Health Pal - Fitness Manager

ഹെൽത്ത് കാൽക്കുലേറ്ററുകൾ, വർക്ക്ഔട്ട് ഗൈഡ്, ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം നടത്തം, വ്യായാമങ്ങൾ, ഉറക്ക സെഷനുകൾ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ എന്നിവ പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ റെക്കോർഡ് ചെയ്യാനും ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും നിയന്ത്രിക്കാനുമുള്ള ഒരു പ്രധാന ഉപകരണമാണ് Health Pal.

ആരോഗ്യ പാലിന്റെ എല്ലാ സവിശേഷതകളും

◎1. ആരോഗ്യ ഡാഷ്‌ബോർഡും ദ്രുത പ്രവേശനവും◎
✓ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പുരോഗതി എളുപ്പത്തിൽ ആക്സസ് ചെയ്യാനും ദൃശ്യവൽക്കരിക്കാനും കഴിയും
✓ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജല ഉപഭോഗം, ദൈനംദിന നടത്തം എന്നിവയ്ക്കായി ലോഗിൻ ചെയ്ത് ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക
✓ പ്രതിദിന ഉറക്ക പാറ്റേണുകളും ഭാര പുരോഗതിയും രേഖപ്പെടുത്തുക

⚥2. പ്രൊഫൈലും ലക്ഷ്യങ്ങളും⚥
✓ ഉയരം വെയ്റ്റ് ഡാറ്റ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഒരു അടിസ്ഥാന പ്രൊഫൈൽ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും
✓ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ആരോഗ്യ സംബന്ധിയായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈൽ ഡാറ്റ ടൂളിനെ സഹായിക്കും
✓ നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈലിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനോ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനോ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാൻ ഈ ഉപകരണം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും
✓ നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈലിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ദിവസേനയുള്ള ജല ഉപഭോഗ നിലവാരവും ദൈനംദിന നടത്ത ലക്ഷ്യങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് സജ്ജീകരിക്കാം
✓ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈൽ വിശദാംശങ്ങൾ എഡിറ്റ് ചെയ്യാനും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ ലക്ഷ്യം സജ്ജീകരിക്കാനും കഴിയും

♦3. വാട്ടർ ഇൻടേക്ക് ട്രാക്കർ♦
✓ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജലപാന പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് അവബോധജന്യമായ ഇന്റർഫേസ് സൃഷ്ടിച്ചിരിക്കുന്നു.
✓ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം പതിവായി കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രക്രിയയാണ്.
✓ ഇത് മനസ്സിൽ വെച്ചുകൊണ്ട്, ഞങ്ങൾ ഒരു വിഷ്വൽ വാട്ടർ പ്രോഗ്രസ് വ്യൂവർ സൃഷ്ടിച്ചു

◈4. പെഡോമീറ്ററും നടത്തവും◈
✓ ഈ ആപ്ലിക്കേഷനിൽ ബിൽറ്റ്-ഇൻ പെഡോമീറ്റർ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ചുവടുകൾ, കവർ ചെയ്ത ദൂരം, ചെലവഴിച്ച കലോറികൾ എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.
✓ നിങ്ങൾ എത്ര ദൂരം നടന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നേരിട്ട് രേഖപ്പെടുത്താം.
✓ നിങ്ങൾ എത്ര ചുവടുകൾ നടന്നുവെന്നും എത്ര കലോറി ചെലവഴിച്ചുവെന്നും ആപ്ലിക്കേഷൻ സ്വയമേവ കണക്കാക്കും.

⇿5. വർക്ക്ഔട്ട് ഗൈഡ്⇿
✓ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താനും നല്ല ജീവിതശൈലി നിലനിർത്താനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ബിൽറ്റ്-ഇൻ ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ.
✓ എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളെയും ഘട്ടങ്ങളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കാൻ വർക്ക്ഔട്ട് ഗൈഡിന് ഒരു വോയ്‌സ് അസിസ്റ്റന്റുമുണ്ട്.
✓ വർക്ക്ഔട്ട് ഫീച്ചറിന് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വർക്ക്ഔട്ട് പുരോഗതി അറിയിക്കാൻ പ്രോഗ്രസ് ട്രാക്കർ ഉണ്ട്
✓ വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾക്ക് വ്യായാമ ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല, എല്ലാ വർക്കൗട്ടുകളും വീട്ടിൽ തന്നെ ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് പായ ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്.


♥6. ആരോഗ്യ കാൽക്കുലേറ്ററുകൾ♥
✓ BMI, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള കാൽക്കുലേറ്റർ, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം എന്നിവ നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിനും ഉയരത്തിനും ആരോഗ്യകരമായ കാത്തിരിപ്പ് കണക്കാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
✓ ദിവസേനയുള്ള കലോറികൾ, ഊർജ്ജ ചെലവ്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യ ഭാരം കൈവരിക്കുന്നതിന് എരിച്ച് കളയുന്നതോ സമ്പാദിക്കുന്നതോ ആയ കലോറികൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു
✓ രക്തത്തിന്റെ അളവ്, രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, രക്തത്തിലെ ആൽക്കഹോൾ കാൽക്കുലേറ്ററുകൾ നിങ്ങളുടെ സുപ്രധാന നില നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു
✓ പുകവലിച്ചെലവ്, പോഷകങ്ങളുടെ അളവ്, എണ്ണയുടെ അളവ്, കൊഴുപ്പ് കഴിക്കുന്ന കാൽക്കുലേറ്ററുകൾ എന്നിവ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു

⌚7. ആരോഗ്യ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ⌚
✓ വാട്ടർ ഇൻടേക്ക് റിമൈൻഡർ - ഓരോ 1 - 4 മണിക്കൂറിലും വെള്ളം കുടിക്കാൻ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.
✓ ദൈനംദിന ഭക്ഷണ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ - അനുയോജ്യമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, ലഘുഭക്ഷണം, അത്താഴ സമയം എന്നിവ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.
✓ നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനോ ദിവസേന പുരോഗതി നേടുന്നതിനോ നിങ്ങളെ അറിയിക്കുന്നതിനുള്ള വെയ്റ്റ് ലോഗിംഗ് ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ.
✓ മരുന്ന് ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ സമയബന്ധിതമായി മരുന്ന് കഴിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.


ഉപകരണ അനുമതികളും ഉപയോഗവും
★ android.permission.INTERNET : ഏറ്റവും പുതിയ ആരോഗ്യ ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിർദ്ദേശങ്ങളും ശുപാർശകളും ലഭ്യമാക്കാൻ.
★ com.android.vending.BILLING : പരസ്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും ഹെൽത്ത് പാലിന്റെ പ്രീമിയം ഉള്ളടക്കങ്ങളിലേക്ക് പ്രവേശനം നേടുന്നതിനും.
★ android.permission.SET_ALARM, RECEIVE_BOOT_COMPLETED, POST_NOTIFICATIONS: വെള്ളം, ഭക്ഷണം, മരുന്നുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള റിമൈൻഡറുകളും അറിയിപ്പുകളും സജ്ജീകരിക്കുന്നതിന്.


മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ഫീച്ചറുകൾക്ക് പുറമെ, ഹെൽത്ത് പാലിന് ആക്റ്റിവിറ്റി & കലോറി ട്രാക്കർ, ഫുഡ് ഇൻടേക്ക് ട്രാക്കർ എന്നിവയും ഉണ്ട്. മൊത്തത്തിൽ, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുന്നതിനും നയിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായ ദൈനംദിന ജീവിത യൂട്ടിലിറ്റി ടൂളാണ് ഹെൽത്ത് പാൽ.