EatMyRide: Cycling Nutrition

စက်ဘီးစီးခြင်း၊ အပြေးလေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် Triathlon လေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးတွင် သင်၏အာဟာရကို ဖြည့်စွက်ပါ။ အပြည့်အဝ စိတ်ကြိုက် အာဟာရ အစီအစဉ်များ ဖန်တီးပါ။ သင်၏ ကစီဓာတ်လောင်ကျွမ်းမှုနှင့် စားသုံးမှုကို ခြေရာခံပြီး အကဲဖြတ်ပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း အာဟာရမည်မျှယူရမည်ကို သင်တွေးဖူးပါသလား။ EatMyRide သည်ခံနိုင်ရည်အားကစားသမားများအတွက် #1 အာဟာရအက်ပ်ဖြစ်သည်။ အာဟာရစီစဉ်ခြင်းမှသည် သင့်စားသုံးမှုအကဲဖြတ်ခြင်းအထိ စွမ်းဆောင်ရည်အတွက် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်မှသည် လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ပရိုတင်းများအထိ ဖြစ်သည်- ၎င်းသည် အားလုံးတွင် ရှိနေပါသည်။

သီးသန့်လောင်စာဆီ အစီအစဉ်များ ဖန်တီးပါ။
သင့်လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးအတွက် စိတ်ကြိုက်အာဟာရနှင့် သောက်စရာအစီအစဉ်ကို ရယူပါ။ သင်၏ TrainingPeaks လေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် Strava၊ Komoot သို့မဟုတ် RideWithGPS မှ လမ်းကြောင်းများကို ချိန်ကိုက်နိုင်သည်။ EatMyRide သည် သင်လိုအပ်သည်များကို တွက်ချက်ပြီး သင်နှစ်သက်ရာ ထုတ်ကုန်များဖြင့် အစီအစဥ်တစ်ခု ဖန်တီးပေးသည်။ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို စီစဉ်ထားသောအခါ EatMyRide သည် လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီနှင့် အပြီးတွင် ဘာစားရမည်ကို အကြံဉာဏ်ပေးပါသည်။

သင့် GARMIN တွင် အချိန်နှင့်တပြေးညီ သိမြင်နားလည်မှုများ ရယူပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း အချိန်နှင့်တပြေးညီ အကြောင်းကြားချက်များကို ရယူရန် အာဟာရအစီအစဉ်ကို သင်၏ Garmin စက်ပစ္စည်းသို့ စင့်ခ်လုပ်နိုင်ပါသည်။ သင်၏ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်လောင်ကျွမ်းမှုနှင့် စားသုံးမှုကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ သိရှိလိုပါက သင်၏ Garmin တွင် Carbohydrate Burn/Intake Balancer ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

သင့်လှုပ်ရှားမှုများကို စင့်ခ်လုပ်ကာ သင့်လောင်ကျွမ်းမှုနှင့် စားသုံးမှုတွင် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုရယူပါ
သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက် လုပ်ဆောင်ချက်ကို Strava၊ Wahoo သို့မဟုတ် Garmin မှ EatMyRide သို့ အလိုအလျောက် ထပ်တူပြုပါသည်။ သင်၏ ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်လောင်ကျွမ်းမှုနှင့် အာဟာရစားသုံးမှုဆိုင်ရာ အသေးစိတ်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ရယူပြီး သင်မည်ကဲ့သို့ တိုးတက်နိုင်သည်ကို လေ့လာပါ။ စိတ်ကြိုက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစားအစာအကြံပြုချက်ကို အသုံးပြု၍ သင်၏ပြန်လည်နာလန်ထမှုကို မြှင့်တင်ပါ။

သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
ဝါသနာပါသော အားကစားသမားများအတွက် အူလမ်းကြောင်း လေ့ကျင့်ရေးသည် အရေးကြီးပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ် စားသုံးမှု မြင့်မားစေရန် ခန္ဓာကိုယ်ကို သင်ယူလေ့လာခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးသည်။ EatMyRide ဖြင့် သင်သည် သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံနိုင်ပြီး သင်၏ပြိုင်ပွဲ သို့မဟုတ် ပွဲအတွင်း အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရန် လမ်းကြောင်းပေါ်ရောက်နေသလား အတိအကျသိနိုင်သည်။

သင်၏ အရည်လိုအပ်ချက်များကို လေ့လာပါ။
လုံလောက်သောစွမ်းအင်နှင့် သင့်လျော်သောရေဓာတ်သည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်၏ အခြေခံဖြစ်သည်။ ချွေးထွက်များခြင်းကို စမ်းသပ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးတွင် ရေဓာတ်မည်မျှ ဖြည့်စွက်ရန် လိုအပ်သည်ကို သိပါ။

သက်ဆိုင်ရာ ပလပ်ဖောင်းများနှင့် ပေါင်းစည်းခြင်း။
နာမည်ကြီး စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့် လည်ပတ်နေသော အက်ပ်များနှင့် စက်များနှင့် ချိတ်ဆက်မှုအားလုံး ရှိနေသောကြောင့် EatMyRide ကို အသုံးပြုခြင်းသည် ရိုးရှင်းပြီး အဆင်ပြေပါသည်။
- စီစဉ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် TrainingPeaks ။
- သင်၏စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ ရေကူးခြင်းနှင့် triathlon လှုပ်ရှားမှုအားလုံးကို ထပ်တူပြုရန် Garmin၊ Wahoo နှင့် Strava။
- သင့်စက်ဘီးစီးလမ်းကြောင်းအားလုံးကို ချိန်ကိုက်ပြီး အပြည့်အဝအံဝင်ခွင်ကျ အာဟာရအစီအစဉ်များကို ရယူရန် Komoot၊ Strava နှင့် RideWithGPS။
- သင့် Garmin စက်ပစ္စည်းအတွက် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ အကြောင်းကြားချက်များကို ရယူရန်နှင့် သင်၏လောင်ကျွမ်းမှုနှင့် စားသုံးမှုဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုရရှိရန် ဒေတာကွင်း သို့မဟုတ် ဝစ်ဂျက်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများကို ဤနေရာတွင်ကြည့်ပါ- https://www.eatmyride.com/terms-of-use