Othership: Guided Breathwork

Othership एक संगीत-चालित ब्रीथवर्क अॅप आहे जे तुम्हाला तुमचे राज्य एका वेळी एका श्वासात बदलण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.

फुफ्फुसांची मोठी ऊर्जा जोपासा आणि तुमच्या उत्साही, मानसिक आणि भावनिक शरीराद्वारे तुमच्या मज्जासंस्थेचे नियमन करण्यासाठी तुमच्या श्वासोच्छवासाच्या शक्तीचा उपयोग ६० सेकंदांपर्यंत करा.

तुमचा दिवस उत्साही बनवण्यासाठी आणि तुमचा दिवस सुरू करण्यासाठी, फोकस + कार्यप्रदर्शन सुधारण्यासाठी, कामानंतर डिकंप्रेस करण्यासाठी, गाढ झोपेसाठी वाइंड डाउन करण्यासाठी किंवा जेव्हा तुम्हाला त्यांची सर्वात जास्त गरज असेल तेव्हा लहान + प्रभावी व्यायामासह नकारात्मक भावना सोडवण्यासाठी या तुमच्या नवीन दैनंदिन विधीचा विचार करा.

तुमचे शरीर + मेंदू त्वरीत बदलण्यासाठी जगप्रसिद्ध ब्रीथवर्क फॅसिलिटेटर्सच्या मार्गदर्शनासह आमची सक्रिय सत्रे संगीतावर सेट केली आहेत. प्राचीन परंपरेत रुजलेली, आधुनिक विज्ञानाने माहिती दिली आणि जादूने प्रेरित, अदरशिपच्या बारकाईने क्युरेट केलेल्या मार्गदर्शित श्वासोच्छवासाच्या पद्धती एकाच वेळी खेळकर आणि प्रभावी आहेत.

मनोचिकित्सक, वेलनेस प्रॅक्टिशनर्स, हिप्नोथेरपिस्ट, कलाकार, डीजे, अध्यात्मिक शिक्षक आणि लाइफ कोच यांच्या मार्गदर्शनासह श्वासोच्छ्वासाचे इन्स + आऊट एक्सप्लोर करा, श्वासोच्छ्वास, मार्गदर्शित ध्यान, पुष्टीकरण + व्हिज्युअलायझेशन, ध्वनी उपचार, संमोहन, सोमॅटिक रिलीझ थेरपी, , स्व-मालिश, सावधपणे चालणे + काम करणे, हालचाल + नृत्य आणि अधिक ट्रिप्पी सामग्री.

अॅप एक्सप्लोर करा
आमचा अॅप तुमचा सराव ताजातवाना ठेवण्यासाठी दररोज UP आणि DOWN सत्रे वैशिष्ट्यीकृत करतो. निर्णय घेण्यात कमी वेळ आणि श्वास घेण्यात जास्त वेळ घालवा. आमचा क्युरेट केलेला साप्ताहिक सराव तुम्हाला आधुनिक जीवनातील ताणतणावांपासून संपूर्ण सुटका + रीसेट करण्यासाठी डिझाइन केलेला दीर्घ प्रवास, परिवर्तनशील प्रवास ऑफर करतो.

इतरशिप अद्वितीय फायद्यांसह पाच प्रकारच्या दैनंदिन श्वासोच्छवासाच्या शैली देते:

यूपी
तुमचा दिवस उत्साही आणि किकस्टार्ट करण्यासाठी तुमच्या श्वासाच्या शक्तीचा उपयोग करा. फोकस आणि उत्पादकता वाढवा. थकवा लढा आणि चैतन्य टॅप करा. लिफ्ट मिळविण्यासाठी आणि उंच राहण्यासाठी उन्नत पद्धती एक्सप्लोर करा.

खाली
खोल विश्रांती आणि चांगली झोप यासाठी दिनचर्या तयार करा. तणाव कमी करण्याच्या पद्धतींसह आराम करा आणि शांततेत राहा. चिंता शांत करा आणि केंद्र शोधा.

सर्व सुमारे
अर्थपूर्ण अंतर्दृष्टी एकत्रित करण्यासाठी आवश्यक जागा + उपस्थिती तयार करण्यासाठी डिझाइन केलेल्या खोल परिवर्तनीय प्रवासांसह स्वत: ची काळजी घ्या. बदललेल्या स्थितींपर्यंत पोहोचा, तुमच्या भावनांचे नियमन करा आणि मन-शरीर कनेक्शन जोपासा.

शरीर
सजग श्वासोच्छ्वासाची मानसिक हालचाल आणि स्वयं-मालिश, सौम्य स्ट्रेचिंग, नृत्य आणि सोमॅटिक थेरपी यासह मूर्त स्वरूपाच्या पद्धतींसह एकत्र करा.

मेंदू
आपण श्वासोच्छ्वास कशासाठी + का करतो यामागील विज्ञान जाणून घ्या. A ते B ते अनंतापर्यंत तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यासाठी बेंचमार्क ब्रीदिंग टेस्ट वापरून पहा.

मोठ्या फुफ्फुसांची ऊर्जा जोपासणे
श्वासोच्छवासाच्या शैलींच्या मेडलीद्वारे तुमची स्थिती बदला यासह: बॉक्स श्वास, डायाफ्रामॅटिक श्वास, विम हॉफ पद्धत, सागरी श्वास, पर्यायी नाकपुडी, 4-7-8 श्वास, बुटेको पद्धत, सुसंगत श्वास, अग्निचा श्वास, त्रिकोणी श्वास, गतिमान श्वास, कुंडलिनी प्राणायाम, नियमित श्वास घेणे आणि बरेच काही.

सदस्य [जहाज]
प्रवासासाठी या. शिफ्टसाठी राहा.

- 500+ ऑन-डिमांड ब्रीथवर्क सत्रांमध्ये प्रवेश
- ध्वनी बरे करणारे संगीतकार, कलाकार आणि डीजे यांच्याकडून प्रेरणादायी साउंडस्केप्स
- स्ट्रीक आणि प्रगती ट्रॅकिंग
- सानुकूल आव्हाने आणि तुमची सजगता उद्दिष्टे पूर्ण करण्यासाठी मार्ग
- जगप्रसिद्ध ब्रीथवर्क फॅसिलिटेटर
- तुमचा सराव वाढवण्यासाठी आणि तुमची वैयक्तिक वाढ प्रज्वलित करण्यासाठी क्युरेट केलेल्या दैनंदिन सूचना
- साप्ताहिक रिलीझ होणाऱ्या नवीन सत्रांसह प्रेरित रहा
- दररोज श्वास घेणारा जागतिक समुदाय

आपल्या हातात परिवर्तन.

T’s + C’s
आमच्या अटी + अटींबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी, कृपया भेट द्या:
[www.othership.us/terms]