FitMama: Workout for Women

FitMama ialah aplikasi senaman khusus anda untuk setiap peringkat keibuan! Daripada yoga pranatal dan senaman kehamilan yang selamat kepada pemulihan selepas bersalin dan penurunan berat badan yang berkesan, FitMama menyokong perjalanan anda. Serlahkan teras anda dengan pilihan percuma pilates di rumah dan bina kekuatan dengan latihan kekuatan yang direka untuk senaman wanita. Berkesan menurunkan berat badan dan mengurangkan lemak perut sambil berasa mengharapkan dan diperkasakan dengan FitMama!

FitMama menyediakan ciri ini:

Latihan Selamat Kehamilan: Pilates berimpak rendah, yoga dan latihan kekuatan boleh dipercayai oleh wanita, disesuaikan untuk setiap trimester. Kekalkan kesejahteraan anda dan sediakan badan anda untuk bersalin.

Menurunkan Berat Badan & Mengencangkan untuk Ibu: Capai matlamat kecergasan anda dengan litar meningkatkan metabolisme dan senaman di rumah yang mengencangkan yang direka untuk keperluan unik ibu. Rasa lebih kuat dan lebih yakin.

Pemulihan Selepas Bersalin: Sembuhkan pemisahan perut secara perlahan-lahan (diastasis recti) dan kuatkan lantai pelvis anda dengan senaman teras yang disasarkan dan senaman kegel. Cegah kebocoran dan bina semula asas anda.

Senaman Rumah Pantas & Berkesan: Sesuaikan senaman ke dalam jadual sibuk anda dengan rutin 7-20 minit yang singkat dan berkesan yang boleh anda lakukan di mana-mana, pada bila-bila masa - tiada gim diperlukan! Sesuai untuk ibu yang sibuk.

Jejaki Kemajuan & Kekal Bermotivasi: Pantau perjalanan kecergasan anda dengan penjejak terbina dalam kami, raikan kemajuan anda dan ambil bahagian dalam memotivasikan cabaran bulanan.

Pilates, Yoga & Latihan Kekuatan: Campurkan latihan kekuatan, pilates dan aliran yoga untuk memadankan mood harian dan tahap tenaga anda.

Sertai ribuan ibu yang mempercayai FitMama untuk:
- Kekal aktif dan sihat sepanjang perjalanan keibuan mereka dengan senaman di rumah yang boleh diakses.
- Pulih dengan selamat dan bina semula kekuatan selepas mengandung dengan program senaman selepas bersalin kami.
- Cari tenaga dan keyakinan untuk berkembang maju sebagai seorang ibu, walaupun dengan masa terhad untuk wanita bersenam.
- Bekerja ke arah matlamat kecergasan wanita mereka dan berasa hebat dalam badan mereka.

Muat turun sekarang—minggu pertama percuma!

Dasar Privasi: https://fitmama.app/privacy-policy
Syarat Penggunaan: https://fitmama.app/terms-of-services​