GOWOD – Mobility & Stretching

കായിക പ്രകടനത്തിനുള്ള ഏറ്റവും വിപുലമായ മൊബിലിറ്റി ആപ്പ്
ഇതിനകം 1.4 ദശലക്ഷം കായികതാരങ്ങൾ വിശ്വസിച്ചു

നിങ്ങളുടെ ചലനത്തിന് അർത്ഥം നൽകുക
നിങ്ങളുടെ മൊബിലിറ്റിയും ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റിയും സൗജന്യമായി പരിശോധിക്കുകയും അവ നിങ്ങളുടെ അത്ലറ്റിക് പ്രകടനത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ ചലനം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നതിനും വീണ്ടെടുക്കൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ചൈതന്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന വ്യക്തിഗതമാക്കിയ മൊബിലിറ്റി പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ സ്‌പോർട്‌സിനും വേണ്ടിയുള്ള വ്യക്തിഗതമാക്കിയ മൊബിലിറ്റി
GOWOD-ൻ്റെ മൾട്ടി-സ്‌പോർട്‌സ് സമീപനം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും പുതിയത് പോലെ നീങ്ങുക:
- നിങ്ങളുടെ സ്‌പോർട്‌സിനും ബലഹീനതകൾക്കും പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ മൊബിലിറ്റിയും സ്ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യകളും.
- CrossFit®, ട്രയാത്ത്‌ലോൺ, ക്ലൈംബിംഗ്, സൈക്ലിംഗ്, MMA, ഗോൾഫ് എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെ 50-ലധികം കായിക ഇനങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
- കൂടുതൽ ഊഹക്കച്ചവടമില്ല-പുതിയ സംവേദനങ്ങൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക, വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ദിനചര്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ കഴിവുകളും അഴിച്ചുവിടുക.

അളക്കാവുന്ന പുരോഗതി, യഥാർത്ഥ ഫലങ്ങൾ
- നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനം സ്ഥാപിക്കാൻ സൗജന്യ മൊബിലിറ്റി ടെസ്റ്റ് നടത്തുക.
- ഓരോ കായിക വിനോദത്തിനും നിങ്ങളുടെ മൊബിലിറ്റി ലെവൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ താരതമ്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.
- മാസാമാസം നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി പിന്തുടരുക, മികച്ച രീതിയിൽ നീങ്ങാൻ വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ദിനചര്യ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പ്രത്യേക പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ
ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത മൊബിലിറ്റി സെഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച രീതിയിൽ പരിശീലിപ്പിക്കുക, മികച്ച രീതിയിൽ വീണ്ടെടുക്കുക:
- സജീവമാക്കുക - പ്രയത്നത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ശരീരം തയ്യാറാക്കുകയും പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- വീണ്ടെടുക്കുക - പേശികളുടെ ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുകയും വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കുകയും ചെയ്യുക.
- ദൈനംദിന ഒഴുക്ക് - ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആഴ്ചതോറും ചലനാത്മകത മെച്ചപ്പെടുത്തുക.

GOWOD ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം അപ്ഗ്രേഡ് ചെയ്യുക
എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ നീങ്ങാമെന്ന് ഊഹിക്കുന്നത് നിർത്തുക-GOWOD നിങ്ങളുടെ ചലനവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുകയോ മികച്ച ചലന പാറ്റേണുകൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുകയോ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന എല്ലാ കായിക ഇനങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, GOWOD നിങ്ങൾക്ക് പുതിയത് പോലെ നീങ്ങാനുള്ള ആത്യന്തിക ഉപകരണം നൽകുന്നു.

GOWOD പ്രീമിയം 14 ദിവസത്തേക്ക് സൗജന്യമായി പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ, നിങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തിൽ മൊബിലിറ്റിയുടെ സ്വാധീനം അനുഭവിക്കൂ.

ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://www.gowod.app/terms-of-use
സ്വകാര്യതാ നയം: https://www.gowod.app/privacy-policy