Home Workout - Six Pack Abs

വീട്ടിലിരുന്ന് ശാരീരികക്ഷമത നേടുക - ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല!

പുരുഷന്മാർക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ശക്തമായ ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പിനായി തിരയുകയാണോ? നിങ്ങൾ ഒരു സിക്‌സ് പാക്ക് നിർമ്മിക്കുക, കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ മെലിഞ്ഞ് ശക്തരാകുക എന്നിവയാണെങ്കിലും - ഇത് പുരുഷന്മാർക്കുള്ള ആത്യന്തിക വ്യായാമ ആപ്പാണ്.

🏋️ പുരുഷന്മാർക്കുള്ള ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ - എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും
ഉപകരണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ വീട്ടിലിരുന്ന് പരിശീലനം. കൈകളും നെഞ്ചും മുതൽ എബിഎസ്, കാലുകൾ, ഗ്ലൂട്ടുകൾ വരെ - എല്ലാ പ്രധാന പേശി ഗ്രൂപ്പുകളും ടാർഗെറ്റുചെയ്യുന്നതിന് നൂറുകണക്കിന് ശരീരഭാരമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ആപ്പിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

🔥 സിക്സ് പാക്ക് എബിഎസ് & കോർ വർക്കൗട്ടുകൾ
ഞങ്ങളുടെ 28 ദിവസത്തെ സിക്‌സ് പാക്ക് എബിഎസ് വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കേന്ദ്രത്തെ വെല്ലുവിളിക്കുക. ഓരോ ദിവസവും ക്രഞ്ചുകൾ, പലകകൾ, കത്രികകൾ, മൗണ്ടൻ ക്ലൈമ്പർമാർ എന്നിവ പോലുള്ള തീവ്രമായ എബി വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു - വ്യക്തമായ നിർദ്ദേശങ്ങളും പിന്തുടരുന്ന വീഡിയോകളും.

💪 മസിൽ ഗ്രൂപ്പിൻ്റെ ട്രെയിൻ

ആയുധങ്ങൾ: പുഷ്-അപ്പുകൾ, ഡയമണ്ട് പുഷ്-അപ്പുകൾ, ട്രൈസെപ്പ് ഡിപ്‌സ് എന്നിവയും അതിലേറെയും
നെഞ്ച്: കോബ്ര സ്ട്രെച്ച്, ഫ്ലോർ ട്രൈസെപ്സ്, റിവേഴ്സ് ക്രഞ്ചസ്
കാലുകൾ: സ്ക്വാറ്റുകൾ, ലുങ്കുകൾ, മതിൽ സിറ്റ്, കാളക്കുട്ടിയെ ഉയർത്തുന്നു, ഗ്ലൂട്ട് ബ്രിഡ്ജ്
Abs: സൈക്കിൾ ക്രഞ്ചുകൾ, പ്ലാങ്ക്, ക്രോസ്-ആം ക്രഞ്ചുകൾ
ഗ്ലൂട്ട്സ് & ബട്ട്: പ്ലൈ സ്ക്വാറ്റുകൾ, ലെഗ് ലിഫ്റ്റുകൾ, കഴുത ചവിട്ടൽ
🎯 ബുദ്ധിമുട്ടിൻ്റെ 3 ലെവലുകൾ
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി തുടക്കക്കാരൻ, ഇൻ്റർമീഡിയറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ അഡ്വാൻസ്ഡ് വർക്ക്ഔട്ടുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് സുരക്ഷിതമായും ഫലപ്രദമായും മുന്നേറുക.

🎥 വീഡിയോ പ്രകടനങ്ങൾ + വോയ്‌സ് ഗൈഡൻസ്
നിങ്ങളുടെ ഫോമിനെ നയിക്കാൻ എച്ച്‌ഡി വർക്ക്ഔട്ട് വീഡിയോകൾ, വ്യക്തമായ വോയ്‌സ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ, ആനിമേറ്റഡ് ഗ്രാഫിക്‌സ് എന്നിവയോടുകൂടിയാണ് ഓരോ വ്യായാമവും വരുന്നത്.

📆 വർക്ക്ഔട്ട് കലണ്ടറിലെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
സ്ഥിരത പുലർത്തുക, നിങ്ങളുടെ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ കാണുക. ഞങ്ങളുടെ ബിൽറ്റ്-ഇൻ വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ നിങ്ങൾ ഏതൊക്കെ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ പരിശീലിപ്പിച്ചുവെന്നും എത്ര കാലത്തേക്ക് പരിശീലിപ്പിച്ചുവെന്നും നിരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

🎵 മോട്ടിവേഷണൽ വർക്ക്ഔട്ട് സംഗീതം ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്
നിങ്ങളെ ചലിപ്പിക്കാനും പ്രചോദിപ്പിക്കാനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പശ്ചാത്തല സംഗീതം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഈ ആപ്പ് ഇഷ്ടപ്പെടുക
✅ ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല
✅ ഫുൾ ബോഡി ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
✅ Abs & Weight Loss Challenge
✅ പേശി വളർത്തുക, കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുക
✅ ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഇൻ്റർഫേസ്
✅ ദ്രുത വ്യായാമങ്ങൾ (5-30 മിനിറ്റ്)
✅ പുരുഷന്മാർക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്

ഇന്നുതന്നെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങൂ!
പുരുഷന്മാർക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക, ഫലപ്രദമായ, ശാസ്ത്ര-പിന്തുണയുള്ള ബോഡി വെയ്റ്റ് വർക്കൗട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സിക്സ് പാക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ നിർമ്മിക്കുക.