SBK - Schlaf gut

കമ്പനി ഹെൽത്ത് മാനേജ്‌മെന്റിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഓഫറാണ് SBK - Schlaf ഗട്ട് ആപ്പ്, തിരഞ്ഞെടുത്ത കോർപ്പറേറ്റ് ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് മാത്രമേ ഇത് ലഭ്യമാകൂ.

ഡിജിറ്റൽ ആരോഗ്യ ഓഫറുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടോ? www.sbk.org ൽ ഞങ്ങളെ സന്ദർശിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ഉപഭോക്തൃ ഉപദേഷ്ടാവിനെ ബന്ധപ്പെടുക.

=====

SBK-യിൽ നിന്നുള്ള സ്ലീപ്പ് വെൽ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പഠിക്കാനും കഴിയും. കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയുടെ തത്വങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉറക്ക പരിശീലനത്തിലൂടെ ഞങ്ങളുടെ ഡിജിറ്റൽ സ്ലീപ്പ് കോച്ച് ആൽബർട്ട് നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്ലീപ്പ് കോച്ചിനൊപ്പം, ആൽബർട്ട് നിങ്ങളോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും ഉറക്കത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന അറിവ് അറിയിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക സ്വഭാവം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന നിരവധി മൊഡ്യൂളുകളിലൂടെ നിങ്ങൾ കടന്നുപോകും. ഉറക്ക ഡയറിയിൽ നിന്നുള്ള നിങ്ങളുടെ ഉത്തരങ്ങളും വിവരങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ഉറക്ക ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലനം ആൽബർട്ട് സൃഷ്ടിക്കുന്നു - ഉദാഹരണത്തിന്, വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങുകയോ രാത്രിയിൽ ഉണരുന്ന ഘട്ടം കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുക.

പ്രവർത്തനങ്ങൾ
- ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കത്തിനുള്ള പ്രിവന്റീവ് ആപ്പ്
- സംയോജിത ഡിജിറ്റൽ സോഫ ബെഡ് ആൽബർട്ട്
- സ്വകാര്യ ഉറക്ക ഡയറി
- ഡിജിറ്റൽ വ്യക്തിഗത ഉറക്ക പരിശീലനം
- ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കത്തിനായി മറ്റ് വിലയേറിയ നുറുങ്ങുകളും പ്രായോഗിക വ്യായാമങ്ങളും

ആവശ്യകതകൾ
- സ്ലീപ്പ് വെല്ലിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന കമ്പനികളിലെ ജീവനക്കാർക്ക് മാത്രമായി! കമ്പനി ഹെൽത്ത് മാനേജ്‌മെന്റിന്റെ ചട്ടക്കൂടിനുള്ളിൽ എസ്.ബി.കെ
- നിങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കാൻ അർഹതയുണ്ടോ എന്ന് അറിയണമെങ്കിൽ, ഏത് സമയത്തും Schlafgut@sbk.org-ൽ ബന്ധപ്പെടുക.
- Android പതിപ്പ് 8.0 അല്ലെങ്കിൽ പുതിയത്
- പരിഷ്കരിച്ച ഓപ്പറേറ്റിംഗ് സിസ്റ്റമുള്ള ഉപകരണമില്ല

ബന്ധപ്പെടുക
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ഫീഡ്‌ബാക്കോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാം: Schlafgut@sbk.org
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സാങ്കേതിക ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ പിന്തുണ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഏത് സമയത്തും ഞങ്ങളുടെ പിന്തുണയുമായി ബന്ധപ്പെടുക: sbk.schlafgut@mementor.de