Momentum by Mark Manson

МАРК МЕНСОНЫ ЭРЧИМ ХҮЧ – ТАСРАЛТГҮЙ ӨСӨЛТИЙН НИЙГЭМ
ЮУ ВЭ
Ихэнх хүмүүс урам зоригийг хүлээж байдаг. Тэд өөртөө туслах олон ном уншиж, олон тэмдэглэл хөтөлж, дараа нь ... юу ч хийдэггүй. Тийм ч учраас Momentum-ийг бүтээгдсэн бөгөөд энэ нь таныг энэ мөчлөгөөс гаргаж, өдөр бүр бодит, бодит ахиц дэвшил рүү түлхэх зорилготой юм.
Марк Мэнсоны аппликейшнд тавтай морилно уу, энэ нь шалтаг тоочиж, амьдралаа өөрчлөхөд тань хариуцлагатай байлгах зорилготой цорын ганц хувь хүний ​​өсөлтийн платформ юм.
Inside - Momentum нийгэмлэг нь таныг тогтмол арга хэмжээ авах зуршлаа бэхжүүлэхэд тусалдаг. Дахиж хэтрүүлэн бодох хэрэггүй. Урам зориг хүлээх шаардлагагүй. Таны амьдралыг сайжруулах энгийн, үр дүнтэй систем.
Та өөртөө илүү итгэлтэй байхыг хүсч байна уу, илүү сайн хил хязгаар тогтооно уу, хойшлуулахаа болих уу, эсвэл эцэст нь ажил мэргэжлийнхээ ахиц дэвшлийг олж харахыг хүсч байна уу - энэ нь яг ийм зүйл болдог.

ТА ЮУ АВЧ БАЙНА
Гишүүнчлэлийн хувьд та дараах зүйлсийг бүрэн ашиглах боломжтой:
МАРК МЕНСОНЫ ЭРХЭМ – ӨДРИЙН ҮЙЛ АЖИЛЛАГААНЫ СИСТЕМ
+ Өдөр бүр нэг тодорхой, энгийн үйлдэл: ямар ч хөвсгөр, хэтрүүлэн бодох шаардлагагүй, зүгээр л бодит ахиц дэвшил.
+ Таныг хариуцлагатай, оролцоотой байлгах хувийн, өсөлтөд тулгуурласан нийгэмлэг.
+ Өөрийгөө сахилга бат, өөртөө итгэх итгэл, сэтгэл хөдлөлийн тэсвэр хатуужил гэх мэт сэдвээр өдөр бүр ярилцдаг.
+ Ялалтаа бататгахын тулд шууд асуулт, хариулт, сорилт, урамшууллыг үзээрэй.
МАРК МЕНСОНЫ ӨӨРИЙГӨӨ ДАМЖУУЛАХ ШИЛДЭГ АГУУЛГА
+ Марк Мэнсоны онцгой контентыг сурахаас эхлээд үйлдэл рүү хөтлөх боломжтой - та үүнийг өөр хаанаас ч олохгүй.
+ Жинхэнэ тэсвэр тэвчээрийг бий болгож, өөрийгөө эргэлзэхээ болих практик стратеги.
ҮНЭХЭЭР ХАМТ ОЛГОДОГ НИЙТЛЭЛ
+ Бодит өөрчлөлтийг хийх зорилготой амбицтай, өсөх зорилготой хүмүүстэй холбогд.
+ Өөртөө итгэх итгэл, харилцаа холбоо, сэтгэлгээ, хувийн өсөлт хөгжилтийн талаар эргэцүүлэн бодох хэлэлцүүлэгт нэгдээрэй.
+ Ухамсар нь бодит дэвшил болж хувирдаг үйлдлээр бүтээгдсэн орон зайн нэг хэсэг болоорой.
ХЯЛБАР ХЭРЭГЦЭЭД АВАХАД СУУРИЛСАН ХҮРГЭЛТ
+ Хэзээ ч, хаанаас ч үсэрч, алхамаа хийж, ялалтаа цуглуулж эхлээрэй.
+ Муухай гүйлгэх, анхаарал сарниулах зүйл байхгүй - зөвхөн анхаарал төвлөрүүлсэн орон зай нь өсөлтийг сэтгэл хөдөлгөм болгодог.
ЯАГААД ЧУХАЛ ВЭ
Учир нь өөрийгөө сайжруулах нь таны толгойд тохиолддоггүй - энэ нь үйлдлээр дамждаг.
Та өдөр бүр жижиг, утга учиртай үйлдлүүд хийж эхлэхэд дараах зүйл тохиолддог.
Таны сэтгэлгээ өөрчлөгддөг. Та саад бэрхшээлийг асуудал гэж үзэхээ больж, бэрхшээл гэж үзэж эхэлнэ.
Таны итгэл үнэмшил дээшилнэ. Учир нь өөртөө итгэх итгэл бол таны бодож байгаа зүйл биш, үйлдлээр олж авдаг зүйл юм.
Шалтгаанууд алга болдог. "Зөв цаг"-ыг хүлээх шаардлагагүй. Өдөр бүр арга хэмжээ авч, урагшлах боломж болдог.
Таны зуршил хэвээр үлдэнэ. Учир нь бодит өөрчлөлт нь нэг том хүчин чармайлтаар ирдэггүй - энэ нь зогсоож боломгүй эрч хүчийг бий болгодог жижиг ялалтуудаас ирдэг.
Энэ бол өөр өөртөө туслах програм эсвэл идэвхгүй курс биш юм. Энэ нь таныг хөдөлгөж, хариуцлагатай байлгаж, бодитой, удаан хугацааны өөрчлөлтийг бий болгоход зориулагдсан систем юм.

Өнөөдөр эхэл. Нэг удаад нэг үйлдэл.
Марк Мэнсон програмыг татаж аваад эхний алхамаа яг одоо хийгээрэй.