somnio

सोमनीओ म्हणजे काय?
झोपेचा विकार (निद्रानाश) असलेल्या रुग्णांसाठी somnio हे पहिले मान्यताप्राप्त "प्रिस्क्रिप्शन ॲप" आहे. फेडरल इन्स्टिट्यूट फॉर ड्रग्ज अँड मेडिकल डिव्हाइसेसद्वारे ॲपची चाचणी घेण्यात आली आणि डिजिटल हेल्थ ॲप्लिकेशन (DiGA) म्हणून मंजूर करण्यात आली.

मला सोमनीओमध्ये प्रवेश कसा मिळेल?
somnio हे सर्व डॉक्टर आणि मानसोपचारतज्ज्ञ आरोग्य विमा प्रिस्क्रिप्शनसह लिहून देऊ शकतात किंवा निद्रानाशाचे आधीच निदान झाले असल्यास थेट आरोग्य विमा कंपनीकडून विनंती केली जाऊ शकते. खाते सक्रिय करण्यासाठी, एक परवाना कोड आवश्यक आहे, जो तुम्हाला तुमच्या आरोग्य विमा कंपनीकडून तुमची प्रिस्क्रिप्शन सबमिट केल्यानंतर किंवा तुम्हाला निदान असल्यास प्राप्त होईल. सर्व वैधानिक आरोग्य विमा कंपन्या आणि काही खाजगी आरोग्य विमा कंपन्यांद्वारे खर्च कव्हर केला जातो. तुमचा प्रवेश कोड कसा मिळवायचा ते तुम्ही www.somn.io वर शोधू शकता

सोमनीओ कसे कार्य करते?
प्रभावी उपचार पद्धती तुम्हाला चांगली झोप कशी घ्यावी हे पुन्हा शिकण्यास मदत करू शकतात. जर्मन सोसायटी फॉर स्लीप मेडिसिनने निद्रानाशासाठी (CBT-I) वैज्ञानिकदृष्ट्या अभ्यासलेल्या संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपीची शिफारस केली आहे. सोमनीओची सामग्री या पद्धतींवर आधारित आहे. उदाहरणार्थ, तुम्हाला खालील सामग्री आढळेल:

- इंटेलिजेंट स्लीप डायरी ठेवा
- झोपेच्या वेळा अनुकूल करा
- भटके विचार आणि अफवा यांना सामोरे जा
- लक्ष्यित विश्रांती तंत्र वापरा
- वैयक्तिक झोपेच्या ध्येयांचा मागोवा घ्या
- झोपेच्या विश्लेषणासाठी फिटनेस ट्रॅकर्सचे एकत्रीकरण (पर्यायी)

सोमनीओमध्ये, डिजिटल स्लीप तज्ञ अल्बर्ट तुम्हाला समर्थन देतो - झोपेच्या संशोधकांनी विकसित केलेल्या बुद्धिमान अल्गोरिदममागील एक स्मार्ट साथीदार. त्याच्यासोबत, तुम्ही अनेक मॉड्यूल्समधून जाल ज्यामध्ये अल्बर्ट तुम्हाला प्रश्न विचारतो, झोपेबद्दल महत्त्वाचे ज्ञान देतो आणि तुमची झोपेची वागणूक ऑप्टिमाइझ करतो.

परिणामकारकतेचा क्लिनिकल पुरावा
यादृच्छिक नियंत्रित चाचणीमध्ये सोमनीओचे वैद्यकीय फायदे दर्शविले गेले. अभ्यासात असे दिसून आले आहे की डिजिटल स्लीप ट्रेनिंगचे वापरकर्ते निद्रानाशाची लक्षणे 50% कमी करू शकतात. याव्यतिरिक्त, सोमनीओ वापरणाऱ्या गटामध्ये रात्री जागृत होण्याची वेळ लक्षणीयरीत्या कमी करण्यात आली होती. 12 महिन्यांनंतरही प्रभाव स्थिर होता. अभ्यासाचे मुख्य परिणाम थोडक्यात दिले आहेत:

- लक्षणे 50% कमी करणे
- झोपण्यासाठी 18 मिनिटे जलद
- रात्री 31 मिनिटे कमी जागरण वेळ
- दररोज 25% अधिक कामगिरी

डिजिटल हेल्थ ॲप्लिकेशन म्हणून, सोमनीओ सर्वोच्च सुरक्षा आणि डेटा संरक्षण मानकांची पूर्तता करते.

तुम्ही https://somn.io वर उत्पादनाबद्दल अधिक माहिती मिळवू शकता

तुम्हाला काही प्रश्न असल्यास, तुम्ही support@mementor.de शी संपर्क साधू शकता. आम्हाला तुमची मदत करण्यात आनंद होईल.

*सोमनीओ हे मेडिकल डिव्हाईस रेग्युलेशन (MDR) नुसार क्लास IIa चे CE-प्रमाणित वैद्यकीय उपकरण आहे.