Mindfit Mama

Ruang selamat anda untuk pergerakan, kesedaran dan sokongan mama—direka oleh ibu, untuk ibu.

RASA KUAT, TENANG, DAN TERHUBUNG, MAMA

Amalan kesihatan untuk setiap musim keibuan—direka bentuk untuk membantu anda berasa sihat dalam badan anda, menyokong umur panjang anda, meningkatkan kecergasan dan berhubung semula dengan diri anda sendiri. Sama ada anda seorang yang benar-benar baru atau mula kembali bergerak, segala-galanya di dalam Mindfit Mama dibuat untuk bertemu anda dengan tepat di mana anda berada.

JUMPA NATALIE DEVISSE

Natalie ialah guru yoga pranatal bertauliah, pengajar kecergasan perinatal, dan mama sendiri. Dengan ijazah sarjana muda dalam Sains Senaman dan lebih 15 tahun pengalaman mengetuai pelbagai kelas kecergasan dan kesihatan—mengkhususkan diri dalam yoga pranatal—dia mencipta Mindfit Mama untuk membantu wanita berasa kuat, bertenaga dan disokong—tanpa tekanan atau kesempurnaan.

PERGERAKAN MESRA MAMA, MESRA PERMULAAN UNTUK SETIAP MUSIM

Sama ada anda cuba hamil, hamil, selepas bersalin atau seterusnya, Mindfit Mama menawarkan kelas dan cabaran yang boleh diakses yang memenuhi anda dengan tepat di mana anda berada. Walaupun anda tidak pernah memijak tikar yoga sebelum ini, anda akan berasa disokong dan selamat. Sambung semula dengan badan anda, pulihkan tenaga anda dan bina kekuatan, fleksibiliti dan ketenangan untuk membawa anda melalui keibuan.

APA YANG ADA DI DALAM APP

• Yoga mengalir untuk setiap trimester, selepas bersalin dan seterusnya
• Kekuatan berimpak rendah dan kardio untuk membina tenaga, ton dan keyakinan
• Regangan dan mobiliti untuk melepaskan ketegangan dan berasa baik
• Latihan pernafasan dan meditasi berpandu untuk tekanan, tidur dan kejelasan
• Kelas persediaan buruh untuk membantu anda berasa bersedia dan diberi kuasa
• Mengatur cabaran untuk membina tabiat yang konsisten dan berkekalan
• Kaunter coretan harian dan peringatan boleh disesuaikan
• Pengubahsuaian selamat dan bimbingan pakar—sesuai untuk pemula
• Bahagian komuniti untuk berhubung dengan Natalie dan ibu lain yang menyokong

CARI ALIRAN ANDA

Tidak pasti di mana untuk bermula? Pilih daripada koleksi pilihan susun dan cabaran untuk memadankan getaran anda—sama ada anda ingin menetapkan semula tenaga anda, meredakan simptom kehamilan, bersedia untuk bersalin, meregangkan dan menguatkan, atau sekadar mencari ketenangan dalam keadaan huru-hara.

RASA BAIK DALAM BADAN ANDA—TEPAT MASA ANDA

Dengan kelas dari 5 minit hingga satu jam, Mindfit Mama sesuai dengan jadual anda dan musim kehidupan anda. Tiada tekanan. Tiada kesempurnaan. Hanya menyokong, mesra pemula, pergerakan dan kesedaran mama.

KOMUNITI & HUBUNGAN

Anda bukan sahaja menyertai apl kesihatan. Anda menyertai komuniti ibu yang menunjukkan diri mereka sendiri dengan belas kasihan, kehadiran dan kekuatan.

PENAFIAN

Kandungan dalam aplikasi Mindfit Mama adalah untuk tujuan maklumat dan pendidikan sahaja dan tidak bertujuan sebagai nasihat perubatan. Sentiasa berunding dengan doktor atau penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan sebarang program senaman atau kesihatan baharu, terutamanya jika anda hamil, selepas bersalin, atau menguruskan keadaan kesihatan.

SURAT GURU YOGA ANDA

Hai mama,

Saya sangat bersyukur anda berada di sini! Saya mencipta Mindfit Mama untuk menyokong anda melalui setiap musim keibuan—dengan pergerakan, nafas dan kesedaran yang memenuhi anda dengan tepat di mana anda berada.
Saya berbesar hati untuk menjadi sebahagian daripada perjalanan anda.

Yang ikhlas,

Natalie Devisse

SYARAT PERKHIDMATAN & DASAR PRIVASI

Dapatkan maklumat lanjut di sini:
https://docs.google.com/document/d/1i2CSR8_zT_aNaeOoGeeRAxgKlFZY6aWDrCKBoTs3OJ4/edit?usp=

Muat turun Mindfit Mama dan mula berasa kuat, tenang dan terhubung—di mana anda berada.

Syarat: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Dasar Privasi: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view