Asana Rebel: Get in Shape

ASANA REBEL - ယောဂစိတ်အားထက်သန်သော FITNESS®

---

Asana Rebel သည် ကြံ့ခိုင်မှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်နှင့် ကျန်းမာသောဘဝတစ်ခုကို စတင်လိုသူတိုင်းအတွက် YOGA AND FITNESS အက်ပ်ဖြစ်သည်။ Yoga Inspired Fitness သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အသုံးပြုသူ 10 သန်း၏ လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံကို ပြောင်းလဲနေသည်။ ယနေ့ ပါဝင်လိုက်ပါ။

မျှော်လင့်ရန်ရလဒ်များ
- ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပါ၊ ကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းစေပါ။
- ကြံ့ခိုင်ပြီး ပိန်အောင်၊ မင်းရဲ့အူတိုင်ကို အားကောင်းအောင်လုပ်ပါ။
- သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ရန် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ကို မြှင့်တင်ပါ။
- စိတ်ကို အာရုံထားရင်း ခန္ဓာကိုယ်ကို ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းပါ။
- တစ်နေ့တာရဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ချန်ထားခဲ့ပါ။

GET IN SHAPE - ချွေးထွက်ရန် ခြားနားသောနည်းလမ်း
သင့်စိတ်ဓာတ်ကို အားကောင်းစေပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို တည်ငြိမ်အောင်ထားပါ။ ကယ်လိုရီများကို ပေါက်ကွဲထုတ်ပစ်ရန်၊ သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါ။

ခွန်အား - မနေ့ကထက် ပိုခိုင်မာတယ်။
သင်၏ဗိုက်သားနှင့် အခြားအဓိကကြွက်သားအုပ်စုများကို ထိပ်ဖျားပုံစံအဖြစ် ထိန်းသိမ်းထားရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ခေါင်းမှခြေမအထိ အားကောင်းစေသည့် အစီအစဥ်များဖြင့် သင့်အတွင်းခံစစ်သည်အား လွှတ်ထုတ်လိုက်ပါ။

ပျော့ပြောင်းမှု - ကွေးပါ၊ မချိုးပါနှင့်
အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး တက်ကြွစေသည်။ တင်းမာမှုကို သက်သာစေပြီး သင်၏လှုပ်ရှားမှုအကွာအဝေးကို တိုးမြှင့်ပေးသည့် နက်နဲသော အကြောများကို ခံစားပါ။

ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှု - ယုံကြည်မှု - ကိုယ်ဟန်အနေအထားတစ်ခုတွင်
လက်ထဲတွင်ရှိသော အလုပ်အပေါ် သင့်စိတ်ကို အာရုံစိုက်ခွင့်ပေးခြင်းဖြင့် အတွင်းစိတ်တည်ငြိမ်မှုနှင့် ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာဖွေပါ။

BREATHE & RELAX - အသက်ရှုပါ။
နက်ရှိုင်းသော ရှူသွင်းမှုနှင့် ရှူထုတ်ခြင်းကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့် သင့်စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ငြိမ်သက်စေပါ။ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ အသက်ရှုခြင်းနှင့် အပန်းဖြေခြင်းနည်းလမ်းများသည် သင်၏လှုပ်ရှားမှုများကို ပေါ့ပါးစေသည်။

ဝင်ရောက်ခွင့်
- ယောဂနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူများမှ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်း 100+
- သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအလိုက် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ပါ။
- တိကျသော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များရရှိရန် စုစည်းထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ
- စစ်ထုတ်ထားသော ရလဒ်များ- ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များ၊ ကြာချိန်၊ ပြင်းထန်မှု သို့မဟုတ် စုစည်းမှုဖြင့် ကြည့်ရှုပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းအကြိုကြည့်ရှုမှုများ- လေ့ကျင့်ခန်းသင်ခန်းစာများပါရှိသော ဗီဒီယိုအကြိုကြည့်ရှုမှုများ
- အကြောင်းအရာအသစ်၊ အချိန်တိုင်း။

သူပုန်ဖြစ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ
- သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် တစ်ပတ်လျှင် ကော်ဖီတစ်ခွက်ထက် သက်သာသည်။
- ဝင်ပေါက်အတားအဆီးမရှိ၊ ၎င်းသည်ပျော်စရာကောင်းပြီးနောက်လိုက်ရန်လွယ်ကူသည်။
- အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး - သင့်ကိုယ်ပိုင်နှုန်းဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
- အားကစားရုံသို့ ခရီးသွားရာတွင် အချိန်ကုန်သက်သာစေခြင်း။
- သက်သေပြပြီး ထူးခြားသော၊ ခေတ်မီနည်းလမ်းများဖြင့် စိတ်ဓာတ်တက်ကြွစေပြီး တစ်သက်တာအလေ့အကျင့်များကို တည်ဆောက်ပါ။
- တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါ- သင်၏အောင်မြင်မှုကို သုံးစွဲသူ 10 သန်းကျော်အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် မျှဝေပါ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ Rebel Success Team နှင့် ချတ်လုပ်ပါ။

ဆန်းသစ်တီထွင်သောနည်းပညာ
ကျွန်ုပ်တို့သည် Asana Rebel ကို အမြဲတမ်း အဆင့်မြှင့်တင်ပြီး လုပ်ဆောင်ချက်အသစ်များဖြင့် အပ်ဒိတ်လုပ်နေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အင်တာဖေ့စ်သည် သွက်လက်ပြီး အသုံးပြုရအဆင်ပြေသောကြောင့် သုံးစွဲသူများအတွက် ၎င်းတို့၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး ရလဒ်များကို မျှဝေရန် လွယ်ကူစေသည်။

အင်္ဂလိပ်၊ ပြင်သစ်၊ ဂျာမန်၊ အီတလီ၊ ပေါ်တူဂီနှင့် စပိန်ဘာသာစကား ခြောက်မျိုးဖြင့် ရနိုင်သည်။ နောက်ထပ် ဘာသာစကားများ မကြာမီလာမည်

နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက်-
အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- https://asanarebel.com/terms-of-use/
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://asanarebel.com/privacy-policy/