FitHim: Workout for Men

तुम्ही घरी व्यायाम करत असाल किंवा जिममध्ये फिरत असाल, आमच्या स्मार्ट अल्गोरिदमने तुमचे ध्येय, तंदुरुस्ती पातळी आणि शारीरिक स्थिती यांच्या आधारे तुमची 8 आठवड्यांची वैयक्तिक कसरत योजना तयार केली आहे. आमची वर्कआउट्स अनुकूल आहेत आणि तुमची फिटनेस उद्दिष्टे गाठण्यात मदत करण्यासाठी व्यायाम, वारंवारता, पुनरावृत्तीची संख्या, संचांची संख्या आणि विश्रांतीचा वेळ यांचा सर्वोत्तम संयोजन आहे.

** अॅपची वैशिष्ट्ये आणि फायदे **

- वैयक्तिकृत कसरत योजना: फक्त 30 दिवसात तुमच्या स्वप्नांचे मुख्य भाग पहा
- तपशीलवार व्हिडिओ मार्गदर्शन
- व्यावसायिक प्रशिक्षकांद्वारे डिझाइन केलेल्या कसरत योजना
- जास्तीत जास्त वजन कमी करण्यासाठी वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध परिणाम
- प्रत्येक कसरत नंतर आपल्या शरीराचे वजन आणि परिवर्तनाचा मागोवा घ्या

**कठीण पातळी**

- नवशिक्या (तुम्ही नुकतेच सुरू करत आहात)
- मध्यम (तुम्ही अंदाजे 1-2 वर्कआउट/आठवडा करू शकता)
- सक्रिय (तुम्ही 3-6 वर्कआउट/आठवडा करू शकता)

** कसरत योजना**

-घरी वजन कमी करताना (ही 4-आठवड्यांची योजना फॅट फोडण्यासाठी, चयापचय वाढवण्यासाठी आणि स्नायू तयार करण्यासाठी डिझाइन केलेली आहे)
- घरी सिक्स पॅक (पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी आणि स्नायू तयार करण्यासाठी फक्त 30 दिवसांत सोपा व्यायाम)
- 7 मिनिटांचा कसरत (दिवसातील 7 मिनिटांच्या कसरताने तुम्हाला तंदुरुस्त ठेवण्याचे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले आहे)
- डंबेल वर्कआउट (मजबूत होण्यासाठी स्नायू बूस्टर म्हणून वजन उचलणे)
- HIIT वर्कआउट (उच्च तीव्रता, ताकद किंवा वजन कमी करण्यासाठी बॉडी बिल्डिंग व्यायाम)

*सदस्यता तपशील**

प्रीमियम सेवा अॅपच्या प्रगत वैशिष्ट्यांमध्ये प्रवेश देते. सदस्यत्व न घेतलेले वापरकर्ते केवळ प्रशिक्षण कार्यक्रमाचा पहिला दिवस पूर्ण करू शकतील. तुम्हाला तुमची वर्कआउट्स सुरू ठेवायची असल्यास तुम्हाला आमच्या प्रीमियम सेवेची सदस्यता घ्यावी लागेल.

गोपनीयता धोरण आणि वापर अटी: https://www.loyal.app/privacy-policy