कॅलोरी काउंटर・आहार ट्रॅकर

नवीन वर्ष, नवीन तुम्ही! २०२५ मध्ये कॅलोरी ट्रॅकिंग सुरू करा ७०% सूटसह!

आमच्या "नवीन वर्ष, नवीन तुम्ही" अभियानासह तुमच्या आरोग्याच्या प्रवासाची सुरूवात करा! मर्यादित वेळेसाठी, डाइटएआय प्रीमियमवर ७०% सूट मिळवा: हा आतापर्यंतचा आमचा सर्वात मोठा सवलतीचा प्रस्ताव! वजन कमी करण्यासाठी, आरोग्यदायी आहार घेण्यासाठी आणि तुमच्या कल्याणाच्या लक्ष्यांपर्यंत पोहोचण्यासाठी प्रगत साधनांचा वापर करून तुमच्या नवीन वर्षाच्या ठरावांचे पालन करा. थांबू नका, आजच तुमच्या आरोग्यातील बदल सुरू करा!

डाइटएआय हे तुमचे सर्वसमावेशक कॅलोरी काउंटर आणि आहार ट्रॅकर आहे, जे तुमच्या आरोग्य आणि संपूर्ण तंदुरुस्तीसाठी तयार करण्यात आले आहे. तुम्ही वजन कमी करणे, स्नायू वाढवणे किंवा आरोग्यदायी जीवनशैली राखण्याच्या प्रयत्नात असलात तरी, डाइटएआय तुमच्या विशिष्ट गरजेनुसार वैयक्तिकृत आहार योजने प्रदान करतो. आमच्या एआय-संचालित आहार डायरी आणि जेवणाची योजना वापरून तुमच्या कॅलोरी, मॅक्रोज आणि पौष्टिकता सहजपणे ट्रॅक करा.

🌟 वैयक्तिकृत आहार योजना आणि जेवण ट्रॅकिंग

कस्टम आहार: केटो, आंतरकालिक उपवास, भूमध्यसागरीय, उच्च प्रथिन, कमी कार्ब, प्रतिजैविक, डॅश आणि मधुमेहाचे आहार यासारख्या विविध आहारांमधून निवडा.
कस्टम शिफारसी: ऐप तुमच्या आरोग्याच्या प्रोफाइलच्या आधारे कस्टम योजना तयार करतो, जामध्ये तुमची उंची, वजन, अॅलर्जी आणि लक्ष्य वजन समाविष्ट आहे.
वजन कमी करण्याचे लक्ष्य: तुमच्या लक्ष्यासाठी डाइटएआय तुम्हाला संरचित जेवण योजना आणि कॅलोरी कमतरतेच्या रणनीतींसह मार्गदर्शन करतो.

🤖 एआय फोटो आणि मजकूर जेवण रेकॉर्डिंग

सहज रेकॉर्डिंग: फोटो घेऊन किंवा थोडक्यात वर्णन देऊन तुमच्या जेवणाचे ट्रॅकिंग सोपे करा.
तुरंत गणनाः ऐप त्वरित मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स, कॅलोरी, आणि आवश्यक पोषण तत्वे जसे की पोटॅशियम, लोह, आणि मॅग्नेशियम गणना करतो.
फूड स्कॅनर: खाद्यपदार्थांचे फोटो झटक्यात स्कॅन करा आणि पौष्टिक माहिती आपोआप आणा आणि तुमच्या आहार डायरीत आयटम जोडा.

📊 व्यापक पोषण आणि मॅक्रो ट्रॅकिंग

मॅक्रो ट्रॅकर: कार्ब्स, प्रथिन, चरबी यांच्या सेवनावर लक्ष ठेवा आणि २५ पेक्षा अधिक आवश्यक पोषण तत्वे जसे की जीवनसत्वे आणि खनिजे.
पोषण अंतर्दृष्टी: उच्च प्रथिन असलेले खाद्यपदार्थ, कमी कॅलोरीचे स्नॅक्स, किंवा उच्च फायबर असलेले खाद्यपदार्थ यांचे ट्रॅकिंग करत असताना धार्मिक पोषण लक्ष्यांवर राहण्यास मदत करणारी सखोल पोषण विश्लेषण मिळवा.
कस्टम लक्ष्य: तुमच्या आहार योजनेशी जुळणार्‍या मॅक्रोज, कॅलोरी, आणि पोषण तत्वांसाठी वैयक्तिकृत लक्ष्य सेट करा.

🏃 तंदुरुस्ती आणि क्रियाकलाप एकत्रित करणे

व्यायाम ट्रॅकिंग: तुमच्या कॅलोरी आणि पोषण गरजांचा परिणाम पाहण्यासाठी कामाच्या आणि दैनंदिन क्रियाकलापांचे रेकॉर्ड ठेवा.
प्रगती मॉनिटरिंग: इंटरअॅक्टिव्ह ग्राफच्या मदतीने तुमचे वजन वेळोवेळी ट्रॅक करा.

🧬 सखोल पोषण विश्लेषण

संतुलित आहार समर्थन: तुम्ही पेस्केटेरियन, शाकाहारी, मांसाहारी किंवा कोणत्याही दुसऱ्या आहाराचे पालन करत असाल तरी, डाइटएआय तुम्हाला मुख्य जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची संतुलित सेवन राखण्याची खात्री करतो.
आवश्यक पोषण तत्वे: तुमचे एकूण आरोग्य समर्थन करण्यासाठी जीवनसत्व D, लोह, मॅग्नेशियम आणि इतर पोषण तत्वांचे ट्रॅकिंग करा.

💡 वैयक्तिक एआय आहारतज्ञ आणि तज्ञ मार्गदर्शन

कस्टमाईझ केलेले सल्ला: तुमच्या तोंडावर असलेल्या वैयक्तिक एआय आहारतज्ञासह, तुमच्या लक्ष्यासाठी अनुकूल शिफारसी मिळवा.
वजन कमी करण्याचे कार्यक्रम: तुमच्या प्रगतीला गती मिळविण्यासाठी संरचित जेवण योजना, कॅलोरी कमतरतेच्या रणनीती, आणि वजन निरीक्षक तंत्रांसह माहिती मिळवा.
आरोग्य टिपा: पोटातील चरबी कमी करण्याचे, चयापचय वाढवण्याचे आणि प्रभावी चरबीयुक्त जिओबाण शोधण्याचे सर्वोत्तम मार्गदर्शन मिळवा.

🍽️ आरोग्यदायी जेवण आणि स्नॅक शिफारसी

जेवण योजना: आरोग्यदायी जेवण, उच्च प्रथिन असलेले स्नॅक्स, कमी कॅलोरीचे स्नॅक्स आणि तुमच्या आहार योजनेशी जुळणारे इतर आहार शोधा.
डाएट-अनुकूल खाद्यपदार्थ: आरोग्याला समर्थन देणारे केटोसिस-अनुकूल खाद्यपदार्थ, प्रतिजैविक खाद्यपदार्थ आणि उच्च फायबर पर्याय शोधा.
रेसिपी कल्पना: डाइटिशियन एआयसह तुमच्या आहाराच्या प्राधान्यांनुसार आणि पोषण गरजेनुसार सानुकूलित अनेक रेसिपी अन्वेषण करा.