Timeshifter Jet Lag

പുതിയ സമയ മേഖലകളിലേക്ക് നിങ്ങളെ വേഗത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ ടൈംഷിഫ്റ്റർ ഏറ്റവും പുതിയ സർക്കാഡിയൻ ശാസ്ത്രം പ്രയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ക്രോണോടൈപ്പ്, സാധാരണ ഉറക്ക പാറ്റേൺ, യാത്രാക്രമം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, വളരെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ജെറ്റ് ലാഗ് പ്ലാനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ജെറ്റ് ലാഗ് ചരിത്രം സൃഷ്ടിക്കുക.

// കോണ്ടെ നാസ്റ്റ് ട്രാവലർ: "ജെറ്റ് ലാഗിനോട് വിട പറയുക"
// ദി വാൾ സ്ട്രീറ്റ് ജേർണൽ: "അനിവാര്യം"
// യാത്ര + ഒഴിവു സമയം: “ഗെയിം ചേഞ്ചർ”
// ന്യൂയോർക്ക് ടൈംസ്: "ടൈംഷിഫ്റ്റർ അത് ലഭിക്കാൻ പോകുന്നതുപോലെ മികച്ചതാണ്."
// CNBC: "സമയവും പണവും ലാഭിക്കുന്നു"
// വയർഡ്: "നിങ്ങളുടെ [സർക്കാഡിയൻ] ക്ലോക്ക് പുനഃസജ്ജമാക്കാൻ സഹായിക്കും"
// ലോൺലി പ്ലാനറ്റ്: "അവിശ്വസനീയം"
// പ്രതിരോധം: "ഡോക്ടർമാരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ ഏറ്റവും മികച്ച ആപ്പുകളിൽ ഒന്ന്"

ജെറ്റ് ലാഗ് മിത്തുകൾ വി.എസ്. സർക്കാഡിയൻ സയൻസ്

ജെറ്റ് ലാഗ് കീഴടക്കുന്നതിനുള്ള തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്ന ഉപദേശം - പലപ്പോഴും വിദഗ്ധരല്ലാത്തവർ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് - യാത്രക്കാരെ സഹായിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുക മാത്രമല്ല, ജെറ്റ് ലാഗ് ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ദോഷം വരുത്തുകയും ചെയ്യും.

മിഥ്യകളെ യഥാർത്ഥ ശാസ്ത്രം ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്.

പൊതുവായ ഉറക്ക ഉപദേശം, വ്യായാമം, ജലാംശം, ഗ്രൗണ്ടിംഗ്, ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റുകൾ, പ്രത്യേക ഭക്ഷണരീതികൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉപവാസം എന്നിവ ജെറ്റ് ലാഗിനെ പരിഹരിക്കില്ല, കാരണം അവ നിങ്ങളുടെ സർക്കാഡിയൻ ക്ലോക്കിനെ പുതിയ സമയ മേഖലകളിലേക്ക് "പുനഃസജ്ജമാക്കില്ല".

ജെറ്റ് ലാഗ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് പിന്നിലെ യഥാർത്ഥ ശാസ്ത്രം

// നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൽ, ഒരു സർക്കാഡിയൻ ക്ലോക്ക് നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിൻ്റെ പതിവ് താളം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
// നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം/ഉണർവ്, പ്രകാശം/ഇരുണ്ട ചക്രങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ സർക്കാഡിയൻ ക്ലോക്ക് നിലനിർത്താൻ കഴിയാത്തവിധം വേഗത്തിൽ മാറുമ്പോഴാണ് ജെറ്റ് ലാഗ് ഉണ്ടാകുന്നത്.
// നിങ്ങളുടെ സർക്കാഡിയൻ ക്ലോക്ക് "റീസെറ്റ്" ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പ്രധാന സമയ സൂചകമാണ് പ്രകാശം, അതിനാൽ ലൈറ്റ് എക്സ്പോഷറിൻ്റെ ശരിയായ സമയവും ഒഴിവാക്കലും മാത്രമാണ് പുതിയ സമയ മേഖലകളുമായി വേഗത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാനുള്ള ഏക മാർഗം. നിങ്ങളുടെ സമയം തെറ്റാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ജെറ്റ് ലാഗ് കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ ടൈംഷിഫ്റ്റർ ഉണ്ടാക്കിയത്

സമയം ശരിയാക്കുന്നത് സങ്കീർണ്ണവും അവബോധജന്യവുമാണ്. സർക്കാഡിയൻ സയൻസ് ആക്‌സസ് ചെയ്യാനും ജെറ്റ് ലാഗ് കീഴടക്കാൻ അത് പ്രയോഗിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും ഞങ്ങൾ ടൈംഷിഫ്റ്റർ സൃഷ്‌ടിച്ചു.

ജെറ്റ് ലാഗിൻ്റെ അടിസ്ഥാന കാരണം - നിങ്ങളുടെ സർക്കാഡിയൻ ക്ലോക്കിൻ്റെ തടസ്സം - അതുപോലെ തന്നെ ഉറക്കമില്ലായ്മ, മയക്കം, ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവ പോലുള്ള വിനാശകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ടൈംഷിഫ്റ്റർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

പ്രധാന സവിശേഷതകൾ

// സർക്കാഡിയൻ സമയം™: ഉപദേശം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ഘടികാരത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്
// പ്രായോഗികത ഫിൽട്ടർ™: "യഥാർത്ഥ ലോകത്തിലേക്ക്" ഉപദേശം ക്രമീകരിക്കുന്നു
// ക്വിക്ക് ടേൺറൗണ്ട്®: ചെറു യാത്രകൾ സ്വയമേവ കണ്ടെത്തുന്നു
// യാത്രയ്ക്ക് മുമ്പുള്ള ഉപദേശം: പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ക്രമീകരിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക
// പുഷ് അറിയിപ്പുകൾ: ആപ്പ് തുറക്കാതെ തന്നെ ഉപദേശം കാണുക

തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഫലങ്ങൾ

~130,000 പോസ്റ്റ്-ഫ്ലൈറ്റ് സർവേകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി:
// ടൈംഷിഫ്റ്ററിൻ്റെ ഉപദേശം പിന്തുടർന്ന 96.4% ഉപയോക്താക്കൾ 80% അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലും കഠിനമോ കഠിനമോ ആയ ജെറ്റ് ലാഗുമായി പോരാടിയില്ല.
// ഉപദേശം പാലിക്കാത്ത യാത്രക്കാർക്ക് 6.2 മടങ്ങ് വർദ്ധനയും കഠിനമായ ജെറ്റ് ലാഗിൽ 14.1 മടങ്ങ് വർദ്ധനവും അനുഭവപ്പെട്ടു!

ഇത് സൗജന്യമായി പരീക്ഷിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ജെറ്റ് ലാഗ് പ്ലാൻ സൗജന്യമാണ്-പ്രതിബദ്ധത ആവശ്യമില്ല! നിങ്ങളുടെ സൗജന്യ പ്ലാനിന് ശേഷം, നിങ്ങൾ പോകുമ്പോൾ പ്ലാനുകൾ വാങ്ങാനോ പരിധിയില്ലാത്ത പ്ലാനുകൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യാനോ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

ഈ പ്രസ്താവനകൾ ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ വിലയിരുത്തിയിട്ടില്ല. ടൈംഷിഫ്റ്റർ ഏതെങ്കിലും രോഗം കണ്ടുപിടിക്കാനോ ചികിത്സിക്കാനോ ചികിത്സിക്കാനോ തടയാനോ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, 18 വയസോ അതിൽ കൂടുതലോ പ്രായമുള്ള ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവരെ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. ടൈംഷിഫ്റ്റർ പൈലറ്റുമാർക്കും ഡ്യൂട്ടിയിലുള്ള ഫ്ലൈറ്റ് ക്രൂവിനും വേണ്ടിയുള്ളതല്ല.