Intermittent Fasting Tracker

अधूनमधून उपवास करून वजन कमी करायचे आहे का? हे मधूनमधून उपवास करणारे अॅप तुम्ही जे शोधत आहात त्यापेक्षा बरेच काही ऑफर करते.
तुम्ही या फास्टिंग अॅपसह लगेच उपवास सुरू करू शकता, तुमच्यासाठी सर्वात योग्य मधूनमधून उपवास योजना तयार केली आहे. तुम्ही तुमची स्वतःची योजना तयार करू शकता किंवा आमच्या आहारतज्ञांनी तयार केलेल्या योजनांपैकी एक निवडा
हे अॅप केवळ एक सामान्य उपवास टाइमर नाही. त्याच वेळी, हे सर्वात व्यापक उपवास ट्रॅकर अॅप आहे जे सर्व प्रकारच्या पौष्टिक सवयींसाठी उपयुक्त पौष्टिक सल्ला प्रदान करते, त्यात एक ऑनलाइन आहारतज्ञ प्रश्न विभाग आहे जेथे तुम्हाला तुमच्या सर्व प्रश्नांची उत्तरे मिळू शकतात आणि तुम्हाला निरोगी जीवन मिळेल. सवयी
आपण सर्वोत्तम पात्र आहात!
तुम्ही अनुभवी किंवा अननुभवी असू शकता. हे मोफत वजन कमी करणारे अॅप तुम्हाला अनेक स्तर ऑफर करते. तुमच्या अनुभवानुसार तुम्ही नवशिक्यांसाठी उपवास, साधा उपवास किंवा कठोर स्तर निवडू शकता. या सर्वांव्यतिरिक्त, तुम्ही तुमचे स्वतःचे मधूनमधून उपवासाचे वेळापत्रक देखील तयार करू शकता.

आपण खाणे आणि उपवास कालावधी चुकण्याची शक्यता नाही!
उपवास ट्रॅकरबद्दल धन्यवाद, हा अनुप्रयोग आपल्याला खाण्याच्या कालावधीत आणि उपवास कालावधी दरम्यान सतत चेतावणी देण्यासाठी सूचना पाठवेल. तुम्ही या अॅप्लिकेशनमध्ये तुम्हाला हवी असलेली योजना देखील निवडू शकता, ज्यामध्ये उपवासाची सर्वाधिक विविधता आहे.. हे तुम्हाला 12 तास उपवास, 14 10 अधूनमधून उपवास, 18 तास उपवास, 20 तास उपवास किंवा पर्यायी भूक प्रकार 6 असे अनेक पर्याय देते. १, ५ २, ४ ३.
तुम्ही खाण्यास मोकळे आहात, तुम्ही दिवसातून अनेक जेवण किंवा एक जेवण तयार करू शकता.

जलद वजन कमी!
तुम्ही सांख्यिकी पृष्ठावर टाकलेल्या साप्ताहिक वजनाच्या माहितीसह तुम्ही जलद वजन कमी करण्याचा मागोवा घेऊ शकता आणि तुम्ही तुमच्या कंबर आणि नितंबाच्या मापनातील बदल देखील पाहू शकता. तुमच्यासाठी तयार केलेल्या या 3 महिन्यांच्या अधूनमधून उपवास कार्यक्रमाचे परिणाम मिळवणे खूप सोपे आहे. तुम्हाला फक्त उपवास सातत्याने चालू ठेवायचा आहे.



याव्यतिरिक्त, ते एका विभागात सादर केले आहे जेथे आपण दररोज पाण्याचे निरीक्षण करू शकता. या विभागाबद्दल धन्यवाद, आपण आपल्या आरोग्यासाठी दररोज किती पाणी पिणे आवश्यक आहे ते पाहू शकता.

वजन कमी करणे आता खूप मजेदार आहे!
तुम्ही गट विभागातून तुमच्या मित्रांना जोडू शकता आणि मधूनमधून एकत्र उपवास करू शकता आणि एकमेकांना उपवास करण्यास प्रवृत्त करू शकता. जो सर्वाधिक बॅज गोळा करतो त्याला सर्वाधिक गुण मिळू शकतात.


उपवास का करावा?
- हे फॅट बर्नर आणि स्नायू तयार करणारे आहे.
- उपवासाचा आहार आयुष्य वाढवतो आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतो.
- हे फॅट स्टोरेज कमी करते आणि शरीरातील चरबी वाढवते.
- आयुष्यभर उपवास केल्याने शरीराचे वृद्धत्व आणि जुनाट आजारांपासून संरक्षण होते.
- काही अभ्यासांनी असे सूचित केले आहे की मधूनमधून उपवास केल्याने सकारात्मक परिणाम होतात
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगासाठी असंख्य जोखीम घटक, जसे की रक्तदाब, कोलेस्टेरॉलची पातळी, ट्रायग्लिसराइड्स आणि दाहक मार्कर.
- आरोग्यासाठी उपवास केल्याने वृद्धत्व आणि जुनाट आजारांपासून शरीराचे संरक्षण होते.
- अधूनमधून उपवास केल्याने स्मरणशक्ती सुधारण्यास मदत होते.