SELF: Self-Care and Self-Love

🤗 Сэтгэлийн өөрийгөө арчлах аялалаа эхлүүлж, бидэнтэй хамт хөгжөөрэй ❤️SELF-апп нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө хайрлах мэдрэмжийг нэмэгдүүлэхэд тусална. Өөрийгөө сайжруулах, сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулах талаар ажиллаж эхлээрэй - Өдөр бүр эерэг нотолгоо, НИТХ болон өөртөө туслах дадлагуудыг сайхан өнгөрүүлээрэй - Хувь хүний ​​​​өсөлт, эрүүл оюун ухаанд хөрөнгө оруулаарай. Өөрийн SELF-аппыг ашигласнаар та өөрийн эмчилгээний эмч болох боломжтой. Өөрийгөө илүү сайн болгож, эрүүл мэнддээ хүрэх - Эдгэр. Өсөх. Илүү сайн амьдар - Өөрийгөө үргэлж хайрла! ❤️

💙Өөрийгөө халамжлах, өөрийгөө хайрлах эмчилгээний програмын онцлогууд:💙

🌄 Өөрийгөө арчлах өдөр тутмын хялбар аялал, таны хувийн хөгжилд зориулсан алхам алхмаар зааварчилгаа. Бид таныг хөгжих, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх, өөртөө итгэх итгэл, сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулахад туслах "Өөрийгөө хайрлах" дэлгэрэнгүй гарын авлагыг бий болгосон.
❔ Таны хариултанд зориулсан дотоод асуулт, ойлголт. Өөрийгөө үнэлж, өөрийнхөө тухай илүү ихийг мэдэж аваарай. Өөртөө туслах чадвараа сайжруулж, стресс, түгшүүрийг удирдаарай.
😮‍💨 Амьсгалын дасгал. Та шинэ өдрийг эхлүүлэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран тайвшрах эсвэл стрессээ багасгахад нэг минут зарцуулаарай - гүнзгий амьсгалах нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулах аялалын түлхүүр юм.
🌞 Өдөр тутмын эерэг баталгаа ба урам зориг өгөх ишлэлүүд. Өдөр тутмын эерэг баталгаа бол өдрийн аль ч үед өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэхийн тулд ашиглаж болох хурдан хүч чадал юм.
❤️ Өөрийгөө хайрлах өдөр тутмын хэвшил. Та өөрийгөө халамжлах, өөрийгөө сайжруулах аялалынхаа эхэнд жаахан төөрсөн байж магадгүй. Бид үүнийг ойлгож байгаа тул та өглөө, өдөр, оройд дагаж мөрдөж болох өдөр тутмын өөрийгөө хайрлах журмыг олох болно. Өөрийгөө эерэг дүр төрхөөр өөртөө итгэлтэй байж сур
🫶 Өөрийгөө арчлах гүн дадлага. Бидний Өөрийгөө хайрлах бүх дадлыг мэргэжлийн сэтгэл зүйчидтэй зөвлөлдсөний үндсэн дээр бий болгодог. Эерэг нотолгоо, өөрийгөө эдгээх, өөрийгөө сайжруулах талаар удирдан чиглүүлсэн эргэцүүлэл гэх мэт хосолсон дасгалуудыг та мэдрэх болно.
💡 Өөрийгөө хайрлах, эдгээх, өөрийгөө хөгжүүлэх аялалын тойм.
🌿 Тайвшруулах өнгө, хэрэглэхэд хялбар. Та тайван байж, анхаарлаа төвлөрүүлэх нь чухал - өөрийгөө арчлах аялалд тань юу ч саад болохгүй.
🌐 Энэхүү өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэгчийг хаана ч, офлайн ч гэсэн ашиглаарай!
Манай програм нь офлайн горимд саадгүй ажиллахаар бүтээгдсэн. Тасалдалгүйгээр өдөр бүр үнэ төлбөргүй эерэг мэдэгдлүүдийг авч, хувийн хөгжилдөө анхаарлаа хандуулаарай.

ӨӨРИЙГӨӨ ❤️ Та бидний "Өөрийгөө хайрлах" гарын авлагыг дагаж өөрийгөө арчлах аялалаа эхлүүлж болно. Энэ нь танд Өөрийгөө үнэ цэнийг ойлгоход тусалж, бага насаа туулж, өөртэйгөө холбогдох, сонсох, ярихад тань туслах болно.

ӨӨРИЙГӨӨ ❤️ нь урам зоригийг нэмэгдүүлж, эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулахад туслах амьсгалын дасгал, эерэг баталгааг багтаасан бөгөөд хувь хүний ​​хөгжил, өөртөө туслах сэтгэлгээ, урам зоригийг бий болгодог.
Өөрийгөө арчлах нь таны сэтгэцийн эрүүл мэнд, өөрийгөө үнэлэх өндөр үнэлэмж, өөрийгөө хөгжүүлэх, хувь хүний ​​төлөвшилд маш чухал юм. Амьсгалын дасгал, өдөр тутмын эерэг бататгал, өдөр тутмын урам зориг өгөх эшлэлүүдэд зориулж манай аппликейшнийг нээж, манай програмын өөрийгөө халамжлах, өөрийгөө хайрлах бүх боломжуудыг ашиглахыг бид танд өдөр бүр цаг гаргаж байхыг зөвлөж байна.

Манай үнэгүй контентоор өөрийгөө арчлах аялалаа эхлүүлж, сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулахад тань тусална уу! Өөртөө итгэх итгэлийг бий болго, илүү сайн хүнийг бий болго - Ирээдүйн өөртэйгөө уулз!

Өөрийгөө халамжлах, өөрийгөө хайрлах замаар бид аливаа асуудлыг даван туулж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, өөртөө итгэх итгэлээ өсгөж, өөртөө итгэлтэй, амжилттай байж чадна.

Та өөрийгөө хэрхэн үнэлэх, өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлэх, стресс, түгшүүрийг бууруулах замаар сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулах, амьсгалын дасгал, өөрийгөө арчлах үйл ажиллагаа, эерэг баталснаар хэрхэн аз жаргалтай болохыг сурах болно. Манай өөртөө туслах програмын тусламжтайгаар та ерөнхийдөө эрүүл мэндэд хүрэх боломжтой болно. Стресс эмчилгээ.

➡️➡️➡️ Манай гарын авлагатай Self-Care програмыг татаж аваад, хувь хүнийхээ хөгжил, өөртөө туслах бүх давуу талыг ашиглаарай. Өдөр тутмын эерэг баталгаа нь эрүүл зуршлыг бий болгож, сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулахад тусална. Өөрийгөө илүү сайн болгож, эрүүл мэнддээ хүрэх - Өөрийгөө хайрла! ӨӨРӨӨ:
Миний жинхэнэ үнэ цэнэ ❤️ ӨӨРИЙГӨӨ ❤️