Litely: Fasting Plan & Tracker

ഡയറ്റില്ല, ജിമ്മില്ല, യോ-യോ ഇഫക്റ്റില്ല!
നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താനും ആരോഗ്യം നേടാനും പട്ടിണി ഇല്ലാതെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ലിറ്റ്ലി ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ ഇവിടെയുണ്ട്.

Litely ആപ്പ് എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഇടയ്‌ക്കിടെയുള്ള ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കറും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്ലാനുകളും കൂടാതെ 24/7 AI കോച്ചിലൂടെ ഭക്ഷണ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, വെള്ളം കഴിക്കൽ, വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ദൈനംദിന ഗൈഡും നൽകുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും എളുപ്പം തോന്നില്ല.

Litely Intermittent Fasting App
✔ 24/7 AI കോച്ച് - എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും തൽക്ഷണ പിന്തുണയും ഇഷ്ടാനുസൃത മാർഗനിർദ്ദേശവും നേടുക.
✔ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഉപവാസ പ്ലാനുകൾ - മികച്ച ഫലങ്ങളുള്ള സ്മാർട്ടർ ഫാസ്റ്റിംഗ് പ്ലാനുകൾ, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പ്ലാൻ. നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും ഉന്നതനായാലും പ്രശ്നമല്ല.
✔ ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കറും ഓർമ്മപ്പെടുത്തലും - നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിലും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങളിലും അനായാസമായി ഉറച്ചുനിൽക്കുക.
✔ പോഷകാഹാര പദ്ധതികളും ഭക്ഷണ പാചകക്കുറിപ്പുകളും - നിങ്ങളുടെ ഉപവാസത്തിനായി ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസ ഭക്ഷണ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.
✔ ശാസ്‌ത്രാധിഷ്‌ഠിത നുറുങ്ങുകൾ - സസ്യാഹാരമോ കീറ്റോ മുതൽ കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് വരെ നിങ്ങൾ ഏത് ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഉപവാസ മാർഗനിർദേശം കണ്ടെത്തുക.

ഇത് ഫലപ്രദമാണോ?
IF സുസ്ഥിരമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഉപവാസം അനുഷ്ഠിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശാഠ്യമുള്ള ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കെറ്റോസിസ് എന്ന കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന അവസ്ഥയിൽ പ്രവേശിച്ച് കാര്യക്ഷമമായി കത്തിക്കുന്നു, അതേസമയം നിങ്ങൾക്ക് വർദ്ധിച്ച ഊർജ്ജം നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ലക്ഷ്യത്തിലെത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാനുള്ള ചൈതന്യം നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകുമെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം!

ഇത് ആരോഗ്യകരമാണോ?
അതെ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള സ്വാഭാവികവും സുരക്ഷിതവുമായ മാർഗ്ഗമാണ് ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം. തുടർച്ചയായ ദഹനത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആനുകാലിക ഇടവേളകൾ നൽകുന്നത് സുപ്രധാന അവയവങ്ങൾക്ക് വിശ്രമം നൽകുകയും സെല്ലുലാർ പുനരുജ്ജീവനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്നസ്, ആരോഗ്യം, ദീർഘായുസ്സ് എന്നിവയ്ക്ക് സംഭാവന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ലിറ്റ്ലി ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ എനിക്ക് അനുയോജ്യമാണോ?
തുടക്കക്കാർക്കും പരിചയസമ്പന്നരായ പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും വേണ്ടി വിവിധ തരം ഫാസ്റ്റിംഗ് ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ Litely ആപ്പ് നൽകുന്നു. സാധാരണ പ്ലാനുകളിൽ 16:8, 14:10, 5:2, OMAD (ഒരു ദിവസം ഒരു ഭക്ഷണം), ജല ഉപവാസം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങൾ 16 മണിക്കൂർ ഉപവാസ ഇടവേളകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ 16 മണിക്കൂർ ഉപവസിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ജാലകത്തിൽ എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, കലോറി എണ്ണൽ, കർശനമായ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫുഡ് ട്രാക്കറുകൾ എന്നിവ ആവശ്യമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കാം.
ഞങ്ങളുടെ ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ ഉപവാസ പദ്ധതി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം പരിഷ്‌ക്കരിക്കുകയോ ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകൾ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം സമന്വയിപ്പിക്കുന്നത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ലളിതവും അനായാസവുമാണ്!

എന്തുകൊണ്ട് ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം?
✔ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുക
✔ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
✔ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു
✔ ആരോഗ്യവും കൂടുതൽ സജീവവും അനുഭവപ്പെടുക
✔ ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുക
✔ ശരീരത്തിന്റെയും തലച്ചോറിന്റെയും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
✔ സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും സ്വാഭാവിക ഭാരം കുറയ്ക്കൽ
✔ ഡയറ്റും ജിമ്മും ഇല്ലാതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക

ലിറ്റ്ലി ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് സ്ട്രാറ്റ് ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസം
✔ ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഫാസ്റ്റിംഗ് ടൈമർ
✔ ഓൾ-ഇൻ-വൺ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ
✔ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന കമ്മ്യൂണിറ്റി
✔ തുടക്കക്കാർക്കും പരിചയസമ്പന്നർക്കും അനുയോജ്യം
✔ സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും അനുയോജ്യമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റം
✔ ഭക്ഷണവുമായി ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുക
✔ കലോറി ഉപഭോഗം കണക്കാക്കേണ്ടതില്ല
✔ യോ-യോ ഡയറ്റുകളെ അപേക്ഷിച്ച് എളുപ്പമുള്ള രീതിയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് ഒരിക്കലും എളുപ്പമായിരുന്നില്ല - ഡയറ്റും ജിമ്മും ഇല്ല!

ലിറ്റ്ലി ഒരു അദ്വിതീയമായ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ ആപ്പാണ്, അത് പരസ്യങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി സൗജന്യ ഫീച്ചറുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങൾ ഒരു ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ അല്ലെങ്കിൽ ടൈമർ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ഉപവാസ ഇടവേളകളെ നയിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഫാസ്റ്റിംഗ് കോച്ച് കൂടിയാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയോ പ്രത്യേക ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകൾ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയുമായി ലിറ്റലി സുഗമമായി സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു, ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ രീതികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതും പിന്തുടരുന്നതും എളുപ്പമാക്കുന്നു.
Litely ഇപ്പോൾ സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക!

ബന്ധപ്പെടുക: support@mail.litely.life
നിബന്ധനകൾ: https://www.litely.life/terms/
സ്വകാര്യതാ നയം: https://www.litely.life/privacy/