somnio

Apa itu somnio?
somnio ialah "aplikasi preskripsi" pertama yang diluluskan untuk pesakit yang mengalami gangguan tidur (insomnia). Aplikasi ini telah diuji oleh Institut Persekutuan untuk Dadah dan Peranti Perubatan dan diluluskan sebagai aplikasi kesihatan digital (DiGA).

Bagaimanakah saya boleh mendapatkan akses kepada somnio?
somnio boleh dipreskripsi oleh semua doktor dan pakar psikoterapi dengan preskripsi insurans kesihatan atau boleh diminta terus daripada syarikat insurans kesihatan jika insomnia telah pun didiagnosis. Untuk mengaktifkan akaun, kod lesen diperlukan, yang akan anda terima daripada syarikat insurans kesihatan anda selepas menyerahkan preskripsi anda atau jika anda mempunyai diagnosis. Kos ditanggung oleh semua syarikat insurans kesihatan berkanun dan beberapa syarikat insurans kesihatan swasta. Anda boleh mengetahui cara mendapatkan kod akses anda di www.somn.io

Bagaimanakah somnio berfungsi?
Kaedah rawatan yang berkesan boleh membantu anda mempelajari semula cara tidur yang lena. Persatuan Perubatan Tidur Jerman mengesyorkan terapi tingkah laku kognitif yang dikaji secara saintifik untuk insomnia (CBT-I). Kandungan somnio adalah berdasarkan kaedah ini. Sebagai contoh, anda akan menemui kandungan berikut:

- Simpan diari tidur pintar
- Optimumkan masa tidur
- Berurusan dengan pemikiran dan renungan yang mengembara
- Gunakan teknik relaksasi yang disasarkan
- Jejaki matlamat tidur peribadi
- Integrasi penjejak kecergasan untuk analisis tidur (pilihan)

Di somnio, pakar tidur digital Albert menyokong anda - rakan pintar di sebalik algoritma pintar yang dibangunkan oleh penyelidik tidur. Bersama-sama dengannya, anda akan melalui beberapa modul di mana Albert bertanyakan soalan kepada anda, menyampaikan pengetahuan penting tentang tidur dan mengoptimumkan tingkah laku tidur anda.

Bukti klinikal keberkesanan
Faedah perubatan somnio telah ditunjukkan dalam percubaan terkawal rawak. Kajian menunjukkan bahawa pengguna latihan tidur digital mampu mengurangkan simptom insomnia sebanyak 50%. Di samping itu, masa terjaga pada waktu malam telah dipendekkan dengan ketara dalam kumpulan yang menggunakan somnio. Kesannya stabil walaupun selepas 12 bulan. Hasil utama kajian diringkaskan secara ringkas:

- Pengurangan simptom sebanyak 50%
- 18 minit lebih cepat untuk tertidur
- 31 minit kurang masa terjaga pada waktu malam
- 25% lebih prestasi setiap hari

Sebagai aplikasi kesihatan digital, somnio memenuhi piawaian keselamatan dan perlindungan data tertinggi.

Anda boleh mendapatkan maklumat lanjut tentang produk di https://somn.io

Jika anda mempunyai sebarang pertanyaan, anda boleh menghubungi support@mementor.de. Kami dengan senang hati akan membantu anda.

*somnio ialah peranti perubatan kelas IIa yang diperakui CE mengikut Peraturan Peranti Perubatan (MDR)