Feelway: Self-help with AI

Feelway гэж юу вэ?
Feelway бол асуудалтай зан үйл, эргэлзэхэд хувь нэмэр оруулдаг сэтгэл хөдлөлийг бууруулахад тусалдаг үнэгүй гар утасны програм юм. Үүнд: хэт их уур хилэн, хэт их бухимдал, эргэлзээ эсвэл айдас. Нэмж дурдахад, Feelway нь шалтаг, үндэслэлээр ихэвчлэн үүсдэг ухамсаргүй зайлсхийх зан үйлийг илрүүлэхэд тусалдаг.

Энэхүү аппликейшн нь таны сэтгэл хөдлөлийн сайн сайхан байдалд эерэг гэхээсээ илүү сөрөг үр дагавар авчрах хандлагатай байдаг сэтгэл хөдлөлд төвлөрдөг бөгөөд ингэснээр "ажиллагаагүй" сэтгэл хөдлөл гэж ангилагдана. Эдгээр сэтгэл хөдлөл нь хэнд ч тохиолдож болох бөгөөд ихэнхдээ стресс, зөрчилдөөн, амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдлын хариу үйлдэл юм. Аппликэйшний зорилго нь эдгээр үйл ажиллагааны бус сэтгэл хөдлөл, дагалдах зан үйлийг багасгах явдал юм. Feelway бол эрүүл мэндийн оношлогоо, эмчилгээ хийдэггүй, харин боловсрол, өөртөө туслах тал дээр анхаардаг туслах хэрэгсэл юм.

Онцлогууд:

• Интерактив хиймэл оюун ухааны харилцан яриа: Сэтгэл зүйн зарчимд тулгуурласан хиймэл оюун ухааны хамтрагч таныг даван туулах шинэ стратеги олоход тань туслахын тулд эргэцүүлэн бодох үйл явцыг удирдан чиглүүлдэг. Хэрэв та гацсан юм шиг санагдаж байвал "Би мэдэхгүй" гэж хариулахад л хиймэл оюун ухаан таныг урагшлахад тусална.

• Харгис мөчлөгөө төсөөл: Та өөрийн сэтгэл хөдлөлийн харгис мөчлөгийг үүсгэж, мэдрэмжээ илүү сайн ойлгож чадна. Өөр нэг дүрслэл нь харгис мөчлөгийг хэрхэн эвдэж болохыг харуулдаг - жишээлбэл. таны сэтгэл хөдлөлд эерэгээр нөлөөлж болох тустай бодлууд эсвэл өөр үйлдлүүдээр дамжуулан.

• Өгөгдлийн хамгаалалт ба аюулгүй байдал: Feelway нь өгөгдөл хамгаалах хамгийн дээд стандартыг баримталдаг. Таны эргэцүүлэл өгөгдмөлөөр хувийн байна. Та мөн бусдад туслах үүднээс өөрийн ойлголтоо нэрээ нууцлан хуваалцаж болно.

• Хэрэглэгчийн тусгал мэдээллийн сан: Бусад хэрэглэгчдийн тусгалыг судалж, урам зориг олж, туршлагаас нь суралц.

Анхаарах зүйл: Feelway нь сэтгэцийн өвчтэй хүмүүст зориулагдаагүй бөгөөд мэргэжлийн эмчилгээг орлох ёсгүй. Хэрэв та хүлээн зөвшөөрөгдсөн сэтгэцийн эмгэгтэй тэмцэж байгаа бол мэргэжилтэнээс тусламж хүс.