Fitness Meal Planner - Diet

Jika anda telah menyedari bahawa badan unik memerlukan Pelan Pemakanan Peribadi yang unik, Diet Sihat dan Senaman Tetap, muat turun Pemakanan Senaman dan sertai kami tanpa membuang masa anda. Elaun pemakanan yang disyorkan yang anda cari ada di sini!

Pemakanan Senaman ialah jurulatih pemakanan dalam talian anda dan mengajar anda cara untuk kekal cergas dan sihat sepanjang hayat anda serta menawarkan gaya hidup sihat kepada anda.

• Pelan makan peribadi berdasarkan keutamaan dan keperluan pemakanan yang unik;
• Sokongan pakar diet berdaftar yang akan memberikan anda jawapan kepada semua soalan anda tentang pemakanan senaman;
• Resipi makanan sihat, snek sihat dan diet untuk membuat membeli-belah runcit menyeronokkan;
• Sistem peringatan dan pemberitahuan untuk mencipta tabiat sihat baharu;
• Anda mempunyai semua yang anda perlukan untuk kekal sihat sepanjang hayat anda dengan pangkalan data yang memperdalam pengetahuan penurunan berat badan anda dan banyak lagi ciri untuk mencipta gaya hidup sihat!

Jadi mari kita mulakan!

PERANCANG MAKAN YANG BOLEH DISESUAIKAN
Aplikasi ini menawarkan 2 pelan pemakanan yang berbeza. Pelan pertama menjejaki semua hidangan, manakala pelan kedua menawarkan pelan fleksibel yang merangkumi pemakanan sebelum dan selepas bersenam sahaja. Pada mulanya, anda boleh memilih pelan dengan maklumat peribadi anda seperti umur, ketinggian, berat badan dan mencipta program pemakanan peribadi anda.

JENIS-JENIS PEMAKANAN
Dalam Pemakanan Senaman
Pemakanan biasa,
Pemakanan Vegan,
Pemakanan Vegetarian,
Diet Tanpa Laktosa,
diet bebas gluten dan
Pemakanan Jenis Asia
terdapat senarai diet dan senarai pemakanan yang sesuai untuk 6 jenis pemakanan yang berbeza.

SENARAI/RESEPI DIET YANG DISASARKAN
Jika semua resipi yang anda tahu tidak sihat, dan sangat sukar untuk anda merancang pemakanan sebelum bersenam dan selepas bersenam, Pemakanan Senaman juga tidak meninggalkan anda sendirian di sini. Tidak seperti aplikasi diet sihat lain yang anda biasa gunakan, ia menjimatkan anda daripada sentiasa makan perkara yang sama dengan menu diet yang berbeza setiap hari. Cara paling praktikal untuk merancang makanan sihat mengikut jenis pemakanan yang anda pilih dan matlamat anda dalam diet anda!
PENGESAN KALORI
Dengan Kalkulator Kalori, anda boleh mengetahui keperluan kalori dan makro (karbohidrat, protein dan lemak) harian anda mengikut jenis latihan yang anda lakukan dan berat badan anda. Pemakanan Senaman akan memudahkan proses ini untuk anda dengan menu yang sesuai dengan tahap keperluan anda.

PENGESAN BERAT BADAN
Anda boleh menetapkan berat sasaran untuk diri sendiri, ikuti perubahan berat pada graf peribadi anda dan kekal bermotivasi sambil mencapai berat sasaran anda. Selain itu, Pemakanan Senaman juga memantau kesihatan anda mengikut nilai dalam carta dan memberi amaran kepada anda apabila nilai tersebut keluar daripada had kesihatan. Ia adalah penjejak penurunan berat badan yang terbaik.

PENGESAN AIR
Pemakanan Senaman bukan sahaja merancang diet anda tetapi juga memantau keperluan air anda. Ia membantu anda mendapatkan jumlah air yang anda perlukan setiap hari dengan mengingatkan anda untuk minum air, dan ia juga membimbing anda untuk mengawal dehidrasi daripada warna air kencing anda.

Langkah yang anda ambil untuk diet seimbang dengan Pemakanan Senaman membawa anda juga menjadikan kehidupan lebih mudah pada diet sukan, program pemakanan selepas sukan, program pemakanan sukan.
Pemakanan seimbang dengan Pemakanan Senaman akan menyedarkan anda tentang banyak nutrien seperti cadangan makanan ringan, resipi smoothie diet, resipi salad diet, resipi sup diet, resipi sarapan vegan, snek sihat, makanan rendah kalori, makanan tinggi serat.

Di samping itu, semasa mengikuti resipi dan cadangan pemakanan dalam aplikasi, anda akan mengikuti diet yang juga memenuhi keperluan badan anda untuk vitamin a, vitamin b dan vitamin c.