Intermittent Fasting Tracker

Та завсарлагатай мацаг барьж жингээ хасахыг хүсч байна уу? Энэхүү завсрын мацаг барих програм нь таны хайж буй зүйлээс хамаагүй илүүг санал болгодог.
Та энэ мацаг барих аппликейшнийг ашиглан мацаг барьж эхлэх боломжтой бөгөөд танд хамгийн тохиромжтой завсрын мацаг барих төлөвлөгөөг бий болгосон. Та өөрийн төлөвлөгөөг гаргах эсвэл манай хоолны эмчийн бэлтгэсэн төлөвлөгөөний аль нэгийг сонгох боломжтой
Энэ програм нь зүгээр л мацаг барих таймер биш юм. Үүний зэрэгцээ энэ нь бүх төрлийн хоол тэжээлийн дадал зуршилд тохирсон хоол тэжээлийн талаар зөвлөгөө өгдөг, хоолны дэглэмийн онлайн асуултын хэсэгтэй, та бүх асуултынхаа хариултыг олж авах боломжтой, танд эрүүл амьдрах боломжийг олгодог мацаг барих хамгийн өргөн цар хүрээтэй програм юм. зуршил.
Та хамгийн сайн сайхныг хүртэх ёстой!
Та туршлагатай эсвэл туршлагагүй байж болно. Жин хасах энэхүү үнэгүй програм нь танд олон түвшнийг санал болгодог. Та туршлагаасаа хамааран эхлэгчдэд зориулсан мацаг барих, энгийн мацаг барих эсвэл хатуу түвшний аль нэгийг сонгож болно. Эдгээрээс гадна та өөрийн завсарлагатай мацаг барих хуваарийг үүсгэж болно.

Та хооллох, мацаг барих хугацааг алдах магадлал багатай!
Мацаг барьдаг төхөөрөмжийн ачаар энэ програм нь хооллох үед болон мацаг барих үеэр танд байнга анхааруулах мэдэгдэл илгээх болно. Мөн та хамгийн олон төрлийн мацаг барих боломжтой энэхүү аппликейшн дээр хүссэн төлөвлөгөөгөө сонгох боломжтой. 12 цагийн мацаг барих, 14 10 завсарлагатай мацаг барих, 18 цагийн мацаг барих, 20 цагийн мацаг барих эсвэл өөр төрлийн өлсгөлөнг 6 гэх мэт олон сонголтыг санал болгож байна. 1, 5 2, 4 3.
Та чөлөөтэй идэж болно, та хэд хэдэн хоол эсвэл өдөрт нэг хоол үүсгэж болно.

Түргэн турах!
Та статистикийн хуудсанд оруулсан долоо хоног бүрийн жингийн мэдээллээр хурдан жингээ хасаж байгаагаа хянахаас гадна бэлхүүс, ташааны хэмжилтийн өөрчлөлтийг ажиглах боломжтой. Танд зориулан бэлтгэсэн 3 сарын завсарлагатай мацаг барих хөтөлбөрөөс үр дүнд хүрэх нь маш амархан. Таны хийх ёстой зүйл бол мацаг барилтыг тасралтгүй үргэлжлүүлэх явдал юм.



Нэмж дурдахад та өдөр тутмын усны хяналтыг хийх боломжтой хэсэгт танилцуулж байна. Энэ хэсгийн ачаар та эрүүл мэндийнхээ төлөө өдөрт хэрэглэх усны хэмжээг харах боломжтой.

Жингээ хасах нь одоо маш хөгжилтэй!
Та групп хэсгээс найзуудаа нэмээд хамтдаа завсарлагаан мацаг барьж, бие биедээ мацаг барих сэдэл хийж болно. Хамгийн их тэмдэг цуглуулсан хүн хамгийн өндөр оноо авах боломжтой.


Бид яагаад мацаг барих ёстой вэ?
- Энэ нь өөх шатаагчаас гадна булчинг бэхжүүлдэг.
- Мацаг барих нь хүний ​​насыг уртасгаж, дархлааг бэхжүүлдэг.
- Өөх тосны хуримтлалыг бууруулж, биеийн өөхний шаталтыг нэмэгдүүлнэ.
- Насан туршдаа мацаг барих нь бие махбодийг хөгшрөлт, архаг өвчнөөс хамгаалдаг.
- Зарим судалгаагаар завсарлагатай мацаг барих нь эерэг нөлөө үзүүлдэг
цусны даралт, холестерины түвшин, триглицерид, үрэвслийн маркер зэрэг зүрх судасны өвчний олон эрсдэлт хүчин зүйлүүд.
- Эрүүл мэндийн төлөө мацаг барьснаар биеийг хөгшрөлт, архаг өвчнөөс хамгаална.
- Завсарлагатай мацаг барих нь ой санамжийг сайжруулахад тусалдаг.