Circles: Mental Health Support

Circles бол нарциссист харилцааг удирдан чиглүүлж, сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж эрэлхийлж, стресс тайлахыг эрэлхийлж буй хүмүүст зориулсан аюулгүй орон зай юм. Та нарциссист хүнтэй харьцаж байгаа эсэх
Түнш, сэтгэлийн хямралыг даван туулах, эсвэл сэтгэлийн түгшүүрийг удирдах зэрэгт Circles нь ойлгодог олон нийттэй холбогдох боломжийг олгодог.
Мэргэжилтнүүд болон үе тэнгийнхэнээр удирдуулсан шууд, нэргүй, зөвхөн аудиог дэмжих бүлгүүдэд 🎧 нэгдээрэй. Circles нь өвчинтэй тэмцэж буй хүмүүст мэргэжлийн зөвлөгөө, эмчилгээ, сэтгэл хөдлөлийн эдгэрэлтийг санал болгодог.
нарциссист түнш, хортой харилцаа эсвэл өдөр тутмын стресс, түгшүүр. Танд уур уцаар, өөрийгөө халамжлах эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулах стратеги хэрэгтэй эсэхээс үл хамааран Circles энд байна.
Туслаач.
Хүрээлэнгүүд нь хамтрагч, гэр бүлийн гишүүн эсвэл найзынхаа сэтгэл санааны хүчирхийллээс ангижрахад зориулагдсан болно. Дэмжлэгийг хүссэн үедээ авах боломжтой бөгөөд бүтэцтэй замыг санал болгодог
эмчилгээ, өөрийгөө халамжлах, сэтгэцийн эрүүл мэндийн удирдамжаар дамжуулан эдгээх.

❤️ ЯАГААД ХҮМҮҮС ХОЙРОГТ ДУРТАЙ ВЭ
⭐⭐⭐⭐⭐ "БОДИТ ур чадвар, даван туулах арга техникийг өгдөг сэтгэцийн эрүүл мэндэд зориулсан гайхалтай дэмжлэг. Та бараг ямар ч үед үсэрч, бүлгийн хуралдааныг олох боломжтой."
⭐⭐⭐⭐⭐ "Итгэмээргүй эерэг туршлага. Зөвлөх, чиглүүлэгчид нь мэргэжлийн хүмүүс. Апп дээрх хүмүүс маш их дэмждэг."
⭐⭐⭐⭐⭐ "Би энэ апп-г олсондоо маш их талархаж байна. Энэ бол хамгийн сайн туслах бүлгийн програм бөгөөд миний бодож байснаас илүүг санал болгож байна. Маш их зөвлөж байна."

🤝 ХЭНД ЗОРИУЛСАН ВЭ?
- Нарциссист хамтрагчтай харьцаж байгаа эсвэл хорт харилцаанаас эдгэрч буй хэн бүхэн.
- Сэтгэцийн эрүүл мэнд, стресс тайлах, сэтгэл санааны сайн сайхан байдлын төлөө туслах бүлэг хайж буй хүмүүс.
- Тусгаарлагдсан мэт санагддаг, ойлгодог бусад хүмүүстэй холбогдох нийгэмлэг хэрэгтэй.
- Стресс, түгшүүрийг зохицуулах зөвлөгөө, эмчилгээ эсвэл мэргэжилтнүүдээр удирдуулсан хуралдааныг хайж буй хэн бүхэн.
- Өөрийгөө арчлах, сэтгэл хөдлөлөө эдгээх уян хатан, нэргүй орон зайг илүүд үздэг хүмүүс.

🔑 ҮНДСЭН ОНЦЛОГ
- Шууд бүлгийн дэмжлэг - Бодит цагийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн удирдамжийг авахын тулд шинжээчээр удирдуулсан туслах бүлгүүдэд нэгдээрэй.
- Нэрээ нууцлах ба нууцлал - Үнэмшилгүй, нэргүй аудио тохиргоонд чөлөөтэй ярь.
- Үе тэнгийн холбоо – Нарциссист зан үйлийг ойлгодог нийгэмлэгтэй холбогд.
- Удирдамжтай эдгээх - Өөрийгөө арчлах, уур уцаартай болох, стресс тайлах арга хэрэгслийг сур.
- Уян хатан хандалт - Амьд эмчилгээний сессүүдэд өөрийн хурдаар нэгдээрэй.

🚀 ХЭРХЭН АЖИЛЛАГАА
- Бүртгүүлэх – Нарциссист хамтрагч, стресс, түгшүүр, харилцааны бэрхшээлээс үл хамааран сорилтоо сонго.
- Төлөвлөгөөг судлах - Сэтгэцийн эрүүл мэнд, өөрийгөө арчлах талаар тохирсон зөвлөмжийг аваарай.
- Шууд бүлгүүдэд нэгдээрэй - Бусадтай холбогдож, нэрээ нууцалж, эдгээх тусламжийн бүлгүүдэд хандаарай.
- Удирдамжийг дагана уу - Мэргэжилтнээр удирдуулсан эмчилгээ, зөвлөгөөний талаар мэдээлэлтэй байгаарай.
- Тусламж хайх – Стресс, түгшүүртэй тулгарсан хүмүүсийн сэтгэл санааг тайвшруулах нийгэмлэгт оролцоорой.

😊 СЭТГЭЛ, САЙХАН БАЙДАЛ
Хүрээлэл нь таныг бусад ойлгодог хүмүүстэй хуваалцаж, эдгээж, суралцах боломжтой туслах бүлгийг бий болгосноор таны сэтгэл санааг сайжруулахад тусалдаг. Та сэтгэлийн хямралтай тэмцэж байгаа эсэхээс үл хамааран
Хэт их ачаалал өгөх, эсвэл сэтгэл хөдлөлөө тэнцвэржүүлэх гэж оролдох үед зөв эмчилгээ, өөрийгөө арчлах хэрэгсэл үргэлж бэлэн байдаг.

🌿 СЭТГЭЛ АВАХГҮЙ БАЙНА
Сэтгэлийн түгшүүрийг тайлж буй хүмүүст Circles таны сэтгэлийг тайвшруулах газрыг санал болгож байна. Стресс тайлах шууд хуралдаанд нэгдэж, туслах бүлгүүдэд хамрагдаж, илүү сайн удирдах арга замыг хайж олоорой
сэтгэл хөдлөлийн сорилтууд. Эрүүл сэтгэл санаа нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөв дэмжлэгээс эхэлдэг.

⚡ НАРЦИСИСТ ХҮНИЙГ НАВИГЦАХ
Нарциссист хүнийг ойлгож, түүнтэй харьцах нь тусгаарлагдмал мэдрэмжийг төрүүлдэг. Circles нь нарциссист хамтрагч эсвэл гэр бүлээ удирдахад тань туслахын тулд шинжээчээр удирдуулсан эмчилгээ, үе тэнгийнхний тусламжийн бүлгүүдийг санал болгодог
гишүүн. Үүнийг даван туулах стратегид суралцаж, тэсвэр тэвчээрийг бий болгож, эдгээх аялалаа удирдаарай.