Bernafas dengan bunga ini, rakan yang mengingatkan anda untuk kekal dalam masa sekarang dan berehat dalam-dalam. Tarik nafas selama lima saat dan hembus nafas selama lima saat. Bernafas dalam lima saat dan bernafas lima saat… Pada masa ini, anda masih hidup, bernafas, dan minda tidak mempunyai ruang untuk membuat cerita yang membuat anda menderita. Setiap saat kesedaran yang jelas boleh menjadi detik kedamaian dan keutuhan yang mendalam,
iaitu sifat sebenar anda. #kesedaran #kebimbangan #relaksasi #anti-kebimbangan #tenang #rehat #fokus
Lihat
demo video YouTube pada jam tangan: https://www .youtube.com/shorts/q-tof-f0ALY
Petua Pastikan Jam Tangan Anda Terjaga untuk Pernafasan Dalam:Untuk menghalang jam tangan anda daripada memasuki mod penjimatan kuasa semasa latihan pernafasan anda:
1. Tetapkan tamat masa skrin jam tangan anda kepada maksimum dalam tetapan Paparan
2. Dayakan "Sentuh untuk Bangun"
3. Perlahan-lahan letakkan ibu jari anda pada muka jam atau ketik perlahan dengan setiap nafas untuk mengelakkannya daripada tidur
Serasi dengan Wear OS 3 dan ke atas, dengan 6 slot komplikasi untuk komplikasi kegemaran anda dan 7 corak untuk anda pilih.
Apl pendamping telefon kami menawarkan pengalaman yang serupa - bersenam dengan pilihan pilihan anda.