StretchOut

स्ट्रेचआउटसह तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत स्ट्रेचिंग व्यायामाचा सहज समावेश करा, तुम्हाला शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याचा एक विशिष्ट अनुभव देण्यासाठी डिझाइन केलेले. स्ट्रेचिंग एक्सरसाइजच्या 1000 हून अधिक संयोजनांसह, स्ट्रेचआउट्स वेगवेगळ्या प्रवीणता स्तरावर व्यक्तींच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी तयार केले आहे. तुम्ही नवशिक्या असाल किंवा व्यावसायिक योगी असाल, स्ट्रेचआऊट तुम्हाला सहजपणे आरामाचा प्रवास सुरू करण्यास अनुमती देऊन योग पोझेस आणि स्ट्रेचिंग हालचाली सुलभ करते!

महत्वाची वैशिष्टे
दैनंदिन कार्यक्रम - पाच फिटनेस उद्दिष्टांसह, प्रत्येकासाठी तयार केलेल्या व्यायाम कार्यक्रमांच्या निवडीसह, तुम्ही फक्त एका क्लिकवर सामील होऊ शकता. तुम्ही चांगले आसन, शरीर आकार, विश्रांती, लवचिकता किंवा अधिकचे लक्ष्य करत असाल तरीही, आम्ही तुम्हाला कव्हर केले आहे!

सानुकूलित वर्कआउट - वापरकर्त्यांना त्यांच्या गरजा आणि उद्दिष्टांवर आधारित 200+ हून अधिक हालचाली निवडण्याची आणि एकत्र करण्याची परवानगी आहे, त्यांची स्वतःची वैयक्तिक कसरत दिनचर्या तयार करतात. तुम्ही विश्रांती शोधत असाल किंवा आव्हाने, आम्ही तुमच्या अपेक्षा पूर्ण करतो.

मार्गदर्शित ध्यान - तणाव कमी करणे, लक्ष केंद्रित करणे किंवा झोपेची गुणवत्ता सुधारणे असो, आमचा मार्गदर्शित ध्यान विभाग वापरकर्त्यांना त्यांच्या दैनंदिन जीवनात मन आणि शरीर यांच्यातील संतुलन साधण्यात मदत करण्यासाठी वैयक्तिकृत ध्यान अनुभव प्रदान करतो.

तपशीलवार मार्गदर्शन - आम्ही तुम्हाला प्रत्येक हालचालीबद्दल मार्गदर्शन करण्यासाठी व्यावसायिक आवाज सूचना आणि टाइमर प्रदान करतो. तुमचा परिपूर्णता आणि इच्छित परिणामांचा मार्ग येथून सुरू होतो.

वैयक्तिकृत आरोग्य - आम्ही संभाव्य धोके आणि जखम कमी करण्यासाठी सावधगिरी देऊन व्यक्तींच्या विविध आरोग्य परिस्थितींचा विचार करतो. शिवाय, तुम्हाला निरोगी जीवनशैली राखण्यात मदत करण्यासाठी आम्ही Apple Health सह समाकलित करतो.

झेन स्टाईल डिझाईन - पारंपारिक सौंदर्यशास्त्रापासून प्रेरणा घेऊन, आम्ही आमच्या ऑफरमध्ये झेन घटक विणतो, तुमच्यासाठी एक कायाकल्प करणारा आणि अतुलनीय योग आणि ताणण्याचा अनुभव तयार करतो.

वेगवेगळ्या गरजा, वेगवेगळे कार्यक्रम
नवीन सुरुवात करणारे - काळजीपूर्वक तयार केलेल्या दिनचर्येसह, आमचे ध्येय तुम्हाला एक ठोस सुरुवात करणे, लवचिकता वाढवणे आणि कल्याणाची भावना वाढवणे हे आहे.

फिक्स पोश्चर - विशेषत: तुमची पवित्रा रीसेट करण्यासाठी आणि पुन्हा संरेखित करण्यासाठी डिझाइन केलेले, स्वतःची एक मजबूत, अधिक संरेखित आणि आत्मविश्वासपूर्ण आवृत्ती वाढवणे.

आकार घ्या - ज्यांना जास्त वजन कमी करायचे आहे आणि त्यांच्या शरीराचे शिल्प बनवायचे आहे त्यांच्यासाठी तयार केलेला, हा कार्यक्रम कॅलरी बर्न वाढवण्यासाठी आणि तुमच्या स्नायूंना टोन करण्यासाठी डायनॅमिक योग दिनचर्या समाकलित करतो.

शारीरिक उपाय - हा कार्यक्रम यिन योगास समाकलित करतो, जो व्यायामाच्या नित्यक्रमात सौम्य परंतु प्रभावी दृष्टिकोनासाठी ओळखला जातो, ज्याचा उद्देश शारीरिक अस्वस्थता दूर करणे आणि कमी करणे आहे.

विश्रांती शोधा - ज्यांना शांतता हवी आहे त्यांच्यासाठी तयार केलेला, या कार्यक्रमात तणाव कमी करण्यासाठी आणि आंतरिक शांतता वाढवण्यासाठी सुखदायक योग दिनचर्या आहेत.