Quit Smoking: Go Smoke-Free

Meet Alive - Тамхинаас гарахад тань туслах хамгийн шилдэг програм

Таны амьдралыг удирддаг тамхинаас залхаж байна уу? Alive нь хүйтэн цацагт хяруулаас гарах дарамтгүйгээр хяналтаа эргүүлэн авахад тусална. Хувь хүний ​​​​төлөвлөгөө, тамхи татахыг хянах энгийн програмын тусламжтайгаар та тамхинаас аажмаар татгалзаж, тамхинаас гарахыг хөнгөвчлөх, сэтгэлийн түгшүүрийг дарамтгүйгээр багасгах боломжтой.

Ихэнх тамхинаас гарах програмуудаас ялгаатай нь Alive таныг эхний өдрөө тамхигүй болно гэж бодохгүй байна. Та тамхинаас гарах, түүнтэй тэмцэх, тамхигүй амьдралд дасах талаар бодож байгаа эсэхээс үл хамааран Alive таныг алхам тутамдаа дэмждэг.

Та хариуцаж байна. Удаан барьж, хүссэн үедээ түр зогсоож, бэлэн болсон үедээ буцаж ирээрэй. Ямар ч дарамт шахалт, гэм буруу байхгүй. Таныг тамхи татахаа бүрмөсөн зогсооход бэлэн болсон үед Alive танд мөрдөх хэрэгсэл, зааварчилгаа, зөөлөн сануулагчаар дэмжлэг үзүүлдэг, ялангуяа нөхцөл байдал хүндэрсэн үед.

Чөлөөлөхөд бэлэн үү? Амьд хүн алхам тутамдаа чиний нуруун дээр байдаг. Яг одоо татаж аваад утаагүй амьдралын аялалаа өнөөдрөөс эхлүүлээрэй!

Тамхинаас гарахын тулд яагаад амьдыг сонгосон бэ?

Амьд байна гэдэг нь зөвхөн тамхинаас салж зогсохгүй, энэ замдаа ялалт бүрийг тэмдэглэх явдал юм. Манай тамхинаас гарах аппликейшн нь таны биеийг никотин багатай дасан зохицож, хараат байдлыг багасгаж, тамхинаас гарахыг багасгаж, тамхигүй аяллыг тань илүү зөөлөн болгоход тусалдаг.

Амьд хэрхэн тусалдаг вэ:

• Статистик болон чухал үеийг хянах: Тамхинаас татгалзаж, хэмнэсэн мөнгө хүртэл хэр хол явсан талаарх дэлгэрэнгүй статистик мэдээллийг бодит цаг хугацаанд хараарай. Бусдаад хэр их ашиг олж байгаагаа хяна.

• Тамхины хэрэглээг бууруулахыг хянах: Тамхи татахаа зогсоохын тулд аажмаар ажиллахдаа тамхины бүртгэл болон тамхины хяналтын программыг ашиглан тамхи татах хэв маяг, тамхины хэрэглээг бууруулах явцаа тэмдэглэ.

• Мөнгөө хэмнээрэй: Таслах нь таны эрүүл мэнд, хэтэвчинд тустай. Алгасах гэж сонгосон тамхи болгондоо хэмнэж буй мөнгөө хяна.

• Татгалзах үед хяналт тавих: Урам зориг өгөх мэдэгдэл, ухаалаг сануулагчаар дамжуулан сэтгэлийн зовнилоо зохицуулж, тамхи татах хүсэл тэмүүллээ багасгахын тулд тамхинаас гарах зөвлөгөөгөөр тусламж аваарай.

Амьд хэрхэн ажилладаг вэ?

1. Тамхи татах зуршилдаа орж эхэл.

2. Тамхи бүрийг тамхи татах хяналтын төхөөрөмжөөр бүртгээрэй. Заримдаа хүлээлгийн таймер таныг хэдэн минут завсарлахыг зөөлөн гуйж, хүслээ хойшлуулж, сахилга батыг бий болгоход тусална.

3. Долоо хоног бүрийн үе шатуудад хуваасан хувийн төлөвлөгөөгөө дагаж мөрдөөрэй. Үе шат бүр нь тамхины хоорондох хугацааг бага зэрэг нэмэгдүүлж, таны бие никотин багатай дасан зохицож, татан авалтыг хялбархан хянах боломжийг олгоно.

4. Өөрийн ахиц дэвшил, чухал үе шатуудыг хяна. Долоо хоног бүрийн төгсгөлд та дараагийн шатанд шилжих үү, эсвэл байгаа газраа үлдэх үү гэдгээ сонгодог бөгөөд энэ нь тамхи татахаа өөрийн хэмнэлээр бүрэн хянах боломжийг танд олгоно.

Нэмж дурдахад манай Тамхинаас гарах хуримтлалын тооцоолуур нь тамхи татахаа аажмаар зогсоох үед хэр их мөнгө хэмнэж байгаагаа хянахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр та өөрийн бие болон банкны дансанд сайн мэдрэмж төрүүлдэг.

Гарсны дараа дэмжлэг үзүүлэх

Орхих нь зөвхөн эхлэл юм. Амьд алхам бүрт тантай хамт байх болно. Тамхины хянагч болон тамхины гутлыг ашиглан хэр хол явсанаа эргэцүүлэн бодоорой. Тамхинаас гарах зөвлөмж, өдөр тутмын урам зориг, практик урам зоригийг олж авахын тулд манай аппликейшнд нэвтэрч, хүчирхэг байж, тамхинаас ангид байж, зохих амьдралаар амьдрахад тань туслах болно.

Өнөөдөр амьд үзээрэй

Та эхний долоо хоногт Alive-г туршиж үзэх боломжтой бөгөөд дараа нь бидний захиалгын төлөвлөгөө таны төсөвт тохирсон байх болно. Өөртөө хамгийн сайн тохирох сонголтыг сонго—энэ нь таны эрүүл мэндэд оруулсан хөрөнгө оруулалт бөгөөд том шагнал юм.

Амьд програмыг яг одоо татаж аваад тамхинаас гарах аялалаа өнөөдрөөс эхлүүлээрэй

Эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй—энэ апп нь эмчилгээний хэрэгсэл биш харин тустай хэрэгсэл юм. Эцсийн эцэст эцсийн алхам бол таных: сүүлчийн тамхи ба таны амлалт. Санаж байгаарай: нэг алхам нь аварга үсрэлтээс үргэлж хялбар байдаг.

Үнэ нь захиалгын төлөвлөгөөнөөс хамаарч өөр өөр байдаг. Дэлгэрэнгүйг https://quitsmoking-app.com/ хаягаас авна уу.

Вэбсайт: https://quitsmoking-app.com/
https://dejardefumaralive.com/

Нөхцөл: https://dejardefumaralive.com/terminos-y-condiciones/