തൂക്കം കുറയ്ക്കുക: DietPlan

ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നതിനും உങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഡയറ്റ് പ്ലാൻ & ആരോഗ്യ ആപ്ലിക്കേഷനിലേക്ക് സ്വാഗതം.

പോഷകാഹാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും, കലോറി ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനും, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ കൂട്ടാളിയാണ് ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ്.

ഭാരം കുറയ്ക്കുക, സമതുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക എന്നിവ ലക്ഷ്യമിടുന്നവരായാലും, വിജയിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം ഞങ്ങളുടെ പക്കുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിനുള്ള ശരിയായ പാത കണ്ടെത്തുന്നതിന് വിപുലമായ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പോഷകാഹാര നുറുങ്ങുകൾ, വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണ പ്ലാനറുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക.

കസ്റ്റം ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ & ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിന് വിവിധ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഞങ്ങളുടെ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ആപ്പ്. കുറഞ്ഞ കാർബ് ഡയറ്റുകൾ മുതൽ കീറ്റോ ഡയറ്റുകൾ, സസ്യാഹാരി & വെജിറ്റേറിയൻ പ്ലാനുകൾ, ഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ഡയറ്റുകൾ വരെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

സ്ഥിരതയുള്ള ഫലങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ മ macronutrients & ക്യാलोറികളുടെ ശരിയായ ബാലൻസ് ലഭിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഓരോ ഡയറ്റ് പ്ലാനും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുന്നു. ഭാരം കുറയ്ക്കൽ, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കൽ & ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവയ്ക്കായി നിർമ്മിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതും നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റം വരുത്താവുന്നതുമായ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ കണ്ടെത്തുക.

ട്രാക്ക് ചെയ്ത് കലോറി കണക്കുകൂട്ടുക

ഞങ്ങളുടെ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമുള്ള കലോറി കൗണ്ടർ & കലോറി കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദैनംദിന കലോറി ഉപഭോഗം ട്രാക്കിൽ തുടരുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ലോഗ് ചെയ്യുക, ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഒരു കലോറി കുറവ് നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ കലോറി ഉപഭോഗം കണക്കാക്കും.

നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും, ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിശ്ചയിക്കുന്നതിനും, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന നിലവാരവും ശരീരഘടനയും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ ദैनംദിന കലോറി ആവശ്യങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്നതിനും കലോറി ट्रैकർ (ട്രാക്കർ) ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മൊ