Move With Us

Хүн бүрт зориулсан "Бидэнтэй хамт нүүдэл" хөдөлгөөнд тавтай морил.

Move With Us нь эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэнд, фитнессийн аппликейшн бөгөөд танд фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд тань туслах зорилгоор гэрийн болон биеийн тамирын зааланд хамгийн үр дүнтэй дасгал, хоолны зааварчилгааг өгдөг. Та өөх тосоо хасаж, булчингаа бариулж, баримал хийж, галбиржуулах, пилатаа дараагийн түвшинд гаргах эсвэл одоогийн биеийн галбираа хадгалахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран бид танд зориулж ямар нэгэн зүйл байна.
Move With Us аппликейшн нь эмэгтэй хүн бүр өөрийн чадавхидаа хүрэхэд нь туслах зорилготой юм.

Дасгал:
- Гэртээ болон биеийн тамирын дасгалын сонголттойгоор хаана ч, хэзээ ч бэлтгэл сур.
- Баримал, Хөлрөхөөс эхлээд маш их хэрэгцээтэй байгаа амрах, Амрах, Сэргээх зэрэг сонголттой Пилатесын захиалгат хичээлүүд.
- 4, 5 эсвэл 6 өдрийн сургалтын хуваалтаас сонгох сонголт.
- Өөрийн хэрэгцээнд нийцүүлэн сургалтын протоколоо тохируулах бүрэн боломжтой дасгалын төлөвлөгч.
- Манай тусгай дасгалын номын санд хэдэн зуун нэмэлт халаалт, зорилтот дасгал, баримал хийх тойрог, ямар ч тоног төхөөрөмжгүй дасгал, 30 минутын HIIT дасгал, кардионы сонголт, барианы дасгал, шаталтын сорилт, сэрүүцлийн дасгалуудыг аваарай.
- Регресс, ахиц дэвшил, тоног төхөөрөмж байхгүй, бүх дасгалын дасгал солих сонголтууд.
- Видео үзүүлэн, дасгалын тайлбар, маягт хийхэд туслах тайлбарлагч видео, тоглох боломжтой дасгалын онцлог, таймер, дасгал солих сонголтууд болон бусад олон зүйлс. Үүнээс гадна та жин, давталт, багц болон гүйцэтгэлээ хянах боломжтой!

Хоол тэжээл:
- Өөрийн хэмжилт, зорилгодоо нийцүүлэн калори болон макро хүлээн авах.
- Зорилгодоо зориулан бүтээсэн хоолны гарын авлагын тохируулгад хандах боломжтой
сонголтууд.
- Интерактив хоол тэжээлийн онцлогууд, үүнд:
Жор солих - ижил төстэй илчлэг, макротой шинэ хоол олох.
Найрлага солих - калорийн хэмжээг өөрчлөхгүйгээр тус тусад нь орцуудыг өөрчилснөөр жороо өөрчил.
Жор шүүлтүүр - калори, макро, хоолны хязгаарлалт, тэр ч байтугай хоолны ангиллаар 1200+ жор бүхий манай номын санг бүхэлд нь үзэх боломжтой!
Үйлчлэх хэмжээ - нэгээс илүү хоол хийх үү? Хоолны жор болгонд байдаг манай Үйлчлэх Хэмжээ онцлогоор дамжуулан өөрийн порцыг хялбархан нэмэгдүүлээрэй.
- Хоолны төрөл бүрийн хэрэгцээг хангаснаар бид сүүн бүтээгдэхүүнгүй, цавуулаггүй, самаргүй, улаан махгүй, далайн хоолгүй, цагаан хоолтон, веган зэрэг өргөн сонголтуудыг хангадаг.
- Энгийн товшилтоор хоолны гарын авлагад тань нийцсэн 1200 гаруй жор бүхий манай номын санд хандаарай.
- Манай хяналтын самбар нь таны өдөр тутмын илчлэг, макро шим тэжээлийн хэмжээг хялбархан хянахын тулд өдрийн турш шинэчилдэг.
- Хоолны гарын авлагад санал болгож буй чухал зүйлсийг багтаахаас гадна таны хувийн нэмэлтүүдийг багтаасан интерактив худалдааны жагсаалтын тусламжтайгаар хоол тэжээлийн аялалаа хялбархан удирдаарай.

Явцыг хянах, зорилго тодорхойлох, дэмжлэг үзүүлэх, хариуцлага тооцох:
- Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдтэй уулзаж, таны ахиц дэвшилд үндэслэн илчлэгээ шинэчилнэ үү.
- Таны өдөр тутмын чийгшил, алхмууд, нойр болон хоол тэжээлийн зохистой байдлыг хянах хэрэгсэл.
- Долоо хоног бүрийн хэмжилт, явцын зургийг бүртгэх.
- Зорилгоо тодорхойлох функц, интерактив хийх ажлын жагсаалт, өдөр тутмын тусгал.
- Өдөр тутмын алхмуудыг синхрончлохын тулд Эрүүл мэндийн програмтай нэгтгэх.

Нэмж дурдахад, шинэ үйлчлүүлэгчид манай бүх дасгалын хөтөлбөр, өөрчилсөн хоолны гарын авлага болон бусад апп доторх онцгой контентыг багтаасан ҮНЭГҮЙ 7 өдрийн туршилтыг эдлэх боломжтой.

Бидний эрхэм зорилго бол эмэгтэйчүүдийг хүчирхэг оюун ухаан, бие махбодь, дадал зуршлыг бий болгохын тулд фитнесс, хоол тэжээлийн талаар сургах явдал юм. Бид таныг дэлхийн хамтын нийгэмлэгт тавтай морилж, фитнесс зорилгодоо хүрэхэд тань туслахдаа баяртай байна.

Move With Us програмыг үнэгүй татаж авах боломжтой бөгөөд Платинум гишүүнчлэлийг санал болгож байна.

Бүх жилийн турш бидэнтэй хамт нүү!