Dash diet : Food Tracker

2025 मध्ये विशेष स्प्रिंग सेलिब्रेशन आणि कौटुंबिक मेळाव्यासाठी संस्मरणीय जेवण तयार करा. मदर्स डे ब्रंच, मेमोरियल डे कूकआउट्स आणि दररोज निरोगी खाण्याच्या नियोजनासाठी योग्य.

प्रमुख वैशिष्ट्ये:
- वसंत ऋतु जेवण नियोजन साधने आणि हंगामी पाककृती
- विशेष मदर्स डे मेनू कल्पना आणि खरेदी सूची
- मेमोरियल डे मेळाव्याच्या पाककृती आणि पार्टीचे नियोजन
- सोपे कौटुंबिक डिनर संग्रह
- हंगामी घटक मार्गदर्शक

प्रत्येक प्रसंगासाठी स्वादिष्ट पाककृती शोधा:
- ताजे स्प्रिंग सॅलड्स आणि बाजू
- मदर्स डे ब्रंच आवडते
- मेमोरियल डे ग्रिलिंग क्लासिक्स
- हंगामी फळ मिष्टान्न
- ताजेतवाने पेये
- कौटुंबिक-अनुकूल डिनर कल्पना

प्रियजनांसह चिरस्थायी आठवणी तयार करताना ताजे घटक वापरून निरोगी जेवणाची योजना करा. आमचा जेवण नियोजक तुम्हाला मदत करतो:
- साप्ताहिक जेवणाचे वेळापत्रक आयोजित करा
- स्मार्ट खरेदी याद्या तयार करा
- पोषण लक्ष्यांचा मागोवा घ्या
- आवडत्या पाककृती जतन करा
- जेवण योजना सामायिक करा

नियोजनासाठी योग्य:
- कौटुंबिक जेवण
- सुट्टी साजरी
- शनिवार व रविवार मेळावे
- हंगामी मेनू
- विशेष प्रसंगी
- रोजचे जेवण

निरोगी खाण्याच्या सवयी राखून आपल्या चवदार जेवणाचे नियोजन करण्यासाठी योग्य. तुम्ही कौटुंबिक डिनरचे आयोजन करत असाल किंवा पॉटलकमध्ये योगदान देत असाल, या हंगामात तुमच्या टेबलवर आनंद आणणाऱ्या पाककृती शोधा.

उच्चरक्तदाब थांबवण्यासाठी आहारविषयक दृष्टीकोन किंवा DASH आहार योजना अशा लोकांसाठी शिफारस केली जाते ज्यांना उच्च रक्तदाब प्रतिबंध किंवा उपचार आणि उच्च रक्तदाब कमी करायचा आहे. DASH आहार आहार यादी फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि दुबळे मांस यावर लक्ष केंद्रित करते. प्रथिने, फायबर आणि पोषक घटकांचे सेवन वाढवताना DASH अन्न संतृप्त आणि ट्रान्स सॅच्युरेटेड फॅट मर्यादित करते.

DASH आहार ॲप तुम्हाला अनेक सोप्या DASH आहार पाककृती विनामूल्य शिकण्यास मदत करते. आमच्या DASH आहार कूकबुकमध्ये DASH आहाराच्या आशियाई पाककृतींची विविधता आहे. DASH आहार ॲप नवशिक्यांसाठी आरोग्य आणि फिटनेस जीवनशैलीसाठी भरपूर DASH आहार देते.

डॅश डाएट फूड ट्रॅकर ॲप तुम्हाला वजन कमी करण्यासाठी असंख्य डॅश आहार एक्सप्लोर करू देतो. DASH आहार पुस्तकात मोफत आहार पाककृतींचा ऑफलाइन संग्रह तयार करण्यासाठी तुम्ही आवडते DASH आहार आशियाई पाककृती डाउनलोड करू शकता. जगप्रसिद्ध DASH आहार मोफत वापरून पहा.

आम्ही यासारख्या वैशिष्ट्यांसह पाककृती ॲप डिझाइन केले आहे:-
- DASH आहार पाककृती संग्रहातून वजन कमी करण्यासाठी तुमचा आवडता DASH आहार निवडा.
- किराणा मालाची यादी बनवा आणि खरेदीची यादी तुमच्या जोडीदाराला पाठवा.
- तुमचे DASH आहार जर्नल शेअर करा आणि मित्रांसह लॉग इन करा.
- इंटरनेटशिवाय DASH आहार विनामूल्य ऑफलाइन मिळवा. (इंटरनेटची आवश्यकता नाही)
- जेवण नियोजकासह चवदार जेवणाची योजना करा.
- सर्वोत्तम DASH आहार मार्गदर्शकाकडून सर्वोत्तम DASH आहार डायरी योजना मिळवा.
- एकाच ॲपमध्ये आहार चार्ट, चेकलिस्ट, कॅल्क्युलेटर आणि कॅलरी काउंटर.

वजन कमी करण्यासाठी विविध प्रकारच्या DASH आहाराव्यतिरिक्त, आमच्या DASH आहार ट्रॅकर ॲपमध्ये कॅलरी काउंटर आणि आहार चार्ट आहे. DASH मोफत आहार तुम्हाला निरोगी मार्गाने वजन कमी करण्यात मदत करेल.

काही सर्वोत्तम DASH आहार पाककृती श्रेणी:-
- निरोगी डिनर पाककृती
- चवदार अन्न पाककृती
- वजन कमी करण्याच्या पाककृती
- नवशिक्यांसाठी निरोगी पाककृती
- स्वादिष्ट चिकन पाककृती
- विशेष शाकाहारी पाककृती
- आहारासाठी भूमध्य पाककृती
- निरोगी रस कृती

निरोगी DASH आहार ॲप डाउनलोड करा आणि जगभरातील निरोगी DASH आहाराचा आनंद घ्या.