Fitify: Fitness, Home Workout

ആർക്കാണ് ജിം വേണ്ടത്? Fitify-ൽ നിന്നുള്ള വർക്കൗട്ടുകളും പ്ലാനുകളും ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിലിരുന്ന് രൂപം നേടുക.

ബോഡി വെയ്റ്റ് പരിശീലനം മാത്രം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയും (ഉപകരണങ്ങളൊന്നുമില്ല!). എന്നിരുന്നാലും, ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ഉപകരണങ്ങളും ഉപകരണങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ വർക്ക്ഔട്ടുകളും പരിശീലന പദ്ധതികളും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്:
• കെറ്റിൽബെൽ
• TRX
• ബോസു
• സ്വിസ് ബോൾ
• മെഡിസിൻ ബോൾ
• റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡ്
• ഡംബെൽ
• ബാർബെൽ
• ഫോം റോളർ
• പുൾ-അപ്പ് ബാർ

നിങ്ങൾ വീട്ടിലായാലും ജിമ്മിലായാലും, ബോഡി വെയ്റ്റ് പരിശീലനത്തിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആത്യന്തികമായ ഫുൾ ബോഡി വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പാണ് ഫിറ്റിഫൈ എപ്പോഴും പുതിയതും രസകരവും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതുമാണ്. ഏത് ഫിറ്റ് ടൂൾ ഉപയോഗിച്ച് എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പ്രവർത്തിക്കുക. ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്ന് ഉണ്ടെങ്കിൽ - അത് പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക!

നിങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
• വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാൻ - നിങ്ങളുടെ അനുഭവം, ലക്ഷ്യം, സമയ ഓപ്ഷനുകൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇഷ്‌ടാനുസൃത പരിശീലന പദ്ധതി. നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസ് നിലയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഓരോ വ്യായാമ ദിനചര്യയും സൃഷ്ടിച്ചിരിക്കുന്നത്.
• ദിവസേന 15 മിനിറ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ
• 900-ലധികം ബോഡി വെയ്റ്റ് & ഫിറ്റ് ടൂൾസ് വ്യായാമങ്ങൾ - അതിനാൽ വർക്ക്ഔട്ട് എപ്പോഴും രസകരവും അതുല്യവും ഫലപ്രദവുമാണ്
• 20+ പ്രീ-ബിൽറ്റ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ - ശരീരഭാഗം, പരിശീലന തരം, ദൈർഘ്യം എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കുക
• 15+ പ്രീ-ബിൽറ്റ് റിക്കവറി സെഷനുകൾ - സ്ട്രെച്ചിംഗ്, യോഗ, ഫോം റോളിംഗ് സെഷനുകൾ
• ഞങ്ങളുടെ വലിയ വ്യായാമ ഡാറ്റാബേസിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം "ഇഷ്‌ടാനുസൃത വർക്ക്ഔട്ട്" നിർമ്മിക്കാനുള്ള കഴിവ്
• ഓഫ്‌ലൈനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു
• വോയ്‌സ് കോച്ച്
• വ്യക്തമായ HD വീഡിയോ പ്രദർശനങ്ങൾ


ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനുകൾ
• വർക്കൗട്ടും റിക്കവറി സെഷനുകളും നിറഞ്ഞ പ്രതിവാര പരിശീലന പദ്ധതി
• വർക്ക്ഔട്ടുകൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ 15-25 മിനിറ്റ് മാത്രമേ എടുക്കൂ.
• HIIT, Tabata, Strength Trainings, Cardio, Recovery എന്നീ സെഷനുകൾ പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമുള്ള വീഡിയോ വ്യായാമങ്ങൾ.
• ചരിത്രം കാണുക, നിങ്ങളുടെ മികച്ച പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക!

ഇഷ്‌ടാനുസൃത വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾ
900-ലധികം വ്യായാമങ്ങളുടെ ഞങ്ങളുടെ ബീസ്റ്റ് ഡാറ്റാബേസിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വർക്ക്ഔട്ട് കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.

സ്വതന്ത്ര വർക്കൗട്ടുകൾ
നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കൂട്ടുകയോ കെറ്റിൽബെൽ പോലുള്ള ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്ലാൻ പിന്തുടരാനോ ഞങ്ങളുടെ പ്രീ-ബിൽറ്റ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാനോ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ശരീരഭാഗം, പരിശീലന തരം, ദൈർഘ്യം എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അത്രയേയുള്ളൂ.

ശക്തി:
• ഫുൾബോഡി വർക്ക്ഔട്ട്
• ഭ്രാന്തൻ സിക്സ് പാക്ക്
• കോംപ്ലക്സ് കോർ
• സ്ട്രോങ്ങ് ബാക്ക്
• കോംപ്ലക്സ് ലോവർ ബോഡി
• സ്ഫോടനാത്മക ശക്തി ജമ്പുകൾ
• അത്ഭുതകരമായ ബട്ട്
• കോംപ്ലക്സ് അപ്പർ ബോഡി
• ആം ബ്ലാസ്റ്റർ
• മോൺസ്റ്റർ നെഞ്ച്
• ഷോൾഡറുകൾ & അപ്പർ ബാക്ക്

HIIT & കാർഡിയോ
• ഉയർന്ന തീവ്രത (HIIT)
• ലൈറ്റ് കാർഡിയോ (LISS)
• ടാബറ്റ
• കാർഡിയോ-സ്ട്രെങ്ത് ഇടവേളകൾ
• പ്ലൈമെട്രിക്സ്
• സംയുക്ത സൗഹൃദം

പ്രത്യേകം
• ചൂടാക്കുക
• ശാന്തമാകൂ
• ബാലൻസ് & കോർഡിനേഷൻ
• ശാസ്ത്രീയമായ 7 മിനിറ്റ്
• ഫങ്ഷണൽ വർക്ക്ഔട്ട്
• ഫുൾബോഡി പരിശീലനം

വീണ്ടെടുക്കൽ സെഷനുകൾ
• ഫുൾ ബോഡി സ്ട്രെച്ചിംഗ്
• അപ്പർ ബോഡി സ്ട്രെച്ചിംഗ്
• ബാക്ക് സ്ട്രെച്ചിംഗ്
• ലോവർ ബോഡി സ്ട്രെച്ചിംഗ്
• ഫുൾ ബോഡി ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി യോഗ
• ഓട്ടക്കാർക്കുള്ള യോഗ
• ആരോഗ്യമുള്ള മുതുകിന് യോഗ
• പ്രഭാത യോഗ
• ഉറക്കത്തിനുള്ള യോഗ
• ഫുൾ ബോഡി ഫോം റോളിംഗ്
• കാലുകൾ നുരയെ റോളിംഗ്
• ബാക്ക് ഫോം റോളിംഗ്
• നെക്ക് ഫോം റോളിംഗ്

വർക്കൗട്ട് ബിൽഡർ
വർക്ക്ഔട്ട് ബിൽഡർ ഫീച്ചർ ഡിഫോൾട്ടായി ലഭ്യമായതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യ ഒരിക്കലും സമാനമാകില്ല. ഓരോ വ്യായാമവും പുതുമയുള്ളതും രസകരവുമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയിൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പ്രചോദിതരാണ്.

Fitify ഡൗൺലോഡും ഉപയോഗവും സൗജന്യമാണ്. സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ലഭ്യമായ പ്രോ പതിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പരിശീലന പദ്ധതിയും അധിക ഫീച്ചറുകളും നേടുക. Google Play/സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ റദ്ദാക്കാം. നിങ്ങൾ റദ്ദാക്കുമ്പോൾ, നിലവിലെ പേയ്‌മെൻ്റ് കാലയളവിൻ്റെ അവസാനത്തിൽ പ്രോ ഫീച്ചറുകളിലേക്കുള്ള ആക്‌സസ് കാലഹരണപ്പെടും. പുതുക്കുമ്പോൾ വിലയിൽ വർധനയില്ല. ഞങ്ങൾ 10 ദിവസത്തെ മണി-ബാക്ക് വാറൻ്റി നൽകുന്നു.

Wear OS ഉപകരണങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങളുടെ പുതിയ ആപ്പും പരിശോധിക്കുക!

ബന്ധപ്പെടുക: support@gofitify.com
വെബ്സൈറ്റ്: https://GoFitify.com

അവസാനം വരെ വായിച്ചതിന് നന്ദി. ഞങ്ങളോടൊപ്പം ഫിറ്റ്നസ് ആയി നിലനിർത്തിയതിന് നന്ദി 💙💪