Breakfast Recipes

Өглөөний хоол бол өдрийн хамгийн анхны хоол юм. Нэг буюу хэд хэдэн "ердийн", эсвэл "уламжлалт" өглөөний хоолны цэс ихэнх газарт байх магадлал өндөр байдаг боловч тэдгээрийн найрлага нь газар бүрт харилцан адилгүй байдаг бөгөөд цаг хугацааны явцад харилцан адилгүй байдаг тул дэлхийн хэмжээнд маш олон төрлийн бэлтгэл, найрлага нь одоо өглөөний хоолтой холбоотой болжээ. Таны хамгийн завгүй өглөө ч гэсэн өдөржингөө эрч хүчийг өгөх эдгээр хурдан бөгөөд хялбар эрүүл өглөөний хоолны жороор амралтын өдрөө шууд эхлүүлээрэй. Энэ нь таны бие махбодид өдөр бүр явахад шаардагдах эрч хүчийг өгч, янз бүрийн ажлуудыг хийж гүйцэтгэдэг.

Хүүхдүүд өглөөний цайндаа бага хэмжээний кофе хольсон сүү ууж болно. Гэрийн хийсэн вафль, гранола, үхрийн махны хэш, хуушуур, омлет, шанцай боов зэрэг хамгийн сайн өглөөний хоолыг энэхүү үнэгүй програмаас авах боломжтой. Эдгээр нь эрүүл, амттай бөгөөд үдийн хоол хүртэл цатгалан байх болно. Итгэх үү, үгүй ​​юу, гэхдээ өглөөний цай нь өглөөний хоолыг бүтээх эсвэл завсарлах болно. Ихэнх хүмүүс энэ хоолны ач холбогдлыг тэр бүр мэддэггүй ч үүнийг өдөр тутмын зуршил болгосноор та ялгааг нь мэдрэх болно. Энэ нь зөвхөн бие махбодыг дүүргэхээс гадна бие махбодийг бүх чухал тэжээлээр хангахын тулд анхааралтай идэх явдал юм. Өглөөний хоол бол таныг цэнэглэж, өдрийн турш үргэлжлүүлэн байлгах түлш юм. Бие махбодид байрладаг шөнийн ичээнээс гарах горимын дараа таны өглөөний хоол таны системийг эрчим хүчээр хангаж, урд өдрийн турш таныг байлгаж чаддаг хөөргөх товчлууртай адил юм. Сэвсгэр хуушуураас авахуулаад эрүүл смүүти, өндөгний бүх төрлийн хоол гээд таны амталгаагаар хучигдсан болно. Амтат, амттай, хялбар, хийх сонголтуудын хувьд бид бүгдэд зориулсан өглөөний хоолны жортой.

Бүх орц найрлагыг сурч, дараа нь алхам алхмаар процедурыг хэрэгжүүлээрэй

Олон сая төрлийн өглөөний хоолыг хамгийн тохиромжтой аргаар хайж, нэвтрээрэй!

Офлайн хэрэглээ

Энэхүү жор апп нь танд дуртай өглөөний хоолны жор, дэлгүүрийн жагсаалтыг офлайнаар удирдах боломжийг олгоно.

Гал тогооны дэлгүүр

Гал тогооны дэлгүүрийн функцийг ашиглан жороор ан хийх ажлыг илүү хурдан хийгээрэй! Та сагсанд тав хүртэлх орц нэмж болно. Нэгэнт дуусаад "Жор хайх" дээр дарахад таны өмнө өглөөний хоолны жорны олон санаа гарч ирнэ!

Хоолны жор

Та алхам алхмаар видео заавраар амттай өглөөний хоол хийхэд туслах олон мянган жорыг хайж олох, олох боломжтой.

Тогоочийн нийгэмлэг

Өөрийн дуртай жор, хоол хийх санаануудыг дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа хүмүүстэй хуваалцаарай.