Queens Don't Quit

Хатан хаан битгий бууж өг.

Maeve Madden-ийн фитнесс програм болох Queens Don't Quit-д тавтай морил.

Манай Queens нийгэмлэгт нэгдээрэй. Гэрээсээ эсвэл биеийн тамирын зааланд бэлтгэл хий. Өнөөдөр титэмээ засч, дасгал сургуулилт бүрт манай нийгэмлэгийн хүчийг мэдэр.

ӨДРИЙН ОНЦГОЙ АМЬД дасгалууд

Танд болон фитнессийн зорилгод зориулагдсан номын санг бүхэлд нь судлаарай. Та дэлхийн хэмжээний дасгалжуулагчаар удирдуулсан дасгалын хичээлүүдийг шууд үзэх, эсвэл хүссэнээр нь гүйцэх эсвэл манай биеийн тамирын заалны хөтөлбөрүүдээс сонгох боломжтой.

ХАТАН ДАСГАЛЖУУЛАГЧДАА УУЛЗААРАЙ

Гэртээ эсвэл биеийн тамирын зааланд манай мэргэжлийн дасгалжуулагчидтай хамт бэлтгэл хийж, зорилгодоо хүрэхэд тань тусална. HIIT-ээс эхлээд Хүч чадал, Иог, Пилатес, Бүжиг хүртэл бидэнд хүн бүрт, бүх чадварт тохирсон зүйл бий!

ХАТАН ХАНДТАЙ ХУВААРЬ ТӨЛӨВЛӨГЧ

Манай дасгалын хуваарийн хэрэгслээр дасгалаа хэзээ ч бүү алдаарай, дасгалаа эхлүүлэхэд тусална уу. Та фитнессийн зорилгоо эзэмшиж, ахиц дэвшлээ хянаж, эерэг өөрчлөлтийн хүчийг мэдэрснээр өөрийн боломжоо бүрэн нээж чадна!

АМТТАЙ ХООЛЛОЛТ

Та цэцэглэн хөгжихийн тулд тэжээх хэрэгтэй. Таны хоолны дэглэмд тохирсон хэдэн зуун энгийн, сэтгэл ханамжтай, гайхалтай жоруудын тусламжтайгаар та зорилгодоо хүрэхийн тулд хатан хаан шиг хоолоо бэлдэж чадна. Манай дэлгүүрийн жагсаалтын хэрэгсэл нь бидний хоол тэжээлийн төлөвлөгөөг дагаж мөрдөхөд урьд өмнө байгаагүй хялбар болгодог.

ХАТАН ХАТАН ДЭМЖИЖ БАЙНА

Шилдэг онлайн нийгэмлэгтэй холбогдож, манай форум дахь бусад хатадтай чатлаарай. Шинэ нөхөрлөл үүсгэж, урам зориг олж, хамтдаа хүчирхэгжээрэй.


Өнөөдөр бүртгүүлээд манай өсөн нэмэгдэж буй Queens нийгэмлэгт нэгдээрэй.