Moove - Team-Based Fitness

Бусад хүмүүс өөрт нь найдаж байхад хүмүүс илүү их хөдөлмөрлөдөг нь нууц биш. Moove нь хариуцлага, багаар ажиллах, өрсөлдөөний хүчээр хүмүүст фитнессийн зорилгодоо хүрч, дотоод тамирчдаа сэтгэл хангалуун байхад тусалдаг. Та орсон уу?

Уран зөгнөлт спорт шиг—гэхдээ та тоглогч мөн. Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт уран зөгнөлт спортоор хичээллэж байсан бол танд ийм санаа байна. 2, 4 эсвэл 8 тоглогчтой багийг цуглуулж (ахлагчийн сонголт) дараа нь лигт нэгдээрэй. Нэг улиралд өрсөлдөж, хөлсөө урсгасан бол гоол оруулдаг, хэрэв оноо авбал ялна гэсэн тулаанд оролц.

Та илүү их хийх тусам илүү их оноо аваарай. Өдөр бүр түлхэлтээс эхлээд Пелотон хүртэл олон зуун дасгал хийж, оноо цуглуулаарай. Хэрэв танай багийн бүх гишүүд нэг өдрийн дотор 10 оноо авбал та урамшуулал авах болно. Хүнд явсны дараа амралтын өдөр хэрэгтэй байна уу? Хөлс байхгүй. Тоглогч бүр долоо хоногт 1 өдөр амарч, бага зэрэг R&R оноо авдаг.

Багийнхантайгаа холбогдоорой. Бодит цагийн мэдэгдэл, сэтгэгдэл бичих, чатлах функцийг ашиглан цаг алдалгүй байж, цаг алдалгүй аваарай (ярихаар тавтай морилно уу, гэхдээ бид танд хэлээгүй!)

Бодит цагийн статистик нь үүнийг сонирхолтой байлгадаг. Дотоод ухаан муутай болон өрсөлдөгчийн хувьд статистик нь бүх зүйлийг илэрхийлдэг. Таныг хөдөлгөх график, графикийн тусламжтайгаар тоймыг хурдан аваарай.

Хөдлөх. Оноо. Ялах. Давт.

Өнөөдөр татаж аваад найзаа урь - алхам бүрийг үнэл.