Warm Up Exercises

Эрүүл бие махбодийн хувьд халаалт нь үнэхээр чухал юм. Дасгал бүрийн өмнө булчингаа халааж байх нь дасгал хөдөлгөөнийг сайжруулах болно.

Дулаарах нь биеийн температурыг нэмэгдүүлж, гэмтэх эрсдэлийг бууруулдаг. Дулаацах нь биеэ дасгал хөдөлгөөнд бэлтгэх арга юм. Дулаарах, сунгалтын дасгал хийх нь булчинг үр дүнтэй ажиллахад тусалдаг.

Дулаацах нь оюун ухаанаа цэвэрлэж, анхаарлаа төвлөрүүлснээр бие бялдар, оюун ухаан амжилтанд хүрэхэд бэлэн байх болно.

Энэхүү халаалтын аппликейшн нь үнэ төлбөргүй, хялбар бөгөөд үр дүнтэй дулаацуулах дасгалууд, өглөөний дасгалуудаар сайн өдрийг эхлүүлдэг. Дасгал хийхийн өмнө биеэ халаах, гүйхээсээ өмнө биеэ халаах, өглөө, оройдоо дулаацах янз бүрийн дасгалууд.

Шаардлагагүй тоног төхөөрөмжгүйгээр гэртээ дулаацаарай. Энэхүү халаалтын аппликейшн нь мэргэжлийн дасгалжуулагчийн зохион бүтээсэн халаалтын дасгалуудтай. % 100 ҮНЭГҮЙ дасгал нь эмэгтэй, эрэгтэй, хөгшин залуугүй бүгдэд тохиромжтой.

Өдөр бүр халах нь уян хатан чанарыг сайжруулдаг. Илүү уян хатан байдал нь биеийн тамирын дасгал хийхэд амархан хөдөлж, бэртэл гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх, булчингийн хурцадмал байдлыг багасгах, өдөр тутмын амьдралдаа гүйцэтгэлийг сайжруулахад тусалдаг.

Nexoft Mobile-ийн гэрт дулаацуулах "Дулааны дасгал-Өглөөний дасгал" програмыг үнэгүй туршиж үзээрэй!