Madbarz - Bodyweight Workouts

1 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകൾ മാഡ്‌ബാർസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ദൈനംദിന വ്യായാമ ദിനചര്യകൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.
വ്യായാമ സമയദൈർഘ്യവും ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത പേശികളും (എബിഎസ്, കാലുകൾ, പുറം, ...) തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശാരീരികക്ഷമത നിലയിലേക്കും ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കും പൊരുത്തപ്പെടുത്തുക, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വർക്ക് outs ട്ടുകൾ പോലും സൃഷ്ടിക്കുക! നൽകിയ വീഡിയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം വ്യായാമങ്ങൾ കൃത്യമായി നടപ്പിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും ഫിറ്റ്നസ് വിദഗ്ധരാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാം എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിലോ ജിമ്മിലോ പ്രവർത്തിക്കുക.
ഞങ്ങളുടെ വർക്ക് outs ട്ടുകളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക, ഏതാനും ആഴ്‌ചകൾക്കുള്ളിൽ ഒരു മാറ്റം ശ്രദ്ധിക്കുക.

മാഡ്‌ബാർസ് സ Download ജന്യമായി ഡ Download ൺലോഡ് ചെയ്ത് ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുക
-ബോഡി വെയ്റ്റ് വർക്ക് outs ട്ടുകൾ - ദൈനംദിന വർക്ക് outs ട്ടുകൾ: എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പരിശീലിക്കുക
-നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലെവൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുക - തുടക്കക്കാരൻ, ഇന്റർമീഡിയറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ വിപുലമായത്
ദൈർഘ്യം അല്ലെങ്കിൽ ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ അനുസരിച്ച് വർക്ക് outs ട്ടുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക
ഇഷ്‌ടാനുസൃത വർക്ക് outs ട്ടുകൾ സൃഷ്‌ടിച്ച് സംരക്ഷിക്കുക
ഓരോ വ്യായാമത്തിനും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ
ആഴ്ചതോറുമുള്ള വെല്ലുവിളികൾ - ഓരോ ആഴ്ചയും ശക്തമാകുക

തുടക്കക്കാർ‌ക്ക് മാഡ്‌ബാർ‌സ് അനുയോജ്യമാണ് - ഓരോ വ്യായാമത്തിൻറെയും വിശദമായ വിവരണങ്ങളും അതിനുശേഷം ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള വീഡിയോയും ഉണ്ട്, അതിനാൽ‌ വ്യായാമം ശരിയായി ചെയ്യുന്നത്‌ ഇനിമേൽ‌ ഒരു പ്രശ്‌നവുമില്ല.
നിങ്ങൾ ഒരു ഇന്റർമീഡിയറ്റ് തലത്തിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ ഉയർന്ന തലത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ മാഡ്‌ബാർസ് സഹായിക്കും.
പ്രൊഫഷണലുകൾ വികസിപ്പിച്ച വ്യായാമങ്ങൾക്കൊപ്പം നൂതന ലെവൽ അത്‌ലറ്റുകളെ മികച്ചതും ശക്തവുമാക്കാൻ വെല്ലുവിളിക്കും.

അദ്വിതീയ വ്യായാമ അനുഭവം
-മസിൽ പ്രിവ്യൂ: നിങ്ങൾ ഏത് പേശികളാണ് സജീവമാക്കുന്നത് എന്ന് കാണുക
-സ്മാർട്ട് ആവർത്തന ക counter ണ്ടർ: നിങ്ങളുടെ റെപ്സ് റെക്കോർഡുചെയ്യാൻ സ്ലൈഡ്
-ലൈവ് വർക്ക് out ട്ട് ഫീഡ്: നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരെ കണ്ടെത്തുക, മറ്റ് ഉപയോക്താക്കളെ പിന്തുടരുക, ബഹുമാനിക്കുക, പരസ്പരം പ്രചോദിപ്പിക്കുക, അവരുടെ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ സംരക്ഷിക്കുക.

അതിവേഗം വളരുന്ന വ്യായാമ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക
സുഹൃത്തുക്കളുമായി ബന്ധപ്പെടുക
ട്രെൻഡുചെയ്യുന്ന പ്രൊഫൈലുകളും നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ആളുകളും കണ്ടെത്തുക
വർക്ക് out ട്ട് പോയിന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആഗോളമായും പ്രാദേശികമായും റാങ്ക് ചെയ്യുക

സ version ജന്യ പതിപ്പിനുപുറമെ, പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലകർ തയ്യാറാക്കിയ പൂർണ്ണ ബോഡി വെയ്റ്റ് പ്ലാനുകളും പോഷകാഹാര ഗൈഡും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മാഡ്ബാർസ് പ്രീമിയം അക്ക get ണ്ട് ലഭിക്കും:

 -നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിനായുള്ള വർക്ക് out ട്ട് പദ്ധതികൾ:
- ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചോ അല്ലാതെയോ, നിങ്ങളുടെ ചോയ്സ്
- ഓരോ ഫിറ്റ്നസ് നിലയ്ക്കും വ്യത്യസ്ത പദ്ധതികൾ
- വ്യത്യസ്ത ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി 2 ആഴ്ച മുതൽ 12 ആഴ്ച വരെയുള്ള പദ്ധതികൾ
- പേശി വളർത്തുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ കഴിവുകൾ പഠിക്കുക
- ഇഷ്‌ടാനുസൃത വർക്ക് outs ട്ടുകളുടെ പരിധിയില്ലാത്ത എണ്ണം

 പോഷകാഹാര ഗൈഡ്:
- പേശി വളർത്തുക / കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക
- ആരോഗ്യകരമായ വേവിച്ച ഭക്ഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മുഴുവൻ ഭക്ഷണവും
- 65+ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, അടുക്കിയത് (പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം, സൈഡ് ഡിഷ്, ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, ട്രീറ്റുകൾ)
- നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണരീതി മാറ്റുക, എന്നിട്ടും ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കൂ!

എന്തുകൊണ്ട് പ്രീമിയം വാങ്ങണം? ഇത് ജിം അംഗത്വത്തേക്കാൾ വിലകുറഞ്ഞതാണ്, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി പ്രൊഫഷണൽ വർക്ക് out ട്ട് പ്ലാനുകളും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.


വിവരങ്ങൾ - അപ്ലിക്കേഷനും പ്രീമിയം സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനും ഉപയോഗിക്കുന്നു
മാഡ്‌ബാർ‌സ് ഡ Download ൺ‌ലോഡുചെയ്യുന്നതും ഉപയോഗിക്കുന്നതും സ of ജന്യമാണ്. ബോഡി വെയ്റ്റ് വർക്ക് outs ട്ടുകൾ, പ്രതിവാര വെല്ലുവിളികൾ, കൂടാതെ നിരവധി സവിശേഷതകളും സ version ജന്യ പതിപ്പിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
പ്രീമിയം സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണ വ്യായാമ പദ്ധതികളും കൂടുതൽ സവിശേഷതകളും നേടുക.

 -പ്രീമിയം സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ
മാഡ്‌ബാർസ് പ്രീമിയം പ്രതിമാസം 9.99 ഡോളറും 3 മാസത്തിന് 24.99 ഡോളറും യുഎസിൽ പ്രതിവർഷം 59.99 ഡോളറുമാണ്. ലൊക്കേഷൻ അനുസരിച്ച് വിലകൾ വ്യത്യാസപ്പെടും.
വാങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ Google Play അക്ക to ണ്ടിലേക്ക് സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ഫീസ് ഈടാക്കുകയും വാങ്ങലിന്റെ സ്ഥിരീകരണം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുകയും ചെയ്യും. സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പ് റദ്ദാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ യാന്ത്രികമായി പുതുക്കും. സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ മാനേജുചെയ്യുക, വാങ്ങിയതിനുശേഷം അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ യാന്ത്രിക പുതുക്കൽ ഓഫാക്കുക. എല്ലാ ചാർജുകളും റീഫണ്ട് ചെയ്യാനാവില്ല.
Https://www.madbarz.com/Terms- ൽ ഞങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ സേവന നിബന്ധനകളും സ്വകാര്യതാ നയവും വായിക്കുക