ഉറക്കമില്ലായ്മ, കരയുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾ, എപ്പോഴും പേടിസ്വപ്നം കാണുന്ന പ്രായമായവർ എന്നിവരാൽ വിഷമിച്ചിരിക്കുകയാണോ, ഇപ്പോഴും എല്ലാ രാത്രിയും അലഞ്ഞുതിരിഞ്ഞു നടക്കുന്നുണ്ടോ? കാമുകന്റെ കൂർക്കംവലി നിങ്ങളുടെ ചെവിയിൽ നിരന്തരം മുഴങ്ങുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഇനി സഹിക്കാൻ കഴിയില്ല! ഏതെങ്കിലും ഉറക്ക ശബ്ദങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, പ്രകൃതിയിൽ നിന്നുള്ള എത്ര സൗമ്യമായ ലാലേട്ടൻ. ഈ രാത്രിയിലെ ശബ്ദങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചെവിയിലൂടെ മസ്തിഷ്ക തരംഗങ്ങളിലേക്ക് അയയ്ക്കുക, ഹിപ്നോട്ടിസ് ചെയ്യാനും ആടുകളെ എണ്ണുന്നതിനേക്കാൾ നല്ല ഉറക്കം നേടാനുമുള്ള എളുപ്പവഴിയാണിത്.
ഒരു നീണ്ട ജോലിക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കപ്പ് കാപ്പി കുടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, വിശ്രമിക്കാൻ കുറച്ച് മെലഡികളോ ലഘു സംഗീതമോ പ്ലേ ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ ജോലിയിലോ പഠനത്തിലോ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്നില്ലേ? വെളുത്ത ശബ്ദവും ശാന്തമായ ശബ്ദങ്ങളും പരീക്ഷിക്കുക, ശ്രദ്ധിക്കുക, വേഗത്തിൽ പഠിക്കുന്നതിനോ ജോലി ചെയ്യുന്നതിനോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
ലോകം വളരെ ശബ്ദമയമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമവും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലും ആവശ്യമാണ്. മനസ്സോടെ ശാന്തത പാലിക്കുന്നതിനും ധ്യാനം പരിശീലിക്കുന്നതിനും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വിശ്രമിക്കുന്ന ശബ്ദങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശബ്ദ മരുപ്പച്ചയായ ഈ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് വിശ്രമിക്കൂ. 🛏️🧘
💤എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്ലീപ്പ് സൗണ്ട് ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നത്?
നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ പോലും നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ ശബ്ദങ്ങൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ശബ്ദങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഉണർത്താം. എന്നാൽ സ്ലീപ്പ് സൗണ്ടിന് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ ശാന്തമാക്കാനും ശബ്ദങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും. ഇത് നിങ്ങളെ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് മാത്രമല്ല, ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
💤നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കുന്ന ശബ്ദ ആപ്പ് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ?
എപ്പോഴും ഉറക്കമില്ലായ്മ
വല്ലപ്പോഴും ഒരു പേടിസ്വപ്നമോ മോശം സ്വപ്നമോ കാണുക
ഇന്ന് രാത്രി ഒരു മധുര സ്വപ്നം വേണം
ജോലിയിലോ ഗൃഹപാഠത്തിലോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്
കുഞ്ഞുങ്ങളെ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുക
മധ്യവയസ്കർക്കും പ്രായമായവർക്കും ന്യൂറസ്തീനിയയുണ്ട്
ടിന്നിടസ്, ഉറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ഏകാഗ്രത എന്നിവ ഉണ്ടാകാം
ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ധ്യാനം പരിശീലിക്കുക
യോഗ പരിശീലിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ തായ് ചി ചെയ്യുക
💤ശാന്തമാക്കുന്ന ആപ്പിന്റെ പ്രയോജനം
നിങ്ങളെ നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു
വിലകൂടിയ മെലറ്റോണിന് സൗജന്യ ബദൽ
വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാനും നന്നായി ഉറങ്ങാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു
നല്ല ഉറക്കവും നല്ല സ്വപ്നവും നേടൂ
സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാൻ ആഴത്തിലുള്ള ധ്യാനത്തിലേക്ക് പോകുക
💤വൈറ്റ് നോയ്സ് ആപ്പിന്റെ സവിശേഷതകൾ
മധുര സ്വപ്നങ്ങൾക്കായി ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ശാന്തമായ മെലഡികൾ
ഉറക്ക ശബ്ദം സ്വയമേവ നിർത്താൻ ഒരു ടൈമർ സജ്ജീകരിക്കുക
ഉറക്ക ശബ്ദത്തിന്റെ അളവ് ക്രമീകരിക്കുക
മനോഹരമായ യുഐ ഇന്റർഫേസ് നിങ്ങളെ തൽക്ഷണം സമാധാനപരമായ ആത്മീയ ലോകത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു
💤വിവിധ തരം ആംബിയന്റ് ശബ്ദങ്ങൾ
മഴയുടെ ശബ്ദം
പ്രകൃതി ശബ്ദം
സംഗീത ഉപകരണങ്ങൾ
നഗരങ്ങളും ഉപകരണങ്ങളും
ധ്യാനം
മധുര സ്വപ്നങ്ങൾക്കായുള്ള ഉറക്ക ശബ്ദം ശ്രദ്ധിക്കുക, ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുക, മനസ്സമാധാനം അനുഭവിക്കുക. ഉറങ്ങാൻ സമയമായി, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല സ്വപ്നം നേരുന്നു.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, മാർ 5
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും