Ganbaru Method

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ അവസാനത്തെ ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ്. 7 ദിവസത്തേക്ക് സൗജന്യമായി ഗാൻബാരു രീതി പരീക്ഷിക്കുക.


ഗാൻബാരു ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‌നസും എല്ലാം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ആപ്പാണ്. പോഷകാഹാരത്തിൽ നിന്നും പരിശീലനത്തിൽ നിന്നും ഞങ്ങൾ ഊഹങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്‌തതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനാകും: നിങ്ങൾ.


ഒരു പ്രോഗ്രാം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, കാണിക്കുക, ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകും.


നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം ഒരു ആപ്പിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നതിനാണ് സൃഷ്‌ടിച്ചത്. 5 വ്യത്യസ്ത ആപ്പുകൾക്കിടയിൽ ഇനി ടോഗിൾ ചെയ്യേണ്ടതില്ല. കൂടുതൽ ചിന്തിക്കേണ്ടതില്ല. നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഇന്റർഫേസുകളൊന്നുമില്ല.


ഒരു ആപ്പ്, അനന്തമായ ഫലങ്ങൾ.


വ്യത്യസ്‌ത ചലന ശൈലികൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ അറിവ് വികസിപ്പിക്കുക, ഗാൻബറുമായി സമനില നേടുക.


പരിധിയില്ലാത്ത പ്രവേശനം
- ലോകപ്രശസ്തരായ 11 പരിശീലകരുടെ ഞങ്ങളുടെ ടീമിൽ നിന്ന് 50+ പൂർണ്ണവും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നതുമായ പ്രോഗ്രാമുകളും 1000 കണക്കിന് വർക്കൗട്ടുകളും
- വർക്കൗട്ടുകളിലുടനീളം: ബോഡിബിൽഡിംഗ്, പവർലിഫ്റ്റിംഗ്, ഹൈബ്രിഡ് അത്‌ലറ്റിക്‌സ് മുതൽ യോഗ, കലിസ്‌തെനിക്‌സ്, കണ്ടീഷനിംഗ് വരെ
- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്ലാനുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ഇഷ്ടാനുസൃത വർക്ക്ഔട്ട് & പ്രോഗ്രാം ബിൽഡർ.
- പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമുള്ള വർക്കൗട്ടുകളും വീഡിയോകളും വിപുലമായ ഒരു വ്യായാമ ലൈബ്രറിയും
- നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എളുപ്പമാക്കുന്നതിനുള്ള ഇൻ-ബിൽറ്റ് ആപ്പ് സവിശേഷതകൾ: ടൈമറുകൾ അവബോധജന്യമായ വർക്ക്ഔട്ട് ലോഗുകളും വീഡിയോ പ്രദർശനങ്ങളും
- ഫുഡ് സ്കാനറുകൾ, പോഷകാഹാര പദ്ധതികൾ, നിങ്ങളുടെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യൽ തുടങ്ങിയ പോഷകാഹാര സവിശേഷതകൾ
- പോഷകാഹാരം, പരിശീലനം, ബയോമെക്കാനിക്സ് എന്നിവയിലും മറ്റും വിപുലമായ പഠനം
- ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഫോം പരിശോധിക്കാനും നിങ്ങളുടെ വിജയങ്ങൾ ആഘോഷിക്കാനും ഞങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലേക്കും പരിശീലകരിലേക്കും പ്രവേശനം


വർക്ക്ഔട്ട് ശൈലികൾ


പേശി വളർത്തുക: വൈവിധ്യമാർന്ന പരിശീലന വിഭജനങ്ങൾ, വോളിയം, തീവ്രത, അനന്തമായ പുരോഗതിക്കുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ അടിസ്ഥാനങ്ങളെയും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ശാസ്ത്രാധിഷ്ഠിത പ്രോഗ്രാമുകൾ. അവ അതേപടി ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം യാത്ര സൃഷ്ടിക്കാൻ ടെംപ്ലേറ്റുകളായി ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക.
ശക്തരാകുക: മിക്ക പ്രോഗ്രാമുകളും നിങ്ങളെ "ശക്തമാക്കും", നിങ്ങളുടെ പരമാവധി ശക്തി അതിവേഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഭാരമേറിയ ഭാരം കഴിയുന്നത്ര സുരക്ഷിതമായി ഉയർത്തുന്നതിനുമുള്ള നൂതന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഇവ അവതരിപ്പിക്കുന്നു.
പ്രവർത്തനപരമായ അത്‌ലറ്റിസിസം: ഫിറ്റ്‌നസിന്റെ ഒന്നിലധികം ഡൊമെയ്‌നുകളിലുടനീളം ഓടുക, ചാടുക, ഉയർത്തുക, മികവ് പുലർത്തുക. ആദ്യം പ്രതികരിക്കുന്നവർക്കും ഉയർന്ന സ്റ്റാമിനയും പീക്ക് പ്രകടനവും നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു.
കാലിസ്‌തെനിക്‌സ്: ബോഡി വെയ്‌റ്റ് മാത്രമുള്ള പരിശീലനം, മൊത്തത്തിലുള്ള ബോഡി മാസ്റ്ററിയുടെ ഒരു പുതിയ തലം അൺലോക്ക് ചെയ്യുമ്പോൾ എവിടെയും പേശികളും ശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി: നന്നായി നീങ്ങുക, സുഖം തോന്നുക, വേദന കുറയ്ക്കുക, ചലനത്തിന്റെ പുതിയ ശ്രേണികളിൽ സ്ഥിരതയും ശക്തിയും നേടുക.


കോച്ചിംഗ് ടീം
യൂജിൻ ടിയോ: ബോഡിബിൽഡിംഗും ഫിസിക് ഡെവലപ്‌മെന്റും
ഹാരിയറ്റ് റോബർട്ട്സ്: 4x ക്രോസ്ഫിറ്റ് ഗെയിംസ് അത്ലറ്റ്, ജിംനാസ്റ്റിക് & അത്ലറ്റിക് പെർഫോമൻസ് കോച്ച്
ഡേവിഡ് തുറിൻ: വഴക്കം, ചലനം
അന്ന വിഷ്നോവ്സ്കി: ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ശക്തി
ജിമ്മി ഹൗസ്: ബിജെജെ ബ്ലാക്ക് ബെൽറ്റ്, പ്രോ നാച്ചുറൽ ബോഡിബിൽഡർ, എലൈറ്റ് പവർലിഫ്റ്റർ
കാരിസ വോങ്: മൊബിലിറ്റി, യോഗ
റാഫേൽ ഗോമസ്: BJJ ബ്രൗൺ ബെൽറ്റ്, കാലിസ്‌തെനിക്സ്, മൊബിലിറ്റി
ഡോ പാറ്റ് ഡേവിഡ്സൺ: പ്ലൈമെട്രിക്സ്, സ്പ്രിന്റ്സ് & അത്ലറ്റിക് ഡെവലപ്മെന്റ്
ലൂക്കാസ് ഹാർഡി: പ്രവർത്തനപരമായ ശക്തിയും ചലനാത്മകതയും
വിൽ ക്രോസിയർ: പവർലിഫ്റ്റിംഗ്
ഷെയർലെ ഗ്രാന്റ്: തുടക്കക്കാരുടെ ശക്തിയും ശാരീരിക പരിശീലനവും

നിങ്ങൾ നന്നായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌ത ഒരു പ്രോഗ്രാം പരിശീലിപ്പിക്കാനും പിന്തുടരാനും നോക്കുകയാണെങ്കിലോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്ലാൻ വികസിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് പോകുന്ന എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളും മനസിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിലും, നിങ്ങൾ അത് ഗാൻബറുവിൽ കണ്ടെത്തും.



സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ നിബന്ധനകൾ


നിങ്ങൾക്ക് Ganbaru ആപ്പ് സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാനും 7 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയൽ കാലയളവ് ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും. അതിനുശേഷം, കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ റദ്ദാക്കുകയും സൗജന്യമായി ഫുഡ് ട്രാക്കറും കമ്മ്യൂണിറ്റി ഫോറങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരുകയും ചെയ്യാം. പകരമായി, ഞങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ഫീച്ചറുകളും ആക്‌സസ് ചെയ്യുന്നതിന് വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരണത്തിൽ നിങ്ങളുടെ Apple ID അക്കൗണ്ടിൽ നിന്ന് ഈടാക്കുന്ന പ്രതിമാസ അല്ലെങ്കിൽ വാർഷിക സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ നിങ്ങൾക്ക് വാങ്ങാം.


നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും അത് റദ്ദാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ സ്വയമേവ പുതുക്കുന്നു. നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ആപ്പിൾ ഐഡി അക്കൗണ്ട് പുതുക്കുന്നതിന് നിരക്ക് ഈടാക്കും. ആപ്പ് സ്റ്റോറിലെ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ നിയന്ത്രിക്കാനും റദ്ദാക്കാനും കഴിയും.

പൂർണ്ണമായ നിബന്ധനകൾക്കും വ്യവസ്ഥകൾക്കും സ്വകാര്യതാ നയത്തിനും, ദയവായി https://join.ganbarumethod.com/terms-of-use/ കൂടാതെ https://join.ganbarumethod.com/privacy-policy/ സന്ദർശിക്കുക.