4-7-8 Breath Watch Face
၁၀၀+
ဒေါင်းလုဒ်များ
USK: အသက်အရွယ်အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
အစွမ်းထက်သော 4-7-8 အသက်ရှူနည်းပညာဖြင့် သင့်အတွင်းစိတ်အေးချမ်းမှုကို ရှာဖွေပါ။
စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်သင် ဗဟိုပြုရန် အခိုက်အတန့် လိုအပ်နေပါသလား။ လှပစွာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဤလက်ပတ်နာရီမျက်နှာသည် "သက်တောင့်သက်သာ အသက်ရှူခြင်း" ဟုလည်းသိကြသော အစွမ်းထက်သော 4-7-8 အသက်ရှုနည်းစနစ်ကို လမ်းညွှန်ရန်အတွက် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော ဂျီဩမေတြီပုံစံကို အသုံးပြုထားသည်။
၄-၇-၈ အသက်ရှူနည်းက ဘာလဲ။
4-7-8 အသက်ရှုနည်းစနစ်သည် ပြေလျော့စေခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ရိုးရှင်းသော်လည်း ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ၄ စက္ကန့်ကြာ လေးလေးနက်နက် ရှူသွင်းခြင်း၊ အသက်ရှုခြင်းကို ၇ စက္ကန့်ကြာ ထိန်းထားပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်း ၈ စက္ကန့်ကြာ အသက်ရှုသွင်းခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။ ဤပုံစံသည် သင့်အာရုံကြောစနစ်ကို ထိန်းညှိရန်၊ သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို လျှော့ချရန်နှင့် သင့်စိတ်ကို ကြည်လင်စေရန် ကူညီပေးသည်။ ပုံမှန်အလေ့အကျင့်သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု လျော့ကျစေကာ အလုံးစုံသော ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။
Watch Face အလုပ်လုပ်ပုံ-
ကျွန်ုပ်တို့၏ထူးခြားသော နာရီမျက်နှာသည် ဤနည်းပညာကို လေ့ကျင့်ရန် ခက်ခဲစေသည်။ ပန်းပွင့်နှင့်ဆင်တူသော စတိုင်ကျသော ဂျီဩမေတြီပုံစံ၊ ချဲ့ထွင်ပြီး 4-7-8 ရစ်သမ်နှင့် ထပ်တူကျုံ့သည်-
ရှူသွင်းပါ (4 စက္ကန့်)- ပန်းပုံစံသည် ၎င်း၏ အရွယ်အစားပြည့်အထိ ကျက်သရေရှိစွာ ချဲ့ထွင်ကာ အသက်ပြင်းပြင်းရှူရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
(7 စက္ကန့်) ဖိထားပါ- ပန်းပုံစံသည် ၎င်း၏အရွယ်အစားကို ထိန်းထားပြီး ဖြည်းညှင်းစွာ လှည့်ကာ အသက်ရှုကြပ်စေရန် တွန်းအားပေးသည်။
ရှူထုတ်ပါ (8 စက္ကန့်)- ပန်းပွင့်ပုံစံသည် သေးငယ်သောအစက်သို့ ဖြည်းညင်းစွာကျုံ့သွားကာ လုံးလုံး အသက်ရှူရန် လမ်းညွှန်ပေးသည်။
သင့်အသက်ရှုခြင်းကို လမ်းညွှန်ရန် ပန်းပုံစံ၏ အမြင်အာရုံကို ရိုးရှင်းစွာ လိုက်နာပါ။ သင့်ဗဟိုကိုရှာရန်နှင့် သင့်အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ပြန်လည်ရယူရန် လိုအပ်သလို သံသရာကို ပြန်လုပ်ပါ။
သင်၏အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်း သင့်နာရီအား ပါဝါချွေတာသည့်မုဒ်သို့ ဝင်ရောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အကြံပြုချက်များ-
1. Display ဆက်တင်များတွင် သင့်နာရီ၏ မျက်နှာပြင် အချိန်ကုန်ဆုံးမှုကို အများဆုံးသတ်မှတ်ပါ။
2. “နိုးရန် နှိပ်ရန်” ကို ဖွင့်ပါ
3. သင်၏လက်မကို နာရီမျက်နှာပေါ်၌ ညင်သာစွာထား သို့မဟုတ် အိပ်ရာဝင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ၎င်းကို အသက်ရှူတိုင်း ပေါ့ပေါ့ပါးပါး နှိပ်ပါ။
စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ခြင်း-
အရောင်ရွေးချယ်မှုများ- ပုံစံအတွက် စိတ်ငြိမ်စေသောအရောင်သုံးမျိုးမှ ရွေးပါ- အပြာ၊ ခရမ်းရောင်နှင့် အဝါရောင်။
ရှုပ်ထွေးမှုများ- အသက်ရှုလမ်းညွှန်နှင့်အတူ သင့်စိတ်ကြိုက်အက်ပ်များနှင့် အချက်အလက်များကို ပြသနိုင်စေမည့် ရှုပ်ထွေးမှုအပေါက် 6 ခုအထိဖြင့် သင့်နာရီမျက်နှာကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
အဖော်အက်ပ်-
ကျွန်ုပ်တို့၏အဖော်အက်ပ်ဖြင့် သင့်လက်ပတ်နာရီကိုကျော်လွန်၍ သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို တိုးချဲ့ပါ။ အပလီကေးရှင်းသည် သင့်အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ပိုကြီးသောအမြင်အာရုံလမ်းညွှန်ကို ပေးဆောင်ကာ သင့်ဖုန်းရှိ နာရီမျက်နှာပြင်အတွေ့အကြုံကို ထင်ဟပ်စေသည်။
လိုက်ဖက်ညီမှု-
ဤနာရီမျက်နှာကို Wear OS 3 နှင့်အထက်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။
4-7-8 အသက်ရှူခြင်းလမ်းညွှန် Watch Face ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သတိချပ်သော အသက်ရှူခြင်း၏ စွမ်းအားကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်သင် ဗဟိုပြုရန် အခိုက်အတန့် လိုအပ်နေပါသလား။ လှပစွာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဤလက်ပတ်နာရီမျက်နှာသည် "သက်တောင့်သက်သာ အသက်ရှူခြင်း" ဟုလည်းသိကြသော အစွမ်းထက်သော 4-7-8 အသက်ရှုနည်းစနစ်ကို လမ်းညွှန်ရန်အတွက် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော ဂျီဩမေတြီပုံစံကို အသုံးပြုထားသည်။
၄-၇-၈ အသက်ရှူနည်းက ဘာလဲ။
4-7-8 အသက်ရှုနည်းစနစ်သည် ပြေလျော့စေခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ရိုးရှင်းသော်လည်း ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ၄ စက္ကန့်ကြာ လေးလေးနက်နက် ရှူသွင်းခြင်း၊ အသက်ရှုခြင်းကို ၇ စက္ကန့်ကြာ ထိန်းထားပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်း ၈ စက္ကန့်ကြာ အသက်ရှုသွင်းခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။ ဤပုံစံသည် သင့်အာရုံကြောစနစ်ကို ထိန်းညှိရန်၊ သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို လျှော့ချရန်နှင့် သင့်စိတ်ကို ကြည်လင်စေရန် ကူညီပေးသည်။ ပုံမှန်အလေ့အကျင့်သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု လျော့ကျစေကာ အလုံးစုံသော ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။
Watch Face အလုပ်လုပ်ပုံ-
ကျွန်ုပ်တို့၏ထူးခြားသော နာရီမျက်နှာသည် ဤနည်းပညာကို လေ့ကျင့်ရန် ခက်ခဲစေသည်။ ပန်းပွင့်နှင့်ဆင်တူသော စတိုင်ကျသော ဂျီဩမေတြီပုံစံ၊ ချဲ့ထွင်ပြီး 4-7-8 ရစ်သမ်နှင့် ထပ်တူကျုံ့သည်-
ရှူသွင်းပါ (4 စက္ကန့်)- ပန်းပုံစံသည် ၎င်း၏ အရွယ်အစားပြည့်အထိ ကျက်သရေရှိစွာ ချဲ့ထွင်ကာ အသက်ပြင်းပြင်းရှူရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
(7 စက္ကန့်) ဖိထားပါ- ပန်းပုံစံသည် ၎င်း၏အရွယ်အစားကို ထိန်းထားပြီး ဖြည်းညှင်းစွာ လှည့်ကာ အသက်ရှုကြပ်စေရန် တွန်းအားပေးသည်။
ရှူထုတ်ပါ (8 စက္ကန့်)- ပန်းပွင့်ပုံစံသည် သေးငယ်သောအစက်သို့ ဖြည်းညင်းစွာကျုံ့သွားကာ လုံးလုံး အသက်ရှူရန် လမ်းညွှန်ပေးသည်။
သင့်အသက်ရှုခြင်းကို လမ်းညွှန်ရန် ပန်းပုံစံ၏ အမြင်အာရုံကို ရိုးရှင်းစွာ လိုက်နာပါ။ သင့်ဗဟိုကိုရှာရန်နှင့် သင့်အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ပြန်လည်ရယူရန် လိုအပ်သလို သံသရာကို ပြန်လုပ်ပါ။
သင်၏အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်း သင့်နာရီအား ပါဝါချွေတာသည့်မုဒ်သို့ ဝင်ရောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အကြံပြုချက်များ-
1. Display ဆက်တင်များတွင် သင့်နာရီ၏ မျက်နှာပြင် အချိန်ကုန်ဆုံးမှုကို အများဆုံးသတ်မှတ်ပါ။
2. “နိုးရန် နှိပ်ရန်” ကို ဖွင့်ပါ
3. သင်၏လက်မကို နာရီမျက်နှာပေါ်၌ ညင်သာစွာထား သို့မဟုတ် အိပ်ရာဝင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ၎င်းကို အသက်ရှူတိုင်း ပေါ့ပေါ့ပါးပါး နှိပ်ပါ။
စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ခြင်း-
အရောင်ရွေးချယ်မှုများ- ပုံစံအတွက် စိတ်ငြိမ်စေသောအရောင်သုံးမျိုးမှ ရွေးပါ- အပြာ၊ ခရမ်းရောင်နှင့် အဝါရောင်။
ရှုပ်ထွေးမှုများ- အသက်ရှုလမ်းညွှန်နှင့်အတူ သင့်စိတ်ကြိုက်အက်ပ်များနှင့် အချက်အလက်များကို ပြသနိုင်စေမည့် ရှုပ်ထွေးမှုအပေါက် 6 ခုအထိဖြင့် သင့်နာရီမျက်နှာကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
အဖော်အက်ပ်-
ကျွန်ုပ်တို့၏အဖော်အက်ပ်ဖြင့် သင့်လက်ပတ်နာရီကိုကျော်လွန်၍ သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို တိုးချဲ့ပါ။ အပလီကေးရှင်းသည် သင့်အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ပိုကြီးသောအမြင်အာရုံလမ်းညွှန်ကို ပေးဆောင်ကာ သင့်ဖုန်းရှိ နာရီမျက်နှာပြင်အတွေ့အကြုံကို ထင်ဟပ်စေသည်။
လိုက်ဖက်ညီမှု-
ဤနာရီမျက်နှာကို Wear OS 3 နှင့်အထက်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။
4-7-8 အသက်ရှူခြင်းလမ်းညွှန် Watch Face ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သတိချပ်သော အသက်ရှူခြင်း၏ စွမ်းအားကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
အသစ်များ
Initial release
အက်ပ် အကူအညီ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူအကြောင်း
Wei Zhang
azurelan.developer+support@gmail.com
225 S Hope St
Ukiah, CA 95482-4772
United States
undefined
