7Mind Meditation & Achtsamkeit

7Mind – Apl anda untuk kesejahteraan mental

7Mind ialah apl kesihatan mental anda dengan lebih 1000 unit audio di perpustakaan. Anda akan sentiasa mencari apa yang anda perlukan: meditasi dan latihan SOS untuk memerangi tekanan dan ketegangan, latihan pernafasan dan bunyi untuk relaksasi yang mendalam, audio untuk fokus dan tumpuan, kursus 10 minit untuk komunikasi dan perhubungan yang lebih baik, dan cerita tidur untuk memudahkan anda tertidur. Semua kandungan adalah berdasarkan penemuan saintifik dan dicipta oleh ahli psikologi.

Ketahui tentang teknik kesedaran dan kesedaran seperti:

- Asas meditasi
- Kelonggaran otot progresif mengikut Jacobson
- Imbasan badan
- Meditasi berpandu untuk orang dewasa dan kanak-kanak
- Latihan pernafasan dan kerja pernafasan
- Refleksi
- Latihan psikologi
- bunyi
- Cerita tidur dan perjalanan impian
- Meditasi SOS untuk tekanan akut
- Latihan autogenik
- Kursus pencegahan yang dilindungi oleh syarikat insurans kesihatan
Kursus mendalam mengenai topik seperti tekanan, daya tahan, tidur, kebahagiaan, perkembangan peribadi, kesyukuran, perhubungan, tumpuan, keyakinan diri, sukan, ketenangan, tumpuan


Buka kunci pengalaman 7Mind penuh:

Dapatkan akses tanpa had ke perpustakaan penuh 7Mind meditasi berpandu dan kandungan kesedaran yang lain. Kandungan baharu ditambahkan ke perpustakaan dengan kerap.

Aktifkan perpustakaan 7Mind penuh dengan percubaan percuma selama 7 hari. Cuma klik pada "Cuba 7 hari percuma" untuk langganan tahunan. Jika anda tidak membatalkan tempoh percubaan dalam akaun GooglePlay anda sebelum 7 hari tamat, langganan tahunan akan diaktifkan dengan bayaran.

Dasar Privasi dan Syarat Penggunaan 7Mind:
https://www.7mind.de/datenschutz
https://www.7mind.de/agb