കഴിവുകൾ കൂടുതൽ നേരം ഓർക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. 100-ലധികം വീഡിയോകളും 200+ ആനിമേഷനുകളും ഫീച്ചർ ചെയ്യുന്നു. ഭാവിയിലെ ഉപയോഗത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഈ പാഠങ്ങളിൽ കുറിപ്പുകൾ എടുക്കാനും കഴിയും.
കഴിവുകൾക്കും ടാർഗെറ്റ് പെരുമാറ്റങ്ങൾക്കുമായി ഉപയോക്തൃ-സൗഹൃദ ഡയറി കാർഡ്. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള സംഗ്രഹ സ്ക്രീനുകൾ. നിങ്ങൾ പുതിയ കഴിവുകൾ പഠിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് ഉൾക്കാഴ്ച ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള അനലിറ്റിക്സ്. തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുമായും കെയർ ടീമുമായും പങ്കിടാനുള്ള കഴിവ്.
നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും പുതിയ കഴിവുകൾ നേടുന്നതിന് പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. പുതിയ കഴിവുകൾ നേടുന്നതിനോ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം അറിയാവുന്ന ഒന്ന് നിലനിർത്തുന്നതിനോ വേണ്ടി ചെയ്ത ജോലികൾക്ക് അവാർഡുകൾ നേടുക.
യഥാർത്ഥ DBT നൈപുണ്യ പരിശീലനത്തിൽ വർക്ക്ഷീറ്റുകൾക്ക് സമാനമായ പൂർണ്ണമായ വ്യായാമങ്ങളും പരിശീലന ആശയങ്ങളും. 100-ലധികം വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്. താരതമ്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ മുമ്പ് ചെയ്ത എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളുടെയും ചരിത്രവും നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ഓരോ വ്യായാമവും നേരിട്ട് പാഠങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച അധ്യാപകരിൽ നിന്ന് ഒന്നിലധികം തീമുകളിലായി 1000-ലധികം ധ്യാനങ്ങൾ.
നിങ്ങൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന കഴിവുകളും ധ്യാനങ്ങളും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രിയപ്പെട്ടവ ലിസ്റ്റ്.
നിങ്ങളുടെ പ്രതിസന്ധി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പ്രതിസന്ധി അതിജീവന പട്ടിക.
ചർച്ചാ ഗ്രൂപ്പുകളും പിയർ സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകളും പോലെയുള്ള കമ്മ്യൂണിറ്റി ടൂളുകൾ DBT കഴിവുകളെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് പരിശീലിക്കാനും പങ്കിടാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
അവസാനമായി, ആപ്പ് ഒരു ക്ലിനിഷ്യൻ ആപ്പുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് സൈൻ അപ്പ് ചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ ഡയറി കാർഡും വ്യായാമങ്ങളും പങ്കിടാൻ നിങ്ങൾ സജ്ജീകരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എല്ലാ ആഴ്‌ചയും ഇമെയിൽ വഴി പങ്കിടേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് തത്സമയം നിങ്ങളുമായി ഇടപഴകാൻ കഴിയും.
വൈജ്ഞാനിക-ബിഹേവിയറൽ സമീപനം ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു തരം സൈക്കോതെറാപ്പി - അല്ലെങ്കിൽ ടോക്ക് തെറാപ്പി - ഡയലക്റ്റിക്കൽ ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി (ഡിബിടി) ചികിത്സയാണ്. ബോർഡർലൈൻ പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ (ഇമോഷണൽ ഇൻസ്റ്റബിലിറ്റി ഡിസോർഡർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ശ്രമങ്ങളോടെയാണ് ഇത് ആരംഭിച്ചത്. വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് വിശാലമായി ബാധകമായ ഒരു ചികിത്സയായാണ് ഡിബിടി സങ്കൽപ്പിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ, ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗ ക്രമക്കേടുകൾ, PTSD എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഡിബിടിയുടെ ഉപയോഗത്തെ അനുഭവപരമായ തെളിവുകൾ ഇപ്പോൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരിക്കുമ്പോൾ പേയ്‌മെന്റ് നിങ്ങളുടെ പ്ലേസ്റ്റോർ അക്കൗണ്ടിലേക്ക് ഈടാക്കും
*നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിമാസം $11.99 അല്ലെങ്കിൽ ഓരോ ആറ് മാസത്തിലും $59.99 എന്ന കിഴിവ് വിലയ്ക്ക് പ്രതിമാസം ബിൽ ചെയ്യാനുള്ള ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പുണ്ട്.
• നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും സ്വയമേവ പുതുക്കൽ ഓഫാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ സ്വയമേവ പുതുക്കുന്നു
• നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ അക്കൗണ്ട് പുതുക്കുന്നതിന് നിരക്ക് ഈടാക്കുകയും പുതുക്കലിന്റെ ചിലവ് തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യും
• സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ ഉപയോക്താവ് മാനേജ് ചെയ്തേക്കാം, വാങ്ങിയതിന് ശേഷം ഉപയോക്താവിന്റെ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണത്തിലേക്ക് പോയി സ്വയമേവ പുതുക്കൽ ഓഫാക്കിയേക്കാം
• സൗജന്യ ട്രയൽ കാലയളവിന്റെ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഏതെങ്കിലും ഭാഗം, ഓഫർ ചെയ്താൽ, ആ പ്രസിദ്ധീകരണത്തിലേക്കുള്ള സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഉപയോക്താവ് വാങ്ങുമ്പോൾ, ബാധകമാകുന്നിടത്ത് നഷ്‌ടപ്പെടും.
സ്വകാര്യതാ നയം:http://www.swasth.co/privacy
ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: http://www.swasth.co/terms
വീഡിയോ പാഠങ്ങളും രസകരമായ ആനിമേഷനുകളും ഉപയോഗിച്ച് DBT കഴിവുകൾ പഠിക്കുകയും പരിശീലിക്കുകയും ചെയ്യുക, അത് കഴിവുകൾ കൂടുതൽ നേരം ഓർക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. 100-ലധികം വീഡിയോകളും 200+ ആനിമേഷനുകളും ഫീച്ചർ ചെയ്യുന്നു. ഭാവിയിലെ ഉപയോഗത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഈ പാഠങ്ങളിൽ കുറിപ്പുകൾ എടുക്കാനും കഴിയും.
കഴിവുകൾക്കും ടാർഗെറ്റ് പെരുമാറ്റങ്ങൾക്കുമായി ഉപയോക്തൃ-സൗഹൃദ ഡയറി കാർഡ്. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള സംഗ്രഹ സ്ക്രീനുകൾ. നിങ്ങൾ പുതിയ കഴിവുകൾ പഠിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് ഉൾക്കാഴ്ച ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള അനലിറ്റിക്സ്. തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുമായും കെയർ ടീമുമായും പങ്കിടാനുള്ള കഴിവ്.
നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും പുതിയ കഴിവുകൾ നേടുന്നതിന് പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. പുതിയ കഴിവുകൾ നേടുന്നതിനോ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം അറിയാവുന്ന ഒന്ന് നിലനിർത്തുന്നതിനോ വേണ്ടി ചെയ്ത ജോലികൾക്ക് അവാർഡുകൾ നേടുക.
യഥാർത്ഥ DBT നൈപുണ്യ പരിശീലനത്തിൽ വർക്ക്ഷീറ്റുകൾക്ക് സമാനമായ പൂർണ്ണമായ വ്യായാമങ്ങളും പരിശീലന ആശയങ്ങളും. 100-ലധികം വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്. താരതമ്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ മുമ്പ് ചെയ്ത എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളുടെയും ചരിത്രവും നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ഓരോ വ്യായാമവും നേരിട്ട് പാഠങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച അധ്യാപകരിൽ നിന്ന് ഒന്നിലധികം തീമുകളിലായി 1000-ലധികം ധ്യാനങ്ങൾ.
നിങ്ങൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന കഴിവുകളും ധ്യാനങ്ങളും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രിയപ്പെട്ടവ ലിസ്റ്റ്.
നിങ്ങളുടെ പ്രതിസന്ധി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പ്രതിസന്ധി അതിജീവന പട്ടിക.
ചർച്ചാ ഗ്രൂപ്പുകളും പിയർ സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകളും പോലെയുള്ള കമ്മ്യൂണിറ്റി ടൂളുകൾ DBT കഴിവുകളെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് പരിശീലിക്കാനും പങ്കിടാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
അവസാനമായി, ആപ്പ് ഒരു ക്ലിനിഷ്യൻ ആപ്പുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് സൈൻ അപ്പ് ചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ ഡയറി കാർഡും വ്യായാമങ്ങളും പങ്കിടാൻ നിങ്ങൾ സജ്ജീകരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എല്ലാ ആഴ്‌ചയും ഇമെയിൽ വഴി പങ്കിടേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് തത്സമയം നിങ്ങളുമായി ഇടപഴകാൻ കഴിയും.
വൈജ്ഞാനിക-ബിഹേവിയറൽ സമീപനം ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു തരം സൈക്കോതെറാപ്പി - അല്ലെങ്കിൽ ടോക്ക് തെറാപ്പി - ഡയലക്റ്റിക്കൽ ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി (ഡിബിടി) ചികിത്സയാണ്. ബോർഡർലൈൻ പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ (ഇമോഷണൽ ഇൻസ്റ്റബിലിറ്റി ഡിസോർഡർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ശ്രമങ്ങളോടെയാണ് ഇത് ആരംഭിച്ചത്. വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് വിശാലമായി ബാധകമായ ഒരു ചികിത്സയായാണ് ഡിബിടി സങ്കൽപ്പിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ, ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗ ക്രമക്കേടുകൾ, PTSD എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഡിബിടിയുടെ ഉപയോഗത്തെ അനുഭവപരമായ തെളിവുകൾ ഇപ്പോൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരിക്കുമ്പോൾ പേയ്‌മെന്റ് നിങ്ങളുടെ പ്ലേസ്റ്റോർ അക്കൗണ്ടിലേക്ക് ഈടാക്കും
*നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിമാസം $11.99 അല്ലെങ്കിൽ ഓരോ ആറ് മാസത്തിലും $59.99 എന്ന കിഴിവ് വിലയ്ക്ക് പ്രതിമാസം ബിൽ ചെയ്യാനുള്ള ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പുണ്ട്.
• നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും സ്വയമേവ പുതുക്കൽ ഓഫാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ സ്വയമേവ പുതുക്കുന്നു
• നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ അക്കൗണ്ട് പുതുക്കുന്നതിന് നിരക്ക് ഈടാക്കുകയും പുതുക്കലിന്റെ ചിലവ് തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യും
• സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ ഉപയോക്താവ് മാനേജ് ചെയ്തേക്കാം, വാങ്ങിയതിന് ശേഷം ഉപയോക്താവിന്റെ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണത്തിലേക്ക് പോയി സ്വയമേവ പുതുക്കൽ ഓഫാക്കിയേക്കാം
• സൗജന്യ ട്രയൽ കാലയളവിന്റെ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഏതെങ്കിലും ഭാഗം, ഓഫർ ചെയ്താൽ, ആ പ്രസിദ്ധീകരണത്തിലേക്കുള്ള സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഉപയോക്താവ് വാങ്ങുമ്പോൾ, ബാധകമാകുന്നിടത്ത് നഷ്‌ടപ്പെടും.
സ്വകാര്യതാ നയം:http://www.swasth.co/privacy
ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: http://www.swasth.co/terms
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‍നസും എന്നിവയും മറ്റ് 2 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
3.4
1.97K റിവ്യൂകൾ
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
RESILIENS, INC.
info@resiliens.com
1800 Arroyo Ave
San Carlos, CA 94070-3811
United States
+1 415-676-9635
