Mentat Ai - Your Mental Health

Mentat Ai – Rakan Kesihatan Mental Dikuasakan AI 24/7 Anda

Kawal kesihatan mental anda dengan Mentat Ai, sokongan terapi dipacu AI peribadi anda yang tersedia pada bila-bila masa, di mana sahaja. Sama ada anda menguruskan tekanan, melegakan kebimbangan atau keletihan, Mentat Ai bersedia untuk memberikan anda sokongan segera dan alat yang berkesan untuk kesejahteraan emosi.

KENAPA PILIH MENTAT AI?

- Tersedia 24/7 – Dapatkan bantuan yang anda perlukan setiap kali kehidupan terasa berat.
- Sokongan Peribadi – Mentat Ai menyesuaikan diri dengan emosi anda, menawarkan bimbingan yang disesuaikan yang berkembang bersama anda.
- Teknik Disokong Sains - Manfaat daripada strategi yang terbukti seperti Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT), kesedaran dan pengurusan tekanan.
- Sepenuhnya Peribadi & Selamat – Fikiran anda adalah milik anda sahaja. Privasi anda adalah keutamaan kami.

APA YANG ADA DI DALAM APP?

- Jurupulih AI Segera (Berasaskan Langganan)
Setiap kali anda berasa tertekan, cemas atau terharu, berbual dengan ahli psikologi AI anda untuk mendapatkan bimbingan yang diperibadikan, latihan reflektif dan sokongan praktikal.

- Penjejak Mood & Cerapan Emosi
Log emosi anda setiap hari untuk menemui corak, mengenali pencetus dan menjejaki kemajuan kesihatan mental anda dari semasa ke semasa.

- Kad Penanggulangan untuk Melegakan Kebimbangan Segera (BARU!)
Perlukan tetapan semula cepat? Semak imbas Kad Coping kami untuk mencari teknik yang diilhamkan oleh terapi, latihan kesedaran yang menenangkan dan penegasan yang membantu anda mengemudi emosi yang sukar pada masa ini.

- Bantuan Kecemasan – Sokongan AI Apabila Anda Sangat Memerlukannya (BARU!)
Dalam masa yang sukar? Ketik butang Bantuan Kecemasan untuk menerima latihan berpandukan AI serta-merta yang direka untuk menenangkan dan memusatkan anda.

- Teknik Perhatian & Terapi
Terokai senaman pernafasan, alat CBT dan sesi kesedaran berpandu untuk mengurangkan tekanan dan memupuk daya tahan emosi.

- Jurnal Persendirian untuk Refleksi
Tulis dengan bebas dalam ruang yang selamat dan bebas pertimbangan. Renungkan emosi anda, jejak kemajuan anda, dan tingkatkan kesedaran diri anda.

- Wawasan Kesihatan Mental yang diperibadikan
Dapatkan cerapan berharga daripada analisis aliran emosi yang dikuasakan AI, membantu anda mengenali corak dan membina strategi daya tindak yang lebih sihat.

KENAPA ANDA AKAN SUKA MENTAT AI

Tanpa Janji Temu, Tanpa Menunggu – Dapatkan sokongan yang anda perlukan serta-merta, pada bila-bila masa ia sesuai dengan jadual anda.

Mudah Digunakan & Intuitif – Direka untuk mesra pengguna, dengan antara muka ringkas yang selesa dan menenangkan untuk dinavigasi.

Ruang Menyokong, Bukan Menghakimi – Mentat Ai mewujudkan persekitaran yang selamat di mana perasaan anda disahkan dan privasi anda dihormati.

NOTIS PENTING

Mentat Ai ialah alat pertumbuhan peribadi yang direka untuk membantu anda meningkatkan kesihatan emosi anda. Ia bukan pengganti terapi profesional atau rawatan perubatan. Jika anda menghadapi krisis, sila hubungi pakar psikologi atau profesional kesihatan mental berlesen.


Ketahui lebih lanjut tentang dasar kami:

Perjanjian Lesen Pengguna Akhir: https://www.mentat-ai.com/eula

Dasar Privasi: https://www.filinsol.com/privacy-policy/mentat-ai


Anda tidak bersendirian. Mentat Ai di sini untuk membimbing anda setiap langkah. Sama ada anda ingin mengurangkan tekanan, membina daya tahan emosi atau mencari keseimbangan, ambil langkah pertama ke arah minda yang lebih sihat dengan teknik meditasi, relaksasi dan bantuan tidur.

Kesihatan mental anda penting kepada kami. Muat turun Mentat Ai dan jadikan ia panduan yang boleh dipercayai.