Reflection: AI Journal Prompts

သင့်အား ပိုမိုနက်ရှိုင်းအောင် ကူညီပေးသည့် AI စွမ်းအားသုံး ဂျာနယ်အက်ပ်။ Reflection.app သည် သင့်အား နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အရေးအသားလမ်းညွှန်ချက်၊ ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော နေ့စဉ်လမ်းညွှန်ချက်များ နှင့် AI မြှင့်တင်ထားသော ရှာဖွေမှုကို ပေးသည်—ထို့ကြောင့် သင်သည် သီးသန့်ရေးနိုင်၊ စိတ်ကြည်လင်မှုရရှိရန်၊ ကျေးဇူးသိတတ်လာစေရန်နှင့် အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်သဘောထားကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးပါသည်။ ၎င်းသည် Android နှင့် desktop ပေါ်ရှိ လှပပြီး အနည်းငယ်သာသော ဂျာနယ်ထုတ်အက်ပ်တစ်ခုတွင် နေ့စဉ် headspace ကိုရှာရန်နှင့် တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံရန် နေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဂျာနယ်ထုတ်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

ဂျာနယ်တိုက်ခြင်းက သင့်ဘဝ—စိတ်ကျန်းမာရေးမှ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးနှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သိရှိမှုအထိ တိုးတက်စေသည်။ နေ့စဉ်ရေးခြင်းသည် အတွေးများ၊ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် အတွေ့အကြုံများကို စကားလုံးများအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသည်။ တသမတ်တည်းရှိသော ဂျာနယ်တွင် အဓိပ္ပါယ်၊ ရှုထောင့်ကို ရှာဖွေပါ၊ စိုးရိမ်စိတ်များကို လျှော့ချကာ တောက်ပစေပါသည်။

★★★★★ "ဂျာနယ်ရေးခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးအက်ပ်… ​​အများကြီးကြိုးစားခဲ့ဖူးပါတယ်။ Reflection ဟာ ရှုပ်ပွမနေဘဲ လိုအပ်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ကိရိယာတစ်ခုပါ။ လှပတဲ့ဒီဇိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အရာတွေကို ရှာဖွေနေပါသလား။ နောက်ထပ်မကြည့်ပါနဲ့။ တွေးကြည့်ဖို့ နေ့စဉ်သုံး၊ Guides သို့မဟုတ် Prompts တွေနဲ့ နက်နက်နဲနဲ နက်နက်နဲနဲသုံးပါတယ်။ ပင်ကိုယ်ဒီဇိုင်းနဲ့ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုတွေကို နှစ်သက်ပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး app တွေကို သဘောကျဖို့ အရမ်းမိုက်ပါတယ်။ - Nicolina

အသစ်ဖြစ်စေ ရာသီသစ်ဖြစ်စေ Reflection.app သည် သင်ရောက်ရှိနေသည့်နေရာနှင့် တွေ့ဆုံပါသည်။ ၎င်းသည် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ဂျာနယ်၊ နံနက်ခင်းစာမျက်နှာများ၊ အံ့အားသင့်ဖွယ်ရာ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများ၊ အိပ်မက်ဂျာနယ်၊ ကုထုံးဆိုင်ရာ မှုတ်သွင်းခံ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုတို့ကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်စာကြည့်တိုက်သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ အရိပ်အလုပ်၊ သတိပဋ္ဌာန်၊ သတိသတိဖြင့်နေထိုင်မှု၊ ADHD၊ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းဆိုင်ရာ တိုးတက်မှုနှင့် အခြားအရာများအတွက် မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်မှုပေးပါသည်။

AI စွမ်းအားရှိသော ထိုးထွင်းအမြင်များနှင့် လမ်းညွှန်ချက်

ကျွန်ုပ်တို့၏ built-in AI သည် သင့်ဂျာနယ်တွင် စိတ်ကြိုက်လမ်းညွှန်ချက်များကို ပံ့ပိုးပေးထားပြီး အချိန်နှင့်တပြေးညီ အံဝင်ခွင်ကျသော အချက်ပြမှုများနှင့် ပိုမိုနက်နဲသော ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများကို ပေးဆောင်ပါသည်။

တစ်ချက်နှိပ်ရုံနဲ့ လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့မေးခွန်းတွေနဲ့ ဘယ်တော့မှ မငြိတွယ်ပါနဲ့။

AI မြှင့်တင်ထားသော ရှာဖွေမှုကို အသုံးပြု၍ သင့်ဂျာနယ်ကို ဘာမဆိုမေးပါ။ မှတ်စုများရှာပါ၊ အပြင်အဆင်များကို ခြေရာခံပါ သို့မဟုတ် သင့်စိတ်ခံစားမှုခရီးတွင် ပုံစံများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။

နေ့စဉ် ဂျာနယ် အကြံပြုချက်များနှင့် လမ်းညွှန်ထားသော ပရိုဂရမ်များ

အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှု၊ ဆက်ဆံရေး၊ အရိပ်အလုပ်၊ ကျေးဇူးသိမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ယုံကြည်မှု၊ နက္ခတ်ဗေဒင်၊ ရည်ရွယ်ချက်သတ်မှတ်မှု၊ ထင်ရှားမှု၊ ကြီးထွားမှုဆိုင်ရာ စိတ်သဘောထားများနှင့် အခြားအရာများအကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူ ဦးဆောင်လမ်းညွှန်ချက်များကို စူးစမ်းပါ။ စိတ်ခံစားမှုများကို ထုတ်ဖော်ပြီး တသမတ်တည်း ဂျာနယ်ထုတ်သည့် အလေ့အထကို ထိန်းသိမ်းပါ။

သင့်ကိုယ်သင် သီးသန့်နှင့် လုံခြုံစွာဖော်ပြပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ရိုးရှင်းသော တည်းဖြတ်မှုတွင် စကားလုံးများနှင့် ဓာတ်ပုံများဖြင့် ဘဝကို ဖမ်းယူပါ။ လုံခြုံရေးနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွက် biometric စစ်မှန်ကြောင်းအထောက်အထား သို့မဟုတ် PIN ဖြင့် သင့်ဒိုင်ယာရီကို လော့ခ်ချပါ။

သင်ဘယ်နေရာမှာမဆို ဂျာနယ်

Reflection.app သည် Android၊ ဝဘ်နှင့် အခြားစက်ပစ္စည်းများပေါ်တွင် ထပ်တူပြုပါသည်။ သွားရင်းလာရင်း အမြန်မှတ်စုများရေးပါ သို့မဟုတ် သင့်စာရေးခုံတွင် မှတ်သားဖွယ်စာရေးပါ။

သင်၏ ဂျာနယ်ထုတ်ဝေမှု အတွေ့အကြုံကို စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။

အမှောင်မုဒ်နှင့် အပြင်အဆင်များဖြင့် ခံစားချက်ကို သတ်မှတ်ပါ။ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ သို့မဟုတ် လစဉ် ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများအတွက် အမြန်ပုံစံများကို ဖန်တီးပြီး ဘဝ၏ မတူညီသောကဏ္ဍများကို ခြေရာခံရန် စိတ်ကြိုက်တဂ်များကို အသုံးပြုပါ။

ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု

သင်၏ ကိန်းဂဏာန်းများ နှင့် စထရိကို တစ်ချက်ကြည့်ခြင်းဖြင့် သင်၏ ဂျာနယ် ခရီးစဉ်ကို ခြေရာခံပါ။ မင်းရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာ ခရီးကို ဆက်သွားဖို့ စိတ်အားထက်သန်မှု ဘယ်လောက်ရှိနေပြီလဲဆိုတာ ကြည့်ပါ။

နောက်ကြောင်းကိုပြန်ကြည့်ကာ သင်ရောက်သည်နှင့်မည်မျှဝေးသည်ကိုကြည့်ပါ။

အပတ်စဉ်၊ လစဉ်နှင့် နှစ်အလိုက် သုံးသပ်ချက်များနှင့် ထည့်သွင်းမှုများကို ပြန်လည်ကြည့်ရှုပါ။ မင်းရဲ့ဇာတ်လမ်းက ထွက်လာတာနဲ့အမျှ မင်းရဲ့ကျန်းမာရေးခရီးကို ပြန်စဉ်းစားပါ။
နှင့် နောက်ထပ်...

ဓာတ်ပုံပံ့ပိုးမှု၊ အမြန်ပုံစံများ၊ စိတ်ကြိုက် Tagsများ၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသတိပေးချက်များ၊ သီးသန့်ထည့်သွင်းမှုများ၊ အမြန်ရှာဖွေမှု၊ AI ထိုးထွင်းသိမြင်မှု၊ လုံခြုံသောထပ်တူကျမှု၊ CSV/JSON တင်သွင်းမှုများ၊ လွယ်ကူသောတင်ပို့မှုများနှင့် အခြားအရာများ။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် လုံခြုံရေး

သင့်ဂျာနယ်တွင် ထည့်သွင်းမှုများကို အမြဲတမ်း ကုဒ်ဝှက်ထားသည်။ သင့်ဒေတာကို သင်ပိုင်ဆိုင်သည်၊ သင်သာလျှင် ၎င်းကိုဝင်ရောက်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သုံးစွဲသူအချက်အလက်ကို ဘယ်တော့မှ မရောင်းပါ။ ထုတ်ယူရန် သင့်ဒေတာသည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။

မေတ္တာဖြင့် မစ်ရှင်-မောင်းနှင်ပြီး ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်မှာ ဂျာနယ်ထုတ်ဝေခြင်း၏ စိတ်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ရနိုင်စေကာ ကြည်နူးဖွယ်ဖြစ်စေရန်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်ကိုအသုံးပြုပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့နှင့် ဆက်သွယ်သည့်အခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့တည်ဆောက်နေသည့်အရာနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အသိုင်းအဝိုင်းအတွက် အမှန်တကယ်စိတ်အားထက်သန်ကြောင်း သင်တွေ့မြင်ရမည်ဖြစ်သည်။

ပံ့ပိုးမှုသည် တစ်ချက်နှိပ်ရုံသာဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အတွက်၊ ယနေ့နှင့် အမြဲရှိနေပါသည်။ အက်ပ်အတွင်းမှ ကျွန်ုပ်တို့ထံ မက်ဆေ့ချ်ပို့ပြီး မကြာမီ ကျွန်ုပ်တို့ထံမှ တုံ့ပြန်မှုကို မျှော်လင့်ပါ။

ယနေ့ သင်၏ ဂျာနယ်ထွက်ခရီးကို စတင်ပါ။

သင်နှင့်အတူကြီးထွားရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဂျာနယ်အက်ပ်ဖြင့် သင့်နေ့စဉ် ရောင်ပြန်ဟပ်မှုအလေ့အကျင့်ကို ပြောင်းလဲပါ။ Reflection.app ကို ထည့်သွင်းပြီး သတိချပ်ပြီး အရေးအသားမှ ရှင်းလင်းမှုကို ရှာဖွေပါ။

ဆက်သွယ်လိုက်ပါ။

မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် တုံ့ပြန်ချက်။ ဆက်သွယ်ရန်- hello@reflection.app

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဥ်းစည်းကမ်းများနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒကို ဖတ်ပါ- https://www.reflection.app/tos